# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 7月3日、金曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コツトークをお聞きの皆さま、今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティーのコスキーです。 というわけで、今日のテーマなんですけど、 デイリートークテーマの余裕を生む仕事術についてお話ししていこうと思います。 皆さんの余裕を生むというふうに聞いて、どんな想像、イメージを持たれますかね。 例えばカレンダーで、あらたかじめ余裕を持つために何もしない時間をブロックしておくとか、 あとは上司とか同僚から安受けやしない、仕事を簡単に引き受けないということですよね。 何でもかんでも引き受けちゃったら大変になっちゃいますからね。 あとは未完了のタスクを頭の中で抱え込みすぎないというのもあるかもしれないですよね。 以前の放送でもお話ししましたけど、脳のメモリを食いつぶさないようにするということですね。 これだって一つ一つは時短とか余裕を持つためのテクニックみたいに思われがちなんですけど、 実は今回の放送テーマを採用するにあたって、もっと本質的なことがあるんじゃないかなというふうに思ったんですよ。 というわけで、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論は役職が上がれば余裕ができると思っていたです。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 余裕を奪う正体は、忙しさじゃなかった はい、それでは始めていこうと思います。 というわけでですね、僕は20代の頃ぐらいですかね、 役職が上がれば仕事に余裕が持てるようになるんじゃないかというふうに勝手に思い込んでいた節があるんですよね。 どういうことかというと、同時の上司というのは部下に指示をして、 指示したものが上がってきたら見てみたい形で自分に決定権があるという状態をうまく実現してたんですよね。 その姿を見て、役職が上がれば余裕を持って仕事ができるようになるんだろうなというふうに勝手な想像をしてたんですよ。 いざ自分が管理職になって分かったのは全く真逆だったということですよね。 役職が上がるほど部下には見えてないいろんな要求が増えてるんですよね。 例えば数字とかもそうですし、人とか責任とか全部乗っかってくるじゃないですか。 なので、役職が上がれば余裕ができるみたいなのは全く思っていけそうで、 むしろ仕事量というのは増える一方だったんですよね。 よく考えてみればそうですよね。責任が増えれば仕事量が増えるというのは当たり前なんですけど。 ただ一方で、そういう状態になっても世の中にはやっぱり一定の余裕を持っている人がいるんだなということも分かったんですよ。 特に僕が管理職になった頃というのは、自分の直職の上司とか先輩の管理職の方ですよね。 というのは不思議と余裕を持って仕事をしているように見えたんですよね。 同じ管理職ですから、同じぐらい忙しいはずなのに、いつも落ち着いている雰囲気を持っていて、 なんでこんな余裕があるんだろうと。逆に管理職でもないのに、一年中とても忙しくしていて、 いつもピリピリしている人というのもいたんですよね。この差は一体何なんだろうなというふうに思ってたんですよ。 結論ですけど、実は仕事の量イコール余裕じゃなかったんですよね。 心理学でカセラクという人が作った有名なモデルがあるんですけど、これは人のストレスを決めるのは仕事の量そのものじゃなくて、 自分でどれだけコントロールできているかという話なんですよね。 面白いのは、要求度が高くても自分の裁量が大きい仕事というのはあまりストレスにならないんですよね。 そういうところがむしろ充実している、満足度が上がるというふうに言われているんですよ。 これはアクティブな仕事とも呼ばれていますけど、逆に要求度が高いのに裁量がゼロに近いと、人って一気に潰れちゃうんですよね。 癒されている感覚というのがどんどん心をすり減らしていくんですよ。 つまりその余裕を奪っていた正体というのは、実は忙しさじゃなくて、自分でコントロールできていない感覚なんじゃないかなということなんですよね。 ここまでお話しして、こういうふうに疑問を持つ人もいると思うんですよ。 というのは、部下の立場だと上司の指示からは逃げられないんじゃないかということですよね。 これって全くもってその通りなんですよ。 僕自身も今、本部長という立場ではありますけど、やっぱり上の役員からの指示とか要求ってもちろんありますし、 これって会社員をやっていれば、立場関係なくやっぱり指示というものは何かしら受けると思うんですよね。 もしくは独立したりフリーランスの方も一緒だと思うんですけど、顧客からの指示とか要求というのもあるわけじゃないですか。 これってどんな立場においても、いつでも受けるものなんですよね。 でも一方で一番大事なところなんですけど、余裕を奪われるというのは、実は指示されることそのものじゃないということなんですよね。 つまり言い換えると、自分ごとにできていないことなんじゃないかなと。 例えば、同じ資料を作っておいてという指示でも、受け取り方って二つあると思うんですよ。 一つは上司から言われたからやるっていう。 これはシンプルにやらされ仕事なんで、心はどんどん消耗していきますよね。 もう一つは、何を作るかは決められないけど、どう作るかは自分で決められるっていう受け取り方ですよね。 例えば締め切りの中で構成も見せ方も進め方も自分で選び取っていく。 指示の中身を動かせなくても、そのやり方っていうのは自分で決められるんですよね。 この決められたっていう選択ができた瞬間に、同じ仕事でも自分のコントロール感っていうのが戻ってくるんですよね。 例えば材料がゼロだった仕事っていうのが、少しだけ自分の仕事に変わってくるんですよ。 なので、人は状況を選べなくても、その状況にどう応じるかは選べるっていうことなんですね。 これがまさにその余裕の話でもあると思うんですよ。 なので、僕自身管理職の立場で部下に指示することもありますけど、どうやるかっていうのはなるべく任せるようにしてるんですよね。 要求度が高い仕事ほどやり方まで縛らない。 それだけでチームとか人って驚くほど自己効力感が上がってパフォーマンスも高くなるんですよね。 なので仕事で余裕を作るのは、実は指示された仕事っていうのをどういうふうに受け取るかによって決まるんじゃないかなというふうに僕は思ってます。 では次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して1%レベルアップするについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：同じ仕事でも、受け取り方を変えたら楽になった経験はありますか？（絵文字コメント😌） ここからは今日から使えるヒントに変換して 1パーセントレベルアップするにはですけど まず今の仕事の中でやらされている感を感じているタスクを1個見つけてみて その中身は変えなくてもいいので どうやるかを自分で決め直してみるのが いいんじゃないかなというふうに思うんですよね。 そうすることによって自己効力感が戻ってきて 少しずつ仕事に対する余裕も 生まれてくるんじゃないかなというふうに思ってます。 次に上司から指示を受けた瞬間に この仕事のやり方は自分で決めるというふうに 受け取り直してみるのがいいんじゃないかなと思うんですね。 それだけで同じ仕事にコントロール感って 変わってくると思うんですよ。 つまり目の前のタスクをリフレーミングしてみて 今、なぜこのタスクをやるのかとか このタスクにはどういう意味があるのかとか あとはどういうふうにやれば より効率にできるかとかっていう ある意味、仕事そのものの定義というのを もう一度見直してみるということですよね。 そうすることによって自分で決められるところが いくつかあるんじゃないかというのが分かってくると そういうことが分かってくると 仕事に対する余裕というのが生まれてきますよね。 常に誰かから、例えば上司から細かく 指示されるとか管理される状態って どんどん心がすり減っていくじゃないですか。 これまさにマイクロマネジメントですよね。 逆に言うと自分で決めてやられるという状態って マイクロマネジメントの真逆なので 余裕も生まれてきますよね。 ということで、今日のアウトプットテーマですけど 同じ仕事でも受け取り方を変えたら 楽になった経験はありますかにしたいと思います。 あと、一文字の絵文字コメントは リラックスの顔文字にしましょうか。 リラックスって打つと多分リラックスした顔の 絵文字が出てくると思うので コメント欄に記入してみてください。 それからGoogleホームでは 質問や感想も受け付けています。 こちらは匿名も可能ですので ぜひお気軽にご連絡ください。 あと、いいねフォローも大変励みになりますし あと最近はリスナーさんのコメント欄が とても盛り上がってきているので リスナーさんのコメントに対するコメントとか いいねもぜひぜひよろしくお願いいたします。 あと、初コメントも大歓迎ですので 初コメントDestinyに書いていただければ 優先してピックアップするようにいたします。 というわけで、今日は余裕のある仕事術ということで 実は余裕っていうのは小手先のテクニックではなくて 自分が仕事をどういうふうに受け取るかによって 変わってくるんじゃないかというお話をさせていただきました。 今日の放送もリスナーさんの何かしらの 学びや気づきになれば幸いです。 では続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで、 今日はですね、余裕のある仕事術という話で放送を深掘りしてきましたけど、 最後の方にですね、マイクロマネジメントの話を少ししましたけど、 これってまさに余裕に直結する内容ですよね。 上司とか同僚とか先輩から常に細かく管理されている状態って、 全く余裕がないじゃないですか。 いつ次、進捗確認があるのかとか、 ダメ出しされるのかっていうふうに考えながら仕事やってても、 心が休まらないですよね。 なので、やっぱりその自分ができる部分を増やしていく、 材料を増やしていくっていうのが、 実は仕事においてその余裕を生み出していく本質なんじゃないかなというふうに思うんですよ。 僕自身も振り返ってみてもそうなんですけど、 勧職になる前となった後で何が一番変わったかって言ったら、 やっぱり仕事量ももちろん増えたんですけど、材料も増えたんですよね。 なので材料が増えた結果、何が起きたかっていうと、 やっぱり自分で選択できるようになったんで、 心の余裕っていうのがとても増えた気がするんですよ。 これってやっぱり仕事の量とか、 時間に比例しないんだなっていうことが分かったんですよね。 なのでぜひ今日の放送も参考にしていただきながら、 今目の前のタスクとかお仕事に対して、 自分がコントロールできる範囲はどこかないのかとか、 自分の材料でやれる部分っていうのを少しでも増やしていけるようにすれば、 どうすればいいんだろうかみたいなところを、 例えば上司とか同僚の方と相談してみるとか、 そういったことも一つの選択肢になっていくと思うんですよね。 ということで、僕はVoice以外にも、 NodeとかXとか、あとThreadでも発信していますので、 URLが放送概要欄にありますので、ご興味のある方は、 ぜひぜひフォローいただけると嬉しいです。 では続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し： #171　研修を受講して気づいた、成功体験の落とし穴 ここからは、研修を受講して気づいた成功体験の落とし穴の 放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントをくださっているのはRingoさんです。 こんにちは。 Voicyを聞いたり、コミュニティに参加したり、各県を旅したり、 そのために新しい体験や学び、こんなことができるのかなど、本当に学びになります。 なかなかミックボーズで定着が難しかったりするのですが、 それらのコツを試行錯誤して定着することに成功したり、 挑戦を恐れなくなっているようになってきました。 狭い世界では気づかなかったことがどんどん広がっているので、 関心でしかありません。 出会った方々に感謝ですということで。 そうなんですよね。やっぱり人って、人から一番影響を受けますよね。 なんで僕も大切な価値観の中につながりというものをしつつ定義していますけど、 例えば会社とか学生時代の友達とか、 今まで自分が関わってきたコミュニティ以外の人とつながっていくことによって、 自分がどんどん成長していくなという感覚は僕も持ってますね。 はい、ということで全吾さんもいつもありがとうございます。 続きまして、Voicy Personalityのりゅういちさんです。 勉強も1%レベルアップできました。 何歳になっても学びを得ようとする姿勢は尊敬しかありません。 さらに、このままの領域に進むことはこれまでにないネットワークができますね。 もう視点ノートのネットワークは構築済みでしょうかということで。 モノマネ視点ノートのネットワークはないですし、 このモノマネ視点ノートというのは久々に聞きましたけどね、 これはやっぱり同年代の方しか分からないんじゃないかなというふうに思います。 最近モノマネの番組ってやってるんですかね。 ちょっと僕テレビをあまり見なくなっちゃったので分からないんですけど。 ということで、ぜひりゅういちさんのご自身のチャンネルでも、 モノマネの視点ノートのテーマに紹介をしてもらえるとうれしいです。 ということで、りゅういちさんもいつもありがとうございます。 次の質問はこしこさんです。 最近ぼちぼちと就職活動を始めたんですが、 いろいろな企業について深掘りしていくことがとても勉強になっています。 ちなみにちょっと気になったのでお伺いするんですが、 ドライバーの使いによってネジ開けと穴開け以外にどんなものがあるのでしょうかということで。 そうですね、昔ドライバーを美術品として集めている人がいましたね。 なので、道具じゃなくて工芸品というか美術品にしてコレクションするっていうのも、 一つの使い方なんじゃないかなということをふと思い出しました。 ということで、こしこさんもいつもありがとうございます。 次の質問はさるとろさんです。 経験があるって思ってしまうのはコンフォートゾーンに 座り続ける発想になっている可能性があるなと思いました。 学びに行かなくちゃですねということで。 そうなんですよね。 やっぱりコンフォートゾーンって無意識に自分の中で作ってしまうので、 逆に意識的に壊していく必要がありますよね。 そうすることによって新しい自分であるというか、 成長した自分を実感できるんじゃないかなというふうに僕も思っています。 さるとろさんもいつもありがとうございます。 続きましてゆきのさんです。 私の成功体験は新入社員に代表挨拶。 3月中にあり得ない数のロープレイをしたおかげで、 本番は大成功でしたということで。 そうですね、素晴らしいですよね。 いきなり新入社員で代表挨拶をしたということで。 やっぱり何事も準備が結果を決めますよね。 なのでここまでやって、それでもまだやり足りないというぐらい準備をしておけば、 よっぽどのことがない限りうまくいくんじゃないかなというふうに僕も思っています。 ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きましてフェンダルさんです。 少しずつ試し続けること、人とつながることを私も大切にしたいと思いました。 コールラビというお野菜をご存知でしょうか。 私は最近ようやく姿の名前が一致しました。 株のように丸い部分は実ではなく茎だと知って、なぜかますます惹かれています。 またコールラビについて人と話をしてみると、 人参とスープにするより良いよと教えていただいたりするので、 楽しみが広がっていく感じが好きですということで。 僕もこのコールラビという野菜は初めて知っていたので調べてみたんですけど、 見た目がちょっと株みたいな感じなんですよね。 株の実の部分からクッキーみたいなのが生えていて、 フェンダルさんがコメントされた通り、これ多分実じゃなくてクッキーということなんですよね。 海外行くと結構見たことのない野菜とか果物ってありますよね。 なので僕も海外行くときにスーパーとか行くのが結構好きで、 新しい発見があるのでとても刺激をもらっているんですけど、 いつかこのコールラビ食べてみたいなと思いました。 ということでフェンダルさんもいつもありがとうございます。 続きましてイタベアさんです。 ボイスを聞いているといろんな人のいろんな角度から一つのことを学べるのでいいですということで。 そうなんですよね。バイアスにかからないためにも多様な意見に触れるっていうのはとても大切なんですよね。 もちろんいろんな意見に対して自分に対する意見とのギャップというか反論みたいなのもあったりもしますけど、 それも一つの学びですよね。ある意味世の中には反面教師という言葉もありますけど、 いろんな意見を取り入れたことによって自分自身も成長していけるんじゃないかなという風に思っています。 イタベアさんもいつもありがとうございます。 続きましてトモアキさんです。 プロジェクトを予定通り完成できたことですということで。 そうですね、分かりますね。僕もプロジェクト型組織で働いているので、 やっぱりプロジェクトの一つの節目が終わることによって達成感ってすごく味わえますよね。 僕も過去に何度も味わってきました。 ということでトモアキさんもいつもありがとうございます。 続きましてナステスさんです。 この補造機で私には成功体験なんてないなと考えていたんですが、 これからの経験で良いと判断している普段の仕事の進め方も、 もっとより良い方法があるのではと思いました。 より良い仕事のやり方を日々考えて成長しようと思います。 今回も気づきを与えてくださりありがとうございますということで。 おっしゃる通りで、僕自身も皆さんもそうだと思うんですけど、 自分で気づいていない成長ポイントってあると思うんですよね。 成功体験というふうに言うにはちょっとそんな大切なことじゃないなと思っていても、 実は後々振り返ってみるとあそこで成長できたなというポイントって結構あると思うので、 やっぱり一度定期的に過去の自分の経験というのを振り返ってみることによって、 自己考慮感も上がってくるんじゃないかなというふうに思っています。 ナステスさんもいつもありがとうございます。 続きましてハリーさんです。 学びと対してですね、行動とアウトプットを意識しています。 いつも放送ありがとうございましたということで。 そうですよね。やっぱりインプットがあるからこそアウトプットできるんですよね。 特にSNSとかX界隈ではアウトプットが正義みたいなことって結構言われてるんですけど、 でもそれって結構フェーズによって違うと思っていて、 最初はやっぱりインプットありきだと思うんですよね。 やっぱり最初に知識とか経験がないとなかなかアウトプットしにくいと思うので、 これは今自分がどのフェーズにいるのかというのを冷静に見極める必要があるんじゃないかなというふうに思っています。 ハリーさんはいつもありがとうございます。続きまして後輩さんです。 こんにちは。私も30代後半になり、サードプレイスの活動や研修により多く参加するようになりました。 熊本という少し離れた場所に夢を泳いでいるからこそ、 あえて異業種との交流の場に足を運び続けるようにしています。 そうすることで、多様な経験や考え方に触れることができます。 私の成功体験は熊本ゼロからビジネスを立ち上げたことです。 だからこそこの経験を中小化し、他の方々と経験と関わせることで、 より新しい次の成果につなげていく。これが重要だと考え、行動し続けますということで。 そうなんですよね。成功体験で一度できると、次の成功体験につながりやすくなるので、 まさに好循環を満たしますよね。 なので一番最初の成功体験を生むというところが実は結構一番大変で、 その後って実はそんなに大変じゃないというか、 繰り返していけるようになるんじゃないかなという感覚が僕にもあります。 ということで後輩さんもいつもありがとうございます。 続きましてやいちやさんです。 ココココココスキー将軍。 オイルは将軍からフミポッポやオハヤシで学び、それが繁栄に結びついて演出。 おかげさまで商売繁盛、大繁盛で演出するということで。 オハヤシっていうのはボイシーのことで、 フミポッポはノートとかXってことなんでしょうかね。 現代版のSNSが実は江戸時代から続いてたっていうことなんでしょうかね。 いつかもいつもありがとうございます。 本日のコメント会社は以上ですね。 このように皆さんからコメントいただけるのが大変励みになってますので、 ぜひぜひお期間にコメントいただけるとうれしいです。 ではまた明日11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。