#76【ワーママ】学童のお弁当が格段に楽になった考え方&お知らせです! 15分・8月17日・ 35再生AI目次ワーママのお弁当作り、劇的に楽になった秘訣学童弁当の救世主?冷凍食品活用術「食育をやめる」という逆転の発想とは【新サービス】小商いの悩みを解決するセッション始動店舗経営者が語る、行き詰まりを打破する視点
#75【ココロ】現実が変わる人と変わらない人の決定的な違い 10分・8月10日・ 21再生AI目次願望達成と現状維持を分けるもの成功者が持つたった一つの共通点うまくいかない人が陥る罠まずは「そのまま」試す勇気現状を突破する最初の一歩
#74【お店経営】素人同然のわたしが覚悟を決めたあるひとこと 10分・8月3日・ 23再生AI目次独学クッキー屋15年の軌跡「素人」が抱えるコンプレックス運命の一言が変えた私の決意「まだまだ」の言葉に潜む「逃げ」現実を動かす「名乗る」という行為
#73【ココロ】願いや目標がなかなか叶わない時はここをチェックしてみる 9分・7月30日・ 25再生AI目次願いや目標が「なぜ」叶わないのか?無意識に陥る「真逆の行動」の罠パートナー探しから学ぶ自身の失敗談願い実現へ「手段を選ばない」思考法カーナビが示す目標達成への道筋
#72【ワーママ】思うようにいかないことも、「その時」まで手を離さない。 10分・7月29日・ 28再生AI目次ワーママが抱える時間と理想のギャップ子育て中でも「いつか」を諦めない心食生活から学ぶ「いつか」の危うさ40代半ばで感じた「いつか」の壁願いを掴み続ける「フットワークの軽さ」
#71【お店経営】抱えたまま進んでいく。 10分・7月27日・ 30再生AI目次解決しない問題と向き合うマインド40代で直面する複雑な課題の重み「解決」から「軽減」へ思考の転換悩みを抱える自分を受け入れる思考法0か100ではない多様な問題解決法
#70【ココロ】それは大人の女性に対して失礼、という言葉に救われる 10分・7月3日・ 45再生AI目次子育てアドバイスへの怒りの正体カウンセリングで見えた新たな視点「大人の女性」への無礼な助言とは怒りは自分と子供を守る防衛反応自立した大人として自分を守る術
#69【リトリート!】未来から今の自分を描いていく 10分・6月14日・ 72再生AI目次心身の限界!那須でリトリート体験“これで大丈夫”が通用しない焦り未来の自分から描く理想の行動「安心したい」心の声を聞く一歩未来を描くリトリートのススメ
#68【お店経営】先が見えない中でお店をやっていくために今やるべきこと 10分・5月22日・ 77再生AI目次先行き不透明な店舗経営の苦悩高騰するコストと顧客心理の変化「変わらない」ための変革の時とは守るべきビジョンと新しい表現方法未来を切り拓くための覚悟と期待
【トークテーマ】#ぐっすり眠れる習慣 色々やってみてこの3つが最高でした 10分・5月21日・ 63再生AI目次パフォーマンスを左右する睡眠の重要性試行錯誤の末に見つけた3つの秘訣光と音を遮断!安眠を呼ぶアイテムホワイトノイズがもたらす意外な効果ぐっすり眠るための究極の選択
#67【ワーママ】親ができることって案外少ないのかもね 10分・4月27日・ 68再生AI目次子供の個性:親が驚く意外な発言とは?YouTubeと子供の知的好奇心の意外な関係親はどこまで?見守る子育ての真髄子供の「決められた性質」を活かす親の役目ワーママが直面!子育ての難題と親の最終着地点
#66【ココロ】120%じゃないと価値がないと思ってる自分を卒業するステップ 10分・4月22日・ 68再生AI目次120%発揮しないと認められない心理「良い人」と思われたい!日常の無意識な努力常に気を張る無自覚な緊張状態とは「ドライになる」新しい試みとその効果5%の手放しで得られる自己発見とは
#65【お店経営】うまくいってるのに苦しいのはなぜ? 10分・4月20日・ 72再生AI目次なぜ順調でも心が苦しいのか現実と心のギャップが招く苦悩他者からの評価と自己認識の乖離「贅沢な悩み」と見られる苦しみ苦しみを癒す自己理解と共感
#64【ワーママ】子どもと自分の感情がごちゃまぜにならないようにできること 10分・4月10日・ 49再生AI目次親子「一心同体」がもたらす弊害とは?親子関係の「癒着」が招く深刻な事態無意識の「癒着」が子どもの心に与える影響健全な関係を築くアイメッセージの秘訣親の人生と子どもの人生を分ける意味
#63【ココロ】【トークテーマ】マッサージに行ってもリフレッシュしても疲れがとれない人へ 10分・4月9日・ 53再生AI目次マッサージでもとれない疲れの正体完璧主義が生む見えない心の重圧“しょうがない”と自分を認める力過緊張のループから抜け出すヒントありのままの自分に戻る数秒の習慣
#62【お店経営】大変でも、ここはぜひ残して欲しい!セブンポケットという考え方 10分・4月6日・ 38再生AI目次「セブンポケット」の真の価値とは激動の時代に必須の複数収入源会社員にも迫る経済的リスク「物販」を軽視してはいけない理由小さな一歩から始める安心設計
#61【ワーママ】罪悪感を感じるものはこうするのはどう? 10分・4月3日・ 40再生AI目次育児に付きまとう罪悪感の正体罪悪感を軽くする新しい視点とは?「自分で決めた」宣言がもたらす効果日常シーンで実践!罪悪感解消法心のモヤモヤをスッキリさせる秘訣
#60【ココロ】社会は家族関係を映し出すもの 10分・3月31日・ 39再生AI目次家族関係が社会にどう影響するか父親・母親・兄弟の役割と影響上司や人間関係に現れる過去社会のつまずきから紐解く心の記憶過去を塗り替える大人の選択とは
#59【お店経営】お客様の役に立ちたい、と思うことの落とし穴 10分・3月30日・ 52再生AI目次商売における「役に立ちたい」の葛藤お客様を不幸にする無意識の行為存在価値を求める心の動きとは喜びとビジネスの現実、その矛盾経営における新たなビジョンの問い
#58【手放しチャレンジ!】3月の報告と4月のテーマ! 9分・3月27日・ 54再生AI目次3月の「寝る前スマホ」習慣化の秘訣スマホ断ちがもたらした意外な効果とは4月の新テーマ「毎日3つ捨てる」に挑戦見えない収納と脳内スッキリの関連性「3つ捨てるチャレンジ」参加者募集中