40代、頑張っているのに変わらないのは『順番』が違うから
AI目次
子育て：勉強しろ？見守る？その見極め体の不調、外に答えを探す前に「私の取扱説明書」作成のすすめ乱れた体と心を戻すセルフリセット誰かに依存せず自分を満たす極意
日常を、背骨から整えるラジオ
なおこ｜背骨と呼吸のバリヨガ
「体を整えているのに、なぜか変わらない…」
そんな感覚を持ったことはありませんか？🫧
このラジオでは、
日常の中で感じる不調や違和感を入り口に、
背骨と呼吸という視点から、
体・心・生き方のつながりを紐解いていきます。
気を使いすぎてしまったり、
つい頑張りすぎてしまう方へ。
無理に変えようとしなくても、
自然と整っていく感覚を大切にした
バリヨガを届けています🏝️
聴いたあと、少し呼吸が深くなる。
少しだけ、自分に戻れる。
そんな“静かに整う時間”を
お届けします。
Instagramでは日常に取り入れやすい
1分ヨガも発信しているので
よかったらのぞいてみてください👇
▼ Instagram
https://www.instagram.com/naoko.bali.yoga/
▼ バリヨガ詳細はこちら
https://vinayakayogaschool.jp
放送目安
レギュラー放送：月,水,金 06:30〜
そんな感覚を持ったことはありませんか？🫧
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日常の中で感じる不調や違和感を入り口に、
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つい頑張りすぎてしまう方へ。
無理に変えようとしなくても、
自然と整っていく感覚を大切にした
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レギュラー放送：月,水,金 06:30〜
プロフィール
バリヨガ正式指導者
RYT認定VINAYAKAヨガスクール主宰
背骨と呼吸から、体・心・生き方を整えるバリヨガを発信
▼バリヨガ月額オンライン
https://mosh.jp/services/196292
▼RYT200養成コース／バリ島リトリート
▼バリ島出身の夫とヨガスクールを運営🇮🇩🇯🇵
「敏感気質で生きづらい」違和感からヨガに出逢う
2児の母／バリ島と二重生活しながら発信🏝️
RYT認定VINAYAKAヨガスクール主宰
背骨と呼吸から、体・心・生き方を整えるバリヨガを発信
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▼RYT200養成コース／バリ島リトリート
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「敏感気質で生きづらい」違和感からヨガに出逢う
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お誕生日おめでとうございます🎊
ママ•奥さん•先生•パーソナリティー … 忙しい中でも常にいろんなことにチャレンジされる姿を見るとステキだなぁ💓とパワーを貰います！
これからも応援してまーす✨
タイトルを見て気になっていましたが、子供の夏休み中で聴けず…😢
死=悲しみ、ずーんと落ち込む ではない国もあるんですね✨
しばしのお別れ、天国でまた会えるし！みたいな感じなんでしょうか😊
というナオコさんの言葉に、ハッとさせられました。
同じことをしていても、「誰かのために」と思うと気持ちよくできるのに、義務感や自分のためという気持ちが強いと、辛く感じることがあります。
気持ちがしんどくなったときは、今日のナオコさんの言葉を思い出せるようにしたいです！
大切な気づきをありがとうございます！
バリ島生配信ありがとうございます！
一年前になおこ先生のバリ島リトリートに参加させていただいたことを鮮明に思い出しました🏝️
ホテルでも寝る時間がもったいないくらいにゆったりとした空気が大好きになり、月明かりの中屋外ソファにまったりとして月を見上げてました！
なおこ先生が教えてくれた『今日が一番若い』の言葉で、50歳で思い切ってチャレンジして良かった！と思ってます❤️
これからも配信楽しみにしてまーす🎉
初めてバリに行った時のカルチャーショックのようなものはありましたか？
身体は食べたものでできている、とよく聞きますが、心も食べ物に影響するとは、興味深いお話でした。私は甘いものが大好きなのですが、季節性の偏頭痛なども起こしやすく、東洋医学的には、体の中の水分をうまく排出できないことが偏頭痛や自律神経の乱れに繋がっていると聞いたことがあり、通じるものがあるのかなと思いながら聞かせていただきました。
食べ物でその時の性格も変わってしまうのおもしろいですね。なんか気分がいつもと違うなと思ったら、気をつけてみます
夏休みの宿題は、最後の1週間に集中してやる子供でした😅
我が家の小4娘は早めに終わらせるタイプなので、密かに尊敬しています。
放送を聴いて、甘いものを減らしてみようかなと思いました。