# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい はい、前回のおさらいの時間です。前回はね、唯一無二のサードプレイスを作るというお話をさせていただきました。 これはね、もうずっとずっと僕がこれまで考えてきたことで、なんかこう仕事の繋がりももちろん大事やけど、仕事外のね 繋がりも大事にしたいっていう一心でね、作っていっている今団体なので、まだねちょっとオープンにはできない話はたくさんあるんですけど、 今ね、ひとまず自分がどういうところを大事にしているのかとかね、そういったことをお話ししているので、ぜひ聞いてもらえたらなと思います。 それじゃあスタート! # レジリエンス力を高めるためには 今回のテーマはレジリエンス力を高めるためにあるということについてお話したいなと思っています。 このレジリエンスなんですけど、実は以前までは生まれつきのもので変えることができないという人が結構いたんですよね。 でも最近の研究ではレジリエンスっていうのは学ぶことができる重要なスキル、つまり定数ではなくて変数ということがわかったんですよ。 じゃあこのレジリエンスって何かというと立ち直りとか苦難に耐えるとか回復する能力とかって定義されてるんですよね。 つまりこれ特訓教育もそうですしまたしょうがあるなし関係なくすごく大事なスキルで立ち直りが早くなったりとか苦難に耐える度数が増えたりとか 回復する能力が早くなったりとなると次に行動を動かせるし、次の動きで失敗したとしてもまた立ち直ってまた次行けるみたいな感じで所属が早くなると思うんですよ。 なのでこのレジリエンスがめちゃくちゃ大事だっていうのを大前提として今回皆さんに紹介したいなと思っています。最後まで聞いてください。 # ①トレーニングが必要 はい一つ目トレーニングが必要ということで例えば立ち直り早くしろとか 苦難に耐えろとか早く回復しろとかって言ってつく問題じゃないんですよ このレジリエンスっていうのはきちんとしたトレーニングを受ける上で成長していくんですよ ね これが普段の人間関係コミュニケーションの部分で培われる人もいれば もっともっと具体的にこのレジリエンスのトレーニングっていうところに着目してきちんとした プログラムで行う僕は両輪がね必要だと思うんですよ 自然と身につくレジリエンスと意図的に身につけるレジリエンス この2つ両輪でレジリエンス能力っていうのが身につくと思っているので なのでこの両輪をね 生かして立ち直りを早くしたりとか苦難に耐える力をつけるとか 回復する能力を早めるとかそういったねスキルを身につけていってもらいたいなと思って ます じゃあ具体的にどういうトレーニングかというと sst ねソーシャルスケルトレーニングでワークシートのチェック項目をねチェックして いって事故を見つめるっていうのも大事ですし 実際に辛い場面を想定してロールプレイングとしてやる場面も必要ですし 基礎学習も実体験も両方ね大事になってくるのかなと思います # ②変化に適応する はい2つ目変化に適応するということで私たちって環境って常にこう変わっていきますし 普遍的なものっていうのはもうほとんどないと思うんですよね なので変化に適応するという中でその環境っていうのはまず変わるものなんだっていう のを大前提において上で例えばですけど古いねプログラムとかあったらアップデートして どんどん上書きしていくじゃないですか 例えばゲームとかでもセーブデータでどんどん上書きしていくじゃないですか その要領でレジリエンストレーニングとかを取り入れた上で 前の記憶データというのをどんどん上書きしていく それプラス新しい情報をダウンロードしてまた保存していく 要は上書きと保存っていう作業をどんどん繰り返すんですよね そうすることによって変化に適応するっていうのは簡単に思えてすごく難しいことなんですが この地道な上書きと 地道なダウンロードっていうのをおろさかにせずに一つ一つ向き合って自分のペースで できる範囲でいいので変化に少しずつ適応していく これが積み重なって大きな適応につながるんですよね ただこれも個人差によってすぐに変化に適応できる方もおられればできない方も いるしそこの個人差はね僕は全然いいと思ってて なので人によってはね上書き作業は得意だけどアップデートが苦手な方もいれば 逆もいますアップデートは苦手やけど上書き作業が得意な人もいるし それは各々のニーズに応じて進めていくのも大事なのかなと思います # ③逆境を乗り越える はい3つ目逆境を乗り越えるということでただねこれね逆境を乗り越えるだけ聞くとめっちゃハードル 高いなんて思うんですよ でももっとね細かいところから攻めていくのがねいいのかなと思います例えばです けど ストレスを知るっていうのはめっちゃ大事で要は 例えばですけど僕が採用資金落ちてめちゃくちゃこう落ち込んでると でこの逆境を乗り越えられるかっていうので不安で押し潰されそうなっていると なった時になぜ私がこの採用試験の逆境を乗り越える時に大きなストレスを 感じているのかっていうのを細かく細分化していく必要があると思うんですよね 例えばですけど採用試験を受かってないから例えば給料がね あのちょっと少なくなるんですけどそこでちょっとストレスを感じているとか とか採用試験を受からないと社会的な 目もあるし年齢的なものもあるからそこの自分の自己のプライドで傷ついているとか もうそれし結婚しているのに教員採用試験を受からずずっと講師でやっているこの 固みの狭さというか相手に申し訳ないというところがステースやったりとか また講師だからこそをいろんな主任とかやりたいけどなかなかこう任せて もらえない部分であったりとか どんな理由でもいいと思うんですけどなぜ自分が今そのストレスを感じているのかっていう のを分解していくっていう作業がね大事になってくるんですよね なので私はそのストレス自体が全然悪いものではなくて その逆でストレスがあるからこそ次のステージに行けるっていうところもあるので だからこそストレスをなくすための行動 をどうしていくかっていうのは考えて行動することが大事でそれをより便称的により効率 よく より効果的にやるとなので順番で言うとまず気づく で気づいたらそれに対してアプローチをかける でもう1回振り返りをするで評価してもう1回チャレンジ みたいな感じでもその繰り返しだと思うんですよね じゃあそれのスパイラルを起こすことによって気づいた時には逆境を乗り越えられていると思うん ですよ 逆境を乗り越えようと思うとやっぱり難しくてではなく自分の事故の課題とか ストレスの原因というのを見つめ直すことによって小さな成功をしている上で気づいたら 大きな成功になっていると その現象がね私は大事になってくるのかなと思います # まとめ はいまとめの時間です。今回はねレジリエンス力を高めるためにはという話をさせていただき ました やっぱりねこのレジリエンス能力っていうのは やっぱりこう自己分析ができないって結構難しい部分もあって、で自己分析って自分で なかなかできないじゃないですか なので他社からアセスメントしてもらって実際にそれをアプローチして自分ってこういう ところに悩んでたんだ 自分ってこういうところにストレスを抱えてたんだっていうのを解像度を高めて もらう それが僕はアセスメントやと思うし支援者の役割だと思うんですよね じゃあそれが一人よりも2人3人4人でいっぱいいる方がいいアセスメントも 取れるし幅広い視点でね アセスメントをとってもらえるじゃないですか なので僕は特別支援学校の体制っていうのはすごく優れていると思うし優秀だと思うし 何よりすごく強い組織だなっていうのはいつも思っています はいということでこのレジリエンストレーニングなんですけどより具体的な方法とかまたどっかで取り上げたいなと思うのでぜひ聞いてもらえたらなと思います # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回は学校の働き方改革の事例についてお話ししていきたいなと思っています。 この働き方改革は僕はこの10年でグッと進んだと思っていますし、じゃあどういうところが進んだのかっていうのを 次回にお話ししていきたいなと思っています。ただこれはもちろん自治体とか都道府県によっても違うかなっていうところはあるので 一概にすべて同じ都道府県で言えるかってそうではないと思うんですけど、ただね 参考にしてもらえたら有効活用できるところってあると思うので、ぜひ最初から最後まで聞いてもらえたらなと思います。 # おまけ(本) はいおまけの時間です。テーマ本ということで、最近ねちょっと本購入してないなぁと思うんですけど、皆さんがねおすすめの本あればぜひコメント欄でいただけたらなと思います。 特進教育のことでもいいし、それ以外のジャンルでもなんでもいいので、とりあえずねこれをおすすめっていうのがあればねぜひ教えてもらえたらなと思います。 それじゃあまた # Voicy限定オプチャ運営してます！ はい、Voicy限定オープンチャット作りました。パスコードは10888 この5桁になっているので、ぜひ入ってもらえたらなと思います。ここではVoicyの裏側であったりとか Voicyのコラボの話とかね、オフ会情報とかね、そういうのを公開しているので、もっともっとね、僕のVoicyのことを知りたいという方は ぜひ入ってもらえたらなと思います。よろしくお願いします。