こんばんは^ ^
私は「ごめんね」より『ありがとう』をよく言います。
今日も良く頑張ったねー！と褒めて寝ています😊
もちろんごめんねワークもやった事ありますが、苦しくなりましたね😅
なので私はごめんねより感謝ワークが自分に合っているのだと思いました😊

璃香先生
そうですよね！自分にあう、必要な言葉なんですね！私も、『頑張ったね！一生懸命だったね！』と、今、自分に声を掛けました。
現在も頑張って考えたり行動したり
でも、ステキな出会い、経験、感動があったり、嬉しいことも悪い事も悲しいし辛いし、今を生きている自分を褒め続けたい気持ちになりました。的が外れたかな？でも！
いつも、有り難うございます。