人生は下流に流されればいい 59分・8月31日・ 184再生AI目次人生を下流に流すという選択アトピー治療から得た「手放す」教訓「頑張る」を手放し「楽をする」勇気身体が伝える「本当の道」のメッセージ問題解決という名の「罠」からの脱却
毎朝、身体に「おはよう」を 20分・8月20日・ 204再生AI目次体の不調、「被害者」でいるだけ?意識改革で拓く自己責任の世界体と心を通わせる朝の習慣全身に「おはよう」を伝える方法体からの反応を受け取る感動
自由に生きる唯一の方法 56分・5月12日・ 474再生AI目次「自由に生きる」とは何なのか?自分を縛る「期待」という名の呪い「素晴らしい私」を諦める勇気人生の成功は「諦め」の先にある「本当の自分」を許し、愛する方法
空間とは、まごうことなきアイなのだ! 59分・4月28日・ 468再生AI目次「物質」の「形」を作る、空間からの「愛」体を変える鍵は「粒」ではなく「空」の意識化体の不調と「命」の源、空間の状態とは世界を支える「空」が示す「愛」と「神」の概念意識の変化がもたらす「空」との遊び方
分からない時は「分からない私」のままでいい 1時間12分・4月21日・ 406再生AI目次「わからない」は楽しむもの?その真意感情の波がないのは「わからない」から?周囲に合わせる「都合の良い私」の心理人生は暇つぶし?「暇」と「無駄」の価値感情をそのまま出す「対処しない」生き方
身体ってなぁに?緩むってなぁに? 59分・4月9日・ 367再生AI目次体の本質:山が語る多角的な視点従来のボディケアが抱える根本問題とは?「自分に合う」ボディケアを見つける秘訣心の緊張が身体を固くするメカニズム女性性が拓く、頑張らないケアの可能性
できないケアは、やらなくていい 11分・3月30日・ 191再生AI目次できないケアはやらなくていい?その真意とは「できない」が招く心身の緊張を紐解くアミカルの鉄則:体の声を聞くボディケア体は機械じゃない?全身で捉えるケアの秘訣完璧主義を手放す「できること探し」
「やめる」と身体は変わる!! 1時間4分・3月10日・ 495再生AI目次従来のボディケアが体に与える影響「頑張る」を手放すことの心理的障壁体を緩めることがもたらす真の健康交感神経優位な現代社会と体の不調自然な体を取り戻すための最初のステップ
わたしは耳から音で聴くのがあってましたー
何度も通勤の車で聴いてます。聴くたびに、わたしの女性性も男性性もがんばってきたなぁ‥と、ほっと緩んでおります。
ありがとうございます♡