# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているこすきぃです。 5月27日水曜日、こすきぃのこすトークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているこすきぃが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コンストークをお聞きの皆さま、 今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティーのコスキーです。 というわけで、今日のテーマなんですけど、 成長についてお話ししていこうと思います。 突然ですけど、例えば会社とか学校で、 よし成長しようと言われると、 なんかしんどく感じないですかね。 成長しようということをアピールしようとすると、 意識高い系だっていうふうに 言い合いされるということも多いんじゃないかな というふうに思うんですけど、 一方で本当に成長って、 なんか悪いことなのかなって思うんですよね。 というのは、子供の頃ちょっと思い出してもらいたいんですけど、 例えば体育の授業で、鉄棒とか坂上がりができたとかですよね。 あと飛び箱で6段目が飛べたとかって、 これって純粋に楽しかったはずなんですよね。 昨日までできなかったことができるようになった。 でもこれがいつしか大人になって、 学校とか仕事、会社とかで成長しようと言われると、 なんか途端に苦しくなるんですよね。 僕のVoicyで毎日同じように1パーセント レベルアップしていきましょうっていうことを お話ししてると思うんですけど、 このレベルアップしていきましょう という言葉を選んだっていうのも、 意図があってこの言葉を選んだんですね。 ということで、今日も皆さんの貴重な時間を 使って聞いていただいているので、 結論からお伝えします。 結論はドラゴンクエストです。 ぜひ最後までお付き合いください。 # ドラクエから学ぶ、成長をゲームにしていくコツ はい、それでは始めていこうと思います。 冒頭の結論でもお伝えしたんですけど、皆さんドラゴンクエストって知ってますかね。 RPGのゲームですね。 僕がちょうど小学校とか中学校ぐらいに発売したゲームで、大人気で一斉風評したんですよね。 なかなか発売したけど買えないみたいな状況が続いてて、 僕もドラクエ1,2,3とか全部やったと思うんですけど、どれもすごく楽しかったんですよね。 ドラゴンクエストってやったことある人はご存知だと思うんですけど、 最初は素手とかコンボでスライムを倒したりするんですよね。 でも経験値が上がってお金も貯まってくると高い武器が買えるようになったりとか、 あとは強い魔法が使えるようになったりして、より強い敵を倒せるようになるんですよね。 これが本当に楽しくて、夜もやってて、親からもいい加減にしてくださいみたいに怒られるみたいな、そんなこともあったんですよね。 本来このようにレベルを上げていくことって楽しいことだったはずなのに、 なぜか大人になって学校の勉強とか会社の仕事って辛いものに変わってしまうのはなぜなんだろうというふうにあるとき思ったんですよね。 逆に言うと、こういったレベルアップの楽しさを今の現実世界に当てはめることができたら、すごく楽しく毎日過ごせるんじゃないかなとも思ったんですよ。 じゃあ、なぜ大人になったら成長が辛く感じるのかっていう話なんですけど、 これ実は成長そのものが辛いわけじゃないんですよね。深掘りしていくと、2つ理由があると思ってますと、 1つ目は成長しなければならないっていう外からのプレッシャーですよね。 例えば上司から言われるとか、会社に求められるとかですよね。なんか世間的に成長しなきゃいけない空気があるとかもそうですよね。 学校で言うとテストで満点取らなきゃいけないとか、目指してる学校に合格しなきゃいけないみたいなことですよね。 2つ目は成長してる実感が持てないこと。毎日頑張ってるのに何も変わらない気がする。これが徐々に消耗させてきますよね。 例えば勉強とかなんかまさにそうだと思うんですけど、テストに受かるっていうことに関しても、毎日勉強を積み上げていっても本当に受かるかどうかって保証がないわけじゃないですか。 これがやっぱり心も体も疲弊させていく原因なんですよね。 ドラゴンクエストってこの2つを完全に解決してるんですよ。まず誰からも強制されてないじゃないですか。自分がやりたくてやってるから。 経験値っていう形で進捗が数字で見えますよね。スライム何匹倒したとか、経験値何ポイント手に入れたみたいなことで、ちゃんと積み上がってるのが分かってないですか。 だから現実の成長もゲームと同じ構造にすればいいというふうに僕は思ってるんですよね。かつ外的な動機ではなくて内的な動機で、かつ進捗を見える形にすればいいんじゃないかと。 じゃあこの現実世界においてどのように自分の成長をゲームのようにすればいいかなんですけど、3つポイントがあるかなというふうに僕は思ってます。 まずは1つ目なんですけど、結果じゃなくて経験値を積んでるっていうふうに捉え直すことですね。 例えばドラクエでレベル1のキャラクターって、当たり前ですけど強い敵に勝てなくて当然じゃないですか。 でも戦うたびにちゃんと経験値が入ってるんですよね。これって現実世界も同じで、うまくいかない日も経験値はちゃんと積み上がってるんですよね。 問題はそれが見えないことなので、僕がお勧めするのは毎日一行でもいいので、今日やったことを書くこと。 うまくいったことだけじゃなくていいと思ってます。うまくいかなかったこともそうなんですけど、やったことを書くだけでもやっぱり経験値って可視化されてくるんです。 これが僕が産業日記を書いてる理由でもあります。2つ目は失敗じゃなくてリトライっていうふうに呼ぶことですね。 ドラクエって全滅するとセーブしたところに戻るじゃないですか。でもその時に自分はダメだとは思わないですよね。 このパーティーの編成が違ったとか、このルートは早すぎたとか、そういうことを思ってまたやり直すだけじゃないですか。 現実の失敗がつらいのは、その失敗に自分の評価が紐づいてるからだと思うんですよね。 ここに大事な発想転換があって、失敗はキャラクターの失敗であって、自分の価値の失敗じゃないっていうことなんです。 ここで自分をちょっと客観的に眺めてみて、このキャラは今回のパターンではちょっと詰まってるなみたいなことを見る癖をつけると、失敗をしたとしてもぐっとストレスが減るんですよね。 3つ目は遠いゴールじゃなくて、次のクエストを見るということですね。どういうことかというと、例えば5年後に年収1000万円になるという目標を立てるとそうじゃないですか。 でもそれってなかなかモチベーションになりにくいですよね。5年後のことってなかなか実感湧かないじゃないですか。 ドラッグで言うんだったら、ラスボスだけを見て、目の前のスライムと戦う気にならない状態みたいなことですよね。 クエストって冒険という意味なんですけど、今週できて達成できたかというレベルまで小さく分けていくということですよね。 例えばコミュニケーション力を上げようではなくて、今週先輩に1回質問するとか、上司に相談するとか、これぐらいの流度にしておくと、ゲームのクエストと同じような感覚で動けるようになるんですよね。 ということで、次のチャプターでは、今日から使える頻度に変換して、1%をレベルアップするについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたが最近、成長したと感じたことは何ですか？ ここからは今日から使えるヒントに変換して 1パーセントレベルアップするにはですけど まず毎日自分がやったことを産業日記でもいいので 記録に残していくのがいいんじゃないかなと思います。 記録に残しておくことで後から見返すことができますし 例えば1年前こんなことをやってたんだなっていうのを見返したときに 自分ってこんなのも今簡単にできるような みたいなことを実感できるじゃないですか。 これがまさに経験値の可視化なんですよね。 次に失敗を自分の価値ではなく キャラの課題っていうふうに置き換えるっていうことですよね。 現実世界もいろんなキャラクターを 演じてるようなもんじゃないですか。 例えば会社だったら役職もそうだし あとはプライベートだったら僕で言うと 父親とか弟とかそういうことですよね。 そのキャラクターにおいて何が課題なのかって考えるだけで 自分の価値とは切り離せますよね。 なんでそこで自己肯定感とか 自己効率感が下がっちゃうってこともないと思うんですよね。 最後に目の前の課題をクエストだと思って 冒険だと思ってやってみるっていうことですね。 自分の中でハードルを上げちゃうんじゃなくて ちょっと試してみよう、実験してみよう ぐらいな感覚でいいんじゃないかなって思ってます。 ということで今日のアウトプットテーマですけど あなたが最近成長したと感じることは何ですか? にしたいと思います。 今日のお話のようにゲームなら何時間もできるのに 勉強とか仕事だと30分で飽きちゃうみたいな この差の違いですよね。 でもここを深掘りしていくと 実は自分の得意なこととか 無理なく続けられることが 見つかるんじゃないかなと思ってますので ぜひコメント欄で教えてください。 もちろんそれ以外のコメントも大歓迎です。 またGoogleフォームからは 質問や感想も受け付けています。 こちらは特メモ可能ですので ぜひぜひお気軽にご連絡ください。 あといいねフォローも大変励みになりますし リスナーさんのコメントに対するいいねも ぜひぜひよろしくお願いいたします。 あとですね、初コメントも大大大歓迎ですので 初コメントですというふうに書いていただければ 優先してピックアップするようにいたします。 ということで今日はですね、成長テーマにしながら 子供の頃はゲームのように毎日楽しみながら レベルアップできていたのに なぜ社会人とか学生になると成長がつらくなるのか っていうお話を深掘りさせていただきました。 今日の放送もですね、皆さんの気づきや花火になれば幸いです。 では続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ ここからは楽屋トークのコーナーです。 ということで、今日はですね、成長テーマに放送を作ってみましたけど、 僕が毎日の放送の中で、1%レベルアップということをお伝えしていると思うんですね。 このレベルアップっていうのは、言い換えるといろんな言葉で言い切れると思うんですよ。 例えば、向上とか、進歩とか、上達とか、発達とか、成熟とか、発展とか、いろんな言葉の定義がありますよね。 何がいいのかなというふうに思ったんですけど、最終的にはこのレベルアップという言葉を選んだんですね。 なぜかというと、今日お話しした通り、子供の頃はゲームをやっててレベルが上がるのが楽しかったはずなのに、 なぜか大人になってくると、その成長ということに苦しく感じてしまう自分がいる。 でも、これってゲームに置き換えて考えてみると、実は成長って楽しいものだし、嬉しいものだし、 本来の子供の頃の自分を取り戻せるんじゃないかなというふうに思ったんですよね。 ゲームから引用してレベルアップという言葉を使ってます。 なので、皆さんも自分の成長というのを可視化していく。 可視化することによって定義的に振り返るじゃないですか。 そうすると、自分が成長してるなという実感が得られると思うんですよね。 これまさにゲームのレベルと同じなんじゃないかなというふうに思ってます。 あと、ゲーミラケーションという言葉も最近有名になってきましたよね。 ゲームの要素、例えば今日話したクエストとか、レベルのスコアとかランキングとか報酬とかですね。 これをゲーム以外の日常とかビジネスとか、あと勉強とかに活用する手法ですよね。 なので、あまり難しくは考えず、現実世界もゲームぐらいの感覚でやってみると、 いろんなことを意外と簡単に進んだりもしますので、ぜひ試してもらえたらなというふうに思います。 では続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し：#137　「当たり前の基準」を更新し続けることで起きること ここからは、当たり前の基準を更新し続けることで起きることを 放送会員に対するコメント返しのコーナーです。 収録地点で最初にコメントをくださったのは、Koheiさんです。 月間におくい音声マイインプレッションも半端ない。 当たり前の基準を更新し続けること、 そして目標の先にいる人をしっかり観察して、 自分のできることに取り入れてみることって重要ですね。 私も1年前の自分からだと、今の状況は想像もつきませんでした。 Xやノート発信を毎日続ける。 月の半分は出張やセミナーに参加する。 家族で毎月旅行。 副業のエンダーサービス開始。 何が起こるか分からないですよね。 結局コツコツとちょっと先の挑戦を積み重ねる。 この繰り返しですね。 そうなんですね。 やっぱり行動をし続けると、想像しないことが現実になるんですよね。 これはまずその成長曲線の話とつながるところなんですけど、 ある日突然ブレイクスルーするんですよね。 なのでまずは、行動ファーストで自分の基準値を 上げてくるのがいいんじゃないかなというふうに思ってます。 後編さんもいつもありがとうございます。 続きまして、防止パーソナリティのりゅうじさんです。 今日も1%レベル上がってきました。 当たり前の基準をどんどん更新するために 西口プロレスを辞めたわけですね。 ついに日本プロレスへの転職ですが、 物真似ともならず未来に挑戦とは、 基準値を上げすぎですということで。 西口プロレスを知ってる人は何人いるんですかね。 これはなかなかマニアックな コメントかなと思いましたけど。 りゅうじさんもいつも長襲小力に留まらず、 プロレスのコメントまでしていただいてありがとうございます。 引き続きよろしくお願いします。 続きまして、さるとばさんです。 資材を上げる話と似てるなって思いました。 会社だと2つ上の役職の目線を 意識しようって言われますよね。 Xも資材を上げなきゃいけないかな、 趣味だからいいかということで。 会社もやっぱり2つ上の役職の資材を見ると、 全く違う景色が見えてきますよね。 なので、自分の上司、さらにその上の上司が 何を考えているのか、何をしなきゃいけないのかというのを ちょっと想像するだけでも、すごく気づきとか学びが あるんじゃないかなというふうに思っています。 さるとばさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ゆきのさんです。 当たり前にできるのは当たり前でないということで。 なんかすごい名言っぽい言い方ですけどね。 でもやっぱりそうですよね。 自分の中の当たり前を告知し続けることが、 やっぱり自分でも想像できなかった成長にたどり着く方法ですよね。 一郎も言ってましたよね。 なので、まずは行動していって、 当たり前の基準値を上げていくのがいいんじゃないかなと思っています。 ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、とまわきさんです。 自宅のトイレ掃除を毎週行うことですということで。 そうなんですよね。 掃除するのって見た目がきれいになるだけじゃなくて、 それをやっている過程で自分の思考の整理にもなりますよね。 結構きれいにすることってストレス発散にもなりますし、 自分の思考整理にもなっていいことづくるんじゃないかなと思うんですよね。 ということで、とまわきさんもいつもありがとうございます。 続きまして、はんどくさんです。 こんにちは。 1年前には想像できていなかったけど、 今は当たり前になったことですが、朝4時50分に起きていることですね。 朝方ではあったんですが、朝活動を主催すると、 帰宅後の活動を考えると4時50分に起きないと無理と思って、生活習慣を変えましたということで。 そうですね。逆算して計画立てるというのも習慣のコツですよね。 なので、朝の時間を有効活用することによって、 1日のリズムを作れると思いますし、 夜帰ってきてからというのもなかなか仕事の疲れもあって、 手につかないことも多いじゃないですか。 なので、僕も朝のリズムというか、 ルーチンを大切にしているんですけど、まさに一緒かなと思いました。 はい、はんどくさんもいつもありがとうございます。 続きまして、チェイスさんです。 ココココココスキー将軍。 将軍は気づいて立てやすね。 筋肉腰とやも当たり前ではなく、 会場相撲に向けて本腰を立てやすね。 このうちはクマもイノシシもイネが、 団子をターンと腰を折るので、稽古においでやすということで。 はい、そうですね。最終ゴールはあれですかね。 日本屋日本と会場相撲をやるということなんでしょうかね。 はい、いつかですね、僕も立派な会場の土俵の上でですね、 日本屋日本と戦うために日々ですね、筋肉腰を頑張りたいと思います。 ということで、八市さんもいつもありがとうございます。 というわけで、本日のコメント会社は以上ですかね。 というわけで、このようにですね、皆さんのコメントが毎日放送の励みになっていますし、 こうやってコメント会社をしているのがまさにコストオークそのものかなと思っているので、 ぜひぜひお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 ではまた明日、11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。