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今日のお二人の部活の話を聞いて､私も中学ではフォークギター､高校ではマンドリンをやってました。
大人になってからは郷土芸能の太鼓をやっています。訳あって10年ぐらいのブランクがありましたが､泣き師匠の最後の言葉で復活しました。
最近は太鼓を始めた頃の情熱も薄れ､年齢などを理由に気力も湧かない日もあります。
今朝のラジオの呼吸で「そっかー､気をどこに置いていたか､ちょっと気がと思ったら丹田呼吸してみよー」ってアイデア頂いた気分になりました。ありがとうございます🙏
マンドリン…青春の思い出…
和太鼓もいいですね。和楽器、楽しそう。
今日の直感アウトプット❤️
女性の丹田呼吸が中丹田に上がってくる感覚の理由が、骨盤底筋にあるようです。
下丹田だけに意識を向けると、骨盤底筋に圧がかかり、骨盤臓器の下垂感が増すため、まずは骨盤底筋でしっかりと支える。その際に、臍下の腹筋が一緒に少し硬くなるため、腹式呼吸をした場合の圧が中丹田に上がって感じられるようです。
少し難しいですが、肛門をキュっと締めたまま、腹式呼吸を行ってみると中丹田に伝わる感じが実感できました‼️男女とも帯の位置‼️
エリーさん、ありがとうございます。
そうゆえば、少しづつ、コメントする人、増えてきいるようですね〜。🤔
いいですね〜!
応援うんぬんかんぬんとゆうより。
より多くの人の話は面白いし、楽しい。
刺激もあってイイ!ですねー。
おべんきょにもなるし!🤔🙄
やっぱり‼でした‼💗
丹田呼吸…大切なんですね‼💗
隠れ高血圧(笑)私はなりたいです‼
先生💗私も小学生の頃一週間だけ合唱部に入ったこと思い出しました‼ 年子でピアノ演奏してた姉に憧れて☆その姉が喜んで貰えると思ったら「やめて」と泣かれ？？退部しました。
ショックでビックリな思い出です(笑)
ピアノがあったら、合わせたくなりますよね。
私は。娘に伴奏お願いしたら、主旋律が少ないからと断られました。
変な所で納得。どちらかとゆうと自分もそう。お医者さんの前では緊張しちゃう。😱
まぁ、医師との会話が、bad newsになると想像してしまうと、血圧も上がります。