# オープントーク 教育現場から学ぶ7分でわかる特別支援教育の東野です。 このチャンネルは特別支援学校で働く私が現場で役立つ知識や指導法や思いなどをお届けする番組となっております。 # スポンサー:胡麻屋くれぇぷ堂さん はい、スポンサーさんの紹介しますゴマ屋クレープ堂さんです。 私がね以前食べたクレープでゴマチーズケーキってよかったんですけど、あれねヤバいです。 旨すぎです。ぜひね皆さん食べに行ってください。 # 前回のおさらい はい、前回のおさらいの時間です。前回はね、サッカーをやって学んだことということで、たくさんのね、トロフィーやメダルより価値があるのはね、非認知能力だっていう話をさせていただいたと思うんですけど、まだね、聞いてられない方はぜひ聞いてもらえたらなと思ってます。 皆さんのね、これまでの努力がね、今に必ず生きていると思うので、自分ごととしてね、聞いてもらえたら嬉しいなと思ってます。 # アサーティブな自己表現を大切にする 今回のテーマはアサーティブな自己表現を大切にするということで、 アサーティブって何やねんって話なんですけど、これは次にお話しさせてもらうんですけど、 やはりコミュニケーションを取る中で相手のことばっかり優先するのではなくて、自分の表現も大事にしたいよね、大切にしたいよねっていうことで、今回お話ししたいなと思っています。 # ①アサーティブとは? まずアサーティブって何っていうことなんですけど、簡単に言うとアサーティブっていうのは 自分と共にね気持ちを大事にしようねっていうことです なのでね先ほど言ったことなんですけどコミュニケーションを取るときに相手を立てすぎるとか 自分を下に見すぎるとかそういうことってね よくないなぁと思っていてヘルプシーキングスキルのことでね私いつも言ってるんですけど 頼るって 対等な関係なのでどちらが上とか下とかじゃないんですよね なので相手を立てすぎてもダメやし立てなさすぎてもダメなんですよね なので自分の気持ちを大切にしながら相手の気持ちも大切にしながら コミュニケーションとして話を運んでいけたらいいよねっていう話です # ②どんな状態の相手を頼る？ はい2つ目なんですけど、じゃあどんな状態の相手を頼ったらいいのかなということです。 じゃあねこれ選択肢で1,2,3の選択肢でいきますね。 じゃあ1、相手がリラックスしているときに頼る。 2番、相手が仕事をしているときに頼る。 3番、相手が移動をしようとしているときに頼る。 みなさんこの1,2,3どの場面で頼ったらいいと思いますか。 じゃあ5秒待ちます。 はいこれ私なりの答えなんですけど、1と2が答えですね。 要は相手がコーヒー飲んでいたり、お菓子食べているときとかね、リラックスしているときが1つ。 2つ目が相手が仕事をしているときです。 これよくね相手が仕事をしているときに頼ったらダメなんじゃないかなって思われがちなんですけど、 でもね、そんなに言ってたらね話進まないんですよ。 じゃあ相手がリラックスしているときってどういう時かっていうと、1時間のうち5分10分しか相手ってリラックスしてないじゃないですか。 じゃあその時をめがけていくって結構難しくて、 何が難しいって相手の5分10分の休憩が自分の休憩と重なるとは限らないんで、 だからこそ相手が仕事をしているときでも私はね全然頼っていいと思うんですよ。 ただその時の相手の状態? 例えばめちゃくちゃ眉間にシワ寄せてて、めちゃくちゃ画面に区切ってて、めちゃくちゃ鬼のようなタイピングしててみたいな。 こういう状況はね少し待った方がいいかなと思うんですけど、 まあ普通にねタイピングしてたりとか、ちょっとね考えてる様子とか、 まあそれぐらいだったらね全然頼ってもいいかなと思いますし、 逆にねこの3番目。 相手が移動しているとき、これなぜダメかっていうと、 移動しようとしているときって必ず理由があるじゃないですか。 例えばトイレに行くときとか、例えば誰かの元に行くときとか、 それとも会議で移動しようとしているときとか、 必ず目的があって移動ってすると思うので、 要はもう次の予定が入ってるときに間を入って止めるっていうのは、 リスペクトとしてはちょっとね欠けてるのかなと思うので、 避けた方がいいかなと私は思います。 # ③頼る時の自己表現とは？ 3つ目。 頼る時の自己表現をどうしたらいいのかな? 先ほど伝えたことも踏まえてなんですけど、 何度も言うんですけど、 頼るっていうのは対等な関係なので、 自分を落としまくらなくていいです。 例えば、悪い例で言うと、 すいません、本当にすいません、みたいな感じで行く。 これね、自分を下げることになってしまうので、 頼ることって別に自分を下げることじゃないので、 いくら、確かに申し訳ないですよ。 相手にとって時間を奪っちゃうわけですし、 ただでも、そんだけ自分を落としてすぎると、 自然と2回目頼りづらい雰囲気になったり、 相手にとってもこれだけ謝ってくるし、 もしかしたらデカい案件じゃないかなって、 相手も見構えるわけなんですよね。 なので、まずは〇〇さん、 今お時間よろしいでしょうか? っていう感じで相手を立てながら、 しかも相手の時間を確認しながら、 話をね、し始めると。 そしてね、姿勢は相手に合わせる方がいいかなと思います。 例えば、相手が立っていたら、 自分も立っていたらいいと思いますし、 相手が座っていたら、自分も座ったらいいと思いますし、 相手よりかなり低い位置で喋るとかね、 そういう姿勢はね、 対等な関係じゃなくなってしまうので、 いらないかなと思います。 またね、姿勢は下を向けるんじゃなくて、 きちんと相手の目とか目付近をね、 見るっていうのが基本かなと思います。 またね、声のトーンは落ち着いた声でね、 少し笑顔を交えて話すっていうのが大事かなと思います。 目線とか姿勢とか言葉遣いとか、 全てにおいてなんですけど、 相手は立てるけど立てすぎない。 これがね、一番のポイントかなと思うので、 皆さんもね、ぜひ実践してもらえたらなと思っています。 # まとめ はいまとめの時間です。今回はねアサーティブな自己表現とはということで頼る時も頼られる時も 対等な関係はずっと変わらないので他者だけを大事にするのではなくて自分の思いも大切にするとか その中で礼儀を踏まえてきちんと相手に自分が言いたいことを伝える これがね私はアサーティブな自己表現だと思っているのでぜひ皆さんもチャレンジしてもらえたらなと思います 何回も言いますが対等な関係です私たちはそこをね大前提にエルブシーキングスキルをね どんどんどんどん活用してもらえたらなと思っています # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回は頼る時の大案の出し方についてねお話ししていきたいなと思います。 頼るって言っても1から100ね全部耐えるわけじゃなくて例えば30%挑戦したので70%の部分を教えてほしいとかね また大案でABCを持ってきたのでそれを踏まえて一緒に考えてもらっていいですか などね相手をリスペクトする自分もリスペクトする その上でやはりね自分が考えてきたことを相手に具体的に伝える これってじたともに負担が減ると思うのでぜひねチャレンジしてもらえたらなと思ってます # おまけ(乾燥機問題) はいおまけの時間です今回はね乾燥機問題ということで皆さんね乾燥機ってお家にありますかね 私はね乾燥機がないので洗濯終わったらね近くのコインランドリーで乾燥させるんですけど この時期ね干しても乾かへんし部屋干しでも乾かへんしもうねほんと大変なんですよ なのでもう時短やーって言ってねコインランドリー行くんですけど皆さんはね カンタ君とかドラム式とかね持ってますかね ぜひねおすすめの乾燥機があれば教えてほしいですはいそれではまた