# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 5月20日、水曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コストークをお聞きの皆さま、今日もレベルアップしてますでしょうか? パーソナティーのコスキーです。 ということで、今日のテーマなんですけど、 場所についてお話ししていこうと思います。 いきなりなんですけど、最近こんなことを感じてませんかね。 例えば、休日くらいゆっくりしたいなとか、 でも気づいたら何もしないまま終わってたとかですよね。 あとはどこか行きたいけど、そんな時間もないし、疲れるし、まあいいかなとか。 あと忙しいのに頭の中がごちゃごちゃしてて、全然すっきりしないなとかですよね。 そんな時に試してほしいのが、移動なんですよね。 移動って一見するとちょっと大変じゃないですか。 お金も時間もかかって、あと体力も使えますよね。 でも今日のお話を聞くと、 なぜ忙しい人ほど動くべきか、移動すべきかという理由が分かるようになると思います。 というわけで、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、 結論からお伝えします。 結論は、1300キロを移動してきましたです。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 「1300キロの移動」で気づいた、思考をリセットする大切さ はい、それでは始めていこうと思います。 結論でもお伝えした通り、先日ですね、約1300キロ車で運転して移動してきたんですよ。 どこに行ったかというと、出雲大社と五福島神社ですね。 島根県と広島県なんですけど、僕が住んでいるところからだいたいトータルで1300キロぐらいで、 時間でいうと、行きが出雲大社まで行って広島まで行ったので、 だいたい8時間、9時間ぐらい。 広島からは7時間ぐらいですかね。 一泊二日だったんですけど、ほぼ運転してたみたいな、そんな移動だったんですよね。 ただ、車で移動するっていうのは初めてだったんですよ。 出雲大社も五福島神社も行ったことがあったんですけど、いずれも新幹線とか飛行機だったんですよね。 自分で車を運転して高速道路を走っていくっていう経験は初めてで、 初めて通る道で、初めて見る景色っていうのがすごく新鮮だったんですよね。 2日間ともすごく天気が良くて、青空で気持ちよかったんですよ。 まず最初に出雲大社に行ったんですけど、 伊佐野浜っていう出雲大社から歩いて15分ぐらいなのかな。 すごい近い距離なんですけど、そこに行って、それから出雲大社に行くっていう順番らしいんですね。 なので僕もそれに習って、その順番で行ったんですけど、 僕自身すごく信仰心が強いというわけではないんですけど、 でもああいう場所に行くと歴史を感じるというか、 おこそかな雰囲気を感じますよね。 なのでやっぱりいつもと違う雰囲気っていうのが、 やっぱり自分自身をリセットさせてくれる。 そんな良いような感覚を得たんですよね。 その日はそこから広島まで移動して、広島で一泊したんですけど、 今回は初めて民泊、Airbnbみたいなものを使って泊まって、 これもすごく良かったんですよ。 翌日は朝7時か8時ぐらいに出て、 宮島ですね、五福島神社のあるところに行くためにベリーに乗って、 5分、10分くらいだと思うんですけど、移動して、 五福島神社の中に入って、いろいろ見学してきましたと。 出雲大社の大島縄ですよね。 島縄のラスボスみたいなすごい奴があるんですけど、 やっぱり生で見るとスケールの大きさが本当にすごいんですよね。 あとは五福島神社といえば海に浮かんでる大鳥ですよね。 あれも他にはないじゃないですか。 海の中にあんな大きい鳥があるっていうところって。 そういった普段接しない景色とか、 もちろん普段行かない場所とかですよね。 あとは普段利用しない、移動した長距離の高速運転とか、 あとフェリーとかもそうですよね。 そういったものが実は自分の思考をリセットしてくれてるっていうことに改めて気づいたんですよね。 まずは例えば移雲大社とか五福島神社みたいないつも行かないところに行くと、 もちろん新しい刺激を受けるので意識がそっちに向くじゃないですか。 普段もやもや考えたりとか悩んだりとか、 そういった思考っていうのが強制的に遮断されますよね。 あとは高速の運転中ですけど、皆さん何されてますかね、運転中って。 音楽を聴いたりとか、あとはこういう音声配信とかポッドキャストとか聴いてる方も今多いのかなとは思うんですけど、 僕はあえて無音で走ってたんですよ。 その時にやっぱりいろんな思考が巡ってくるんですけど、 普段の仕事で悩んでるようなこととかもその時って意外と浮かんでこなくて、 全然違うことを考えたりとか、中長期的な自分がどういう今後キャリアを歩んでいきたいかとか、 何がしたいかとか、そういうことを考える時間にもなったんですよね。 じゃあなんでこのように移動すると思考がほぐれるのかっていうことなんですけど、 やっぱりこれも脳科学とか心理学の観点から理由があるんですよね。 一つ目はデフォルトモードネットワークという現象ですよね。 これってぼーっとしてる時に脳が活発になる現象のことなんですけど、 よく言いますよね、ぼーっとしてる時にアイデアが浮かぶみたいなこと。 これまさにデフォルトモードネットワークが動いてる状態のことで、 特に高速の運転中って運転はしてますけど、それ以外のことってしてないじゃないですか。 これがまさにデフォルトモードネットワークを引き起こしてくれたんじゃないかなというふうに思ったんですよ。 まさにその車の窓から景色を眺めてるだけで、思考が整理されていく感覚ですよね。 次に文脈依存記憶という考え方ですね。 これはどういうことかというと、人間の脳って同じ環境とか同じ文脈にいると、 同じパターンで考えようとする傾向がありますよね。 例えば毎日同じオフィスとか会議室とか同じメンバーと話してると、 やっぱり出てくるアイデアも二人寄ったりになりやすいじゃないですか。 やっぱり環境をガラッと変えることによって、脳が新しい文脈でものを考えようとしてくれるんですよね。 なのでいつもと違う場所に身を置くだけで、やっぱり思考の引き出しって結構変わるんですよ。 このように思考の疲れみたいなときがあるときに、 あえてこうやって移動することによって長期的なパフォーマンスが大きく変わるんじゃないかなと思うんですよね。 疲れって二種類あると思っていて、思考の疲れと肉体的な疲れですよね。 肉体的な疲れのときは休むということがいいとは思うんですけど、 逆に思考が疲れてるというときは動く、体を動かす、移動するということが、 実は脳の使い方を切り替えることにもなってるんじゃないかなと。 僕は100人組織のメンバーの人たちを見てて思うのは、 視野が広い人って例外なく意識的にいつもと違う分脈に自分を置いてるんですよね。 逆に煮詰まってる人ほど、同じ場所、同じ一つの会話でぐるぐると堂々巡りみたいな状態になっちゃってると思うんですよ。 なので、やっぱり移動への投資っていうのを惜しまない人が、 結果的に質の高い判断ができてると思ってます。 では次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して、 1パーセントレベルアップするには、についてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたが移動中に気づいたこと・解決したことは何ですか？ ここからは、今日から使えるヒントに変換して 1%レベルアップするにはですけど、 最初に移動はコストじゃなくて思考への投資っていうふうに 定義し直すのがいいんじゃないかなと思ってます。 確かに移動って時間もお金もかかりますよね。 でもその移動が翌週以降の判断の質を上げるとか、 自分の思考を高めてくれるとか、 そういった成果があるとしたらどうですかね。 まさに投資と時間の考え方だと思うんですよね。 次に3段階の移動設計を試してみるのがいいんじゃないかなと思います。 どういうことかというと、一番ハードルが低いのは いつもと違うルートで通勤するみたいなことですよね。 次に日帰りで、電車とかで、車でもいいと思うんですけど、 1、2時間でもいいと思うんですけど、 移動してみて、普段行ったことない町とか場所に行くっていうことですよね。 3つ目は少し余裕があれば、 1泊2日の旅行に出かけてみるっていうことですよね。 僕も今回そうでしたけど、 ちょっと距離的にはだいぶ長かったですけど、 でも逆にちょっと遠いなぐらいの距離感だと 視野も変わると思うんですよね。 最後に移動中、あえて何もしない時間を 作ってみるのもいいと思ってます。 今回僕は車で運転でしたけど、 新幹線でもいいですし、飛行機でもいいと思うんですけど、 そのときにスマホとかパソコンをあえて見ずに、 窓から景色を眺めるだけ30分でもいいと思うんですけど、 この何もしない時間が実は思考のリセットの きっかけにもなってるんですよね。 ということで、今日のアトプットテーマですけど、 あなたが移動中に気づいたこととか、 解決したことは何ですか?にしたいと思います。 どんな小さなことでも構わないので、 ぜひコメント欄で教えていただけると嬉しいです。 もちろんそれ以外のコメントも大歓迎です。 また、Googleホームからは質問や感想も受け付けています。 こちらは特免も可能ですので、 ぜひお気軽にご連絡ください。 また、初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですというふうに書いていただければ 優先してピックアップするようにします。 あと、いいねフォローも大変励みになりますし、 また、リスナーさんのコメントに対するいいねも、 ぜひぜひよろしくお願いいたします。 ということで、今日は移動について お話をしてきましたけど、 やっぱり移動することで思考がほぐれますし、 距離があるからこそ視野が広がるということも あると思うんですよね。 なので、忙しいと感じている方、もしくは思考が 凝り固まっているなというふうに感じている方は、 ぜひ移動を試していただくのが いいんじゃないかなと思っています。 今日の放送もリスナーさんの何かしらの 気づきや学びになれば幸いです。 では続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーです。 今日はですね、移動のメリットを深掘りしてきましたけど、それ以外にもいいなと思ったことがいくつかあったんですよ。 何かというと、まずは1泊2日で約1300キロ走ったっていうのは、僕の中での過去最長になったので、 これが基準になることによって、次からの移動っていうのもグッとハードルが下がったんですよね。 なので、これからまた次どこかへ行こうってなった時にも、今回の1泊2日で1300キロっていうのが一つの基準になっているので、 それを下回るんだったら大したことないかって思えるっていうことですよね。 あとは、Airbnbみたいなものにも初めて泊まったんですけど、無人でチェックインというか、鍵をキーボックスから受け取って泊まるみたいな経験ですね。 これもすごく新鮮で、普通のホテルに泊まるのとはまた違った楽しさがあるんだなっていうのが分かりましたね。 なので、これもまたどこかで気づきを、ぜひボーイシーの放送にしたいなというふうに思ってます。 たった1泊2日でしたけど、やっぱり普段のルーチンから外れることによって、また自分自身が一歩大きく成長したなっていう実感があるんですよね。 もちろん毎日コツコツ積み上げていくっていう大切さもありますし、一方でたまに毎日のルーチンをあえて壊してみて、自分自身を俯瞰してみる。 それもすごく大切だなというふうに思いました。これを交互に繰り返していくことによって、やっぱり人って成長していくと思うんですよね。 というわけで、続きましてはコメント開始のコーナーです。 # コメント返し：https://voicy.jp/channel/953824/7817176 ここからは、決めることが怖いと感じる科学的な理由の 放送会に対するコメント返しのコーナーです。 本日は発表コメントの方がいらっしゃいますので、 優先してピックアップするようにします。 名古屋のけいすけさんです。 今回の話は本当に共感しました。 現在、管理職ではあるので、決める場面には それなりにありますし、プライベートもそうですよね。 けど、自分でちゃんと考えて決めたことは 後悔ないと思っているので、 コスキーさんの言う通り、 気をつきたいと言いますということで。 まずは名古屋のけいすけさん、 コメントありがとうございます。 放送内でも触れましたけど、 やっぱり決断力って繰り返すことで 鍛えられるっていうのは、僕自身も実感していることですね。 あとは、農科学の観点からも、 自分で決めたことを正当化したいっていうのは、 人の原理原則で言われていることなので、 これもですね、やっぱり自分で選んだことを 正解にしていくっていうのは、 その原理原則に沿っているのかなというふうに 僕自身も思っています。 ということで、名古屋のけいすけさん、 初コメントありがとうございます。 続きましては、はるくんさんです。 決めることは、日常の素材のことから、 キャリア選択や、結婚、人生の重大ことまで様々あります。 自分が決めたことを正解にしていく、 ものすごく大事ですよね。 自己肯定感も高まり、 幸せな気持ちになりますよということで。 そうなんですね。農科学とか市民学の観点からも、 自分の選択を正解にするっていうことが証明されてますからね。 なので、成果を探すというよりも、 やっぱりその成果にしていくっていう気持ちが、 大切なんじゃないかなというふうに思っています。 はるくんさんもいつもありがとうございます。 続きまして、まこしおんさんです。 大谷が必要しない品の扱いをどうするのか、 早めに決断しなければいけないでしょう。 10対10対10のルールを使って検討してみるのは、 確かに良いアイデアだなと思いますということで。 そうですね。最近大谷店長は、 当番の日は脱責に立たなくなりましたんでね。 その日はちょっと楽しみが 半減したなと思ってます。 まこしおんさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ゆきのさんです。 ご飯を早く決める。本当にそうです。 友達とご飯に行ったとき、最後の手伝って、 向こうの方が早く止まって、私が迷ってたら、 友人の負担かと言われて即決しました。 ちなみにこの時は、友達が1時間遅刻してくれたんで、 怒ってくれました。 怒りますと言われたんで、 徹底的に甘えましたということで。 そうですね。外食でメニューを決めるっていうのも、 小さな決断なので、 これも良いトレーニングになりますんでね。 なので、小さなことで決断力を鍛えておくと、 いざ大きな決断をするときにも、 迷わなくなるんじゃないかなと思ってます。 ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、しのさんです。 選んだサウナを正解にする。 勇気が出る放送でした。 サウナ、水風呂、外気浴、 10対10対10の放送が驚きましたということで。 サウナ、水風呂、外気浴はあれじゃないですかね。 5対1対10じゃないですかね。 最近、僕はこの法則に残ってます。 ということで、しのさんも いつもありがとうございます。 続きまして、防止パーソナルキーの りゅういちさんです。 今日も1パーセントレベルアップできました。 超強力を選ぶのに勇気がいったと思いますが、 今日の話を聞いて鼻落ちができました。 あとはやり続けて成功するだけですね。 その先に何があるか楽しみですということで。 まず、超強力を選んでないですし、 その先には何もないと思いますんで。 ちょっと期待してるりゅういちさんを 幻滅させちゃったかなと思うんですけど。 たまには現実を突きつけることも 必要なのかなというふうに思ってます。 ということで、りゅういちさんも いつもありがとうございます。 続きまして、いちあいさんです。 ここ、ここ、ここ、こすき将軍。 将軍もいよいよ、 決戦の時が来たでありますね。 怖がっちゃいないで、ドーンと飛び込んで、 これでやらせる。 もう土俵は整ってでやらせるということで。 そうですね、海上相撲も夏に向けて、 そろそろ土俵の準備がされたってことなんでしょうね。 なので、やるかやらないかじゃなくて、 やる一択なんだろうなというふうに、 はい、コメントを拝見して思いました。 はい、いちあいさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ともあきさんです。 決断したいことはどこのプロジェクトで 働くかですということで。 そうですね、僕もプロジェクト型組織で 働いているので、 プロジェクトによって働き方もガラッと 変わりますからね。 なので、どのプロジェクトで働くかというのは、 すごく重要な選択になるのかなというふうに 思ってます。 ということで、ともあきさんも いつもありがとうございます。 ということで、本日のコメント返しは 以上になります。 このように、みなさんのコメントが 大変励みになってますし、 毎日放送のエネルギーになってますので、 ぜひお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 では、また明日11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしている コスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。