AI目次
新しい目標:いつもの旅路から外れる挑戦
40代、人生を「小さくしない」思考の罠
心と体の可動域を広げるヒントとは?
プットが教えてくれた「今を味わう」豊かさ
40代、挑戦と平穏のベストバランス
日常を、背骨から整えるラジオ
なおこ|背骨と呼吸のバリヨガ
  1. 04:52
    1.

    #8月振り返りと目標

  2. 09:52
    2.

    40代、人生を小さくしない生き方

  3. 05:32
    3.

    40代、人生を小さくしない生き方

  4. 01:12

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avator
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いつもVoicyを聴いてくださり、
本当にありがとうございます。
この放送が、あなたの心や体を整える
小さなきっかけになれたら嬉しいです

日常を、背骨から整えるラジオ

なおこ|背骨と呼吸のバリヨガ

「体を整えているのに、なぜか変わらない…」

そんな感覚を持ったことはありませんか?🫧

このラジオでは、
日常の中で感じる不調や違和感を入り口に、

背骨と呼吸という視点から、
体・心・生き方のつながりを紐解いていきます。

気を使いすぎてしまったり、
つい頑張りすぎてしまう方へ。

無理に変えようとしなくても、
自然と整っていく感覚を大切にした
バリヨガを届けています🏝️

聴いたあと、少し呼吸が深くなる。
少しだけ、自分に戻れる。

そんな“静かに整う時間”を
お届けします。

Instagramでは日常に取り入れやすい
1分ヨガも発信しているので
よかったらのぞいてみてください👇

▼ Instagram
https://www.instagram.com/naoko.bali.yoga/

▼ バリヨガ詳細はこちら
https://vinayakayogaschool.jp

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