# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 7月11日土曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング このストークをお聞きの皆様、今日もレベルアップしてますでしょうか。 アーサナリンのコスキーです。 というわけで、今日はですね、休日ということもありますので、 ちょっといつもとは違って、ゆるいですね、テーマでお話ししていこうと思うんですけど、 皆さん、音楽って、どんな音楽を聴きますかね。 ロックとか、R&Bとか、ヒップホップとか、いろんな種類あると思いますし、 好きなアーティストがいる方もいるんじゃないかなというふうに思うんですよね。 特に10代とか20代の頃に聴いた音楽って、結構覚えていることってないですかね。 しかもその音楽を聴くと、当時の教具みたいなものが呼び起こされるみたいな経験って、 誰しもあるんじゃないかなというふうに思うんですよね。 これって心理学の用語で言うと、レミニセンスバンプという言葉で表されるんですけど、 この10代後半から25歳ぐらいまでに聴いた音楽っていうのは、 他の時期に聴いた音楽よりも心に残りやすいっていうことなんですよね。 10代の初恋とか、あと新郎の悩みとか、友人関係の葛藤とか、 この初めてっていうのを経験するのが集中するのがまさに10代、20代前半だと思うんですよ。 その当時聴いた音楽って強烈に記憶に刻み込まれるんですよね。 ということで、このメカニズムを今日は深掘りしていこうと思います。 あとは皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論はTMレボリューションです。ぜひ最後までお付き合いください。 # 「T.M.Revolution」を聞いて気づいた、脳科学が解き明かす音楽と記憶の秘密 はい、それでは始めていこうと思います。 先日Xを見ているときに、とあるポストが流れてきたんですよ。 そのポストは何なのかということなんですけど、 皆さん、YouTubeの番組でファーストテイクという番組、ご存知ですかね。 歌手の方が一発撮りで歌を歌うという番組のコンセプトがあるYouTubeなんですけど、 そこでTM Revolution、西川貴則さんですね。皆さんご存知だと思うんですけど。 が出てきたんですよ。それだけだったら普通なんですけど、 今から20数年前ですかね、ホットリミットという曲をリリースされてて、 その時の衣装がですね、すごい独特だったんですよね。 その衣装をまた着て、Xに写真を載せて投稿してたんですよ。 しかもこっちがすごく秀逸というか、 ファーストテイクは事前にどんな曲を歌うのかはお知らせできないんですっていう風に文字で書いてあったんですけど、 でもその写真を見れば、明らかにこれホットリミットだっていうのは分かるんですね。 当時の多分、僕20代前半だったと思うんですけど、 その頃知ってる方はすぐ分かると思うんですけど、 すごい独特な衣装で、全身をなんて表現したらいいんですかね。 黒いテープで貼ってるような衣装なんですよ。 これ誰でも見れば、TMレボリューションのあの衣装ねっていうのが分かる、すごく衝撃的な衣装だったんですけど、 それを着てるにも関わらず、どの曲かはコンプライアンス違反なんで書けませんって書いてあるのが完全に出落ちだなと思ったんですけど、 それが完全な強力なフックになって、僕もYouTubeを見てしまったんですよね。 YouTubeを見たら、やっぱり当時の記憶が蘇ってきたっていうことなんですけど、 見るとか読むじゃなくて、この聞くっていう行為が、 なんで強烈に当時の感情とか記憶を蘇らせるんだろうってちょっと不思議に思ったんですよ。 ちょっと調べてみたんですけど、やっぱりこれも脳の構造に理由があったんですよね。 音楽を処理する聴覚の部分っていうのは、 感情を司る返答体、そして記憶を司る会話の近くに位置してるっていうことで、 物理的に近いっていうものもあるんですけど、 やっぱり機能的にも密接に連携してるらしいんですよ。 なので音楽は感情記憶に直接アクセスしやすいっていう経路を持ってるって言われてるんですね。 だからこそその理屈よりも、すごく懐かしいなっていう当時の感情が湧き上がってくるんですよね。 今回のTM Revolutionの曲を聴いたときもそうだったんですけど、 これ夏の曲なんで、今まさに夏じゃないですか。 だから当時の夏の場所とか、一緒にいた人とか、その時の気分まで忌々しくに思い出されるんですよね。 これって音楽が単独の記憶じゃなくて、いつ、どこで、誰とっていうエピソードの記憶としてタグになってるからだと思うんですよ。 さらに繰り返し聴いた曲って、メロディの展開が予測できるようになるじゃないですか。 次はサビだなとかですよね。 そこでやっぱり軽い快感が出てきて、ドーパミンが放出されるんですよね。 なのでこのように青春の時に何度も聴いた曲っていうのは、こういった脳の快感回路と結びついてるので、 聴くためにポジティブな感情っていうのが呼び覚まされやすいんですよね。 ここまではメロディの話だったんですけど、実はこれも負けないぐらい重要な役割をはずらしてるんですよね。 声って声帯の震わし方とか、息の混ぜ方とか、発音の癖とか、その人こういう物理的な特徴っていうのは刻まれてるじゃないですか。 楽器の音以上に個体差がはっきり出ますよね。ボーカルはこの人じゃないとダメみたいなのって結構あるじゃないですか。 有名なバンドもボーカル変わっちゃうと印象がガラッと変わっちゃいますよね。 脳は声を単なる音としてだけじゃなくて、ほぼ顔とか人格と同じように認識してるっていうふうに言われてるんですよ。 好きな歌手の声を聴くのは、やっぱり技術的にその人と対話してるような感覚を持うんですよね。 青春時代に繰り返し曲の声を聴いていたなら、脳の中でもこの声は安心できる、心地よい存在っていう結びつきが出来上がってるんですよね。 例えば学生時代の友人と久しぶりに会った時に、その人の声を聞いたらちょっと安心するみたいな、あの感覚に近いんですよね。 また、声には微細な震えとか息遣いっていうのも載ってますから、これが聞き手の感情に直接影響を与える感情伝播っていうのも起きやすいんですよね。 歌手の意味を理解するより先に、声のトーンだけで切ないとか懐かしいといった感情が立ち上がるってことも実はよくあると。 このように整理していくと、そのメロディーはいつどこで出るという文脈のタグとして機能していて、その声っていうのはその人らしさっていうのを記憶しているので、人格のタグみたいなものですよね。 この両方が組み合わさることで、強烈な感情の入り戻しが起きてるんですよ。 ここからが今日一番お伝えしたいことなんですけど、このしがみって実は自分自身の青春とも深くつながってるんじゃないかなっていうことなんですよね。 青春時代とかに聴いてた曲を改めて聴いてみて感情が揺さばられるってことは、裏を返せばその時の自分がそれだけ真剣に生きてたっていう証拠なんじゃないかなって思うんですね。 当時、強烈な感情体験があったから、記憶は鮮明に残ってるわけじゃないですか。 つまりその感情が動く体験をしているほど、記憶は深く刻み込まれてますし、それが今の自分の土台になってると思うんですよね。 逆に言えばその感情が動かない、安全な場所にいるだけの経験っていうのは脳にとっては薄くしか刻まれてないので、成長するために必要なのはやっぱりその知識や情報も必要なんですけど、 感情が揺さばられるような体験とか、コンフォートゾーンの外に踏み出す瞬間ですよね。 そういう初めてをどれだけ積み重ねられるかなっていうことだと思ってるんですよ。 音楽を聴いてふと思ったのは、当時いろんな苦労とか体験をしていたからなんだろうなって僕自身も思ったんですよね。 逆に言うと今の自分がですよ、今から5年後とか10年後に懐かしく聴けるような曲をまさに持てているかどうかっていうのも逆説的ではありますけど大切なんじゃないかなって思うんですよね。 つまり今この瞬間が感情が動く体験をどれだけ詰めているか、それが長期的な成長を決めてるんじゃないかなって思うんですよね。 というわけで、次のチャプターでは今日から使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップするにはについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたの『あの頃の一曲』は何ですか？（絵文字コメントは🎵） ここからは、今日から伝えるヒントに変換して、 1%レベルアップするにはですけど、 まず、リスナーの皆さんが10代とか20代の頃に 聴いていた曲というのをぜひ聴いてもらいたいと思うんですね。 その曲を聴いた時に、どんな感情とかの 気持ちになったかということですよね。 それを繰り返しのルーティンに組み込むだけでも、 気持ちの切り替えって実は早くできるようになるんですよね。 次に、これからのことですけど、大事な記憶を残したい場面というのは、 ぜひBGMを意識してもらうのがいいと思うんですよね。 あの時、この曲を聴いていたなという体験というのは、 あとからの記憶を鮮明に蘇らせてくれるタグになるんですよね。 最後に、今の自分が10年後、懐かしく思える体験というのを しているかどうかというのを問いかけてみるのがいいんじゃないかなと思うんですよね。 感情が動く体験を積むことが、 実は長期的な成長の素材になるんじゃないかなと。 コンフォートゾーンの外に踏み出すという、 初めてという体験が意識的に作れるようになってくると、 こういった後から振り返ったときに、 これは成長してきたなというふうに思えるようになると思うんですよ。 ということで、今日のアウトプットテーマですけど、 あなたの頃の1曲は何ですかにしたいと思います。 文字コメントは音符にしましょうか。 音符って打つと音符のマークが出てくるので、 ぜひ文字コメントだけでもよいので、 残してもらえたらなというふうに思っています。 あと、Googleホームからは質問や感想の受付がありますので、 こちらは特免も可能ですので、ぜひお気軽にご連絡ください。 あと、いいねフォローも大変励みになります。 最近はですね、リスナーさんのコメントも大変増えているので、 リスナーさんのコメントに対するいいねも、 ぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に、初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですと書いていただければ優先してピックアップするようにいたします。 というわけで、今日の放送の内容もですね、 リスナーさんの何かしらの気づきや学びになれば幸いです。 続きましては、楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで。 ファーストテイクの公開があったのが昨晩だったんですよね。 なので昨日の夜、そのファーストテイクを見た後、 これYouTubeあるあるなんですけど、 他のおすすめにもそのTeam Revolutionの曲が出てくるというので、 夜中にちょっとテンションが上がってしまったというのが、 はい、ちょっとオチではあるんですけど、 でもやっぱりその10代、20代の頃に聴いていた曲っていうのを聴くと、 やっぱりその当時の記憶が蘇ってきますし、 当時いろんなこと苦労してたなとか頑張ってたなという記憶もやっぱり蘇ってくるんですよね。 あの頃を体験したから今があるんだよなと思いますし、 逆に言うとこれ本編でもお話ししましたけど、 今から5年後、10年後とか15年後から振り返った時に、 今聴いている曲とかが今の頑張っているというか成長しているという記憶を、 未来の自分が呼び起こしてくれるかもしれないじゃないですか。 やっぱり記憶と音楽っていうのはセットで結びつけておくと、 実はそれがタグになって後から思い出せるからすごくいいなというふうに思っているんですよ。 以前の放送でも僕少し話しましたけど、 人生の目的って何なのかって言ったら思い出作りだなというふうに思っているので、 でも一方で思い出って思い出せないと思い出にならないんですよね。 例えばこの音楽とか、あと物でもいいんですよね。 旅行先で行った小さなキーホルダーとか、 そういったものでもそういったのがタグになって思い出を蘇らせてくれるということって結構あると思うんですよ。 なので日頃から何かタグになるようなものとか音楽とかっていうのを持っておくと、 実は結構その後から思い出が資産になりやすいのかなとも思っています。 続きましてはコメント会社のコーナーです。 # コメント返し： #179　『間違えました』と言える人ほど、目標を達成する理由 ここからは、間違えましたと言える人ほど、 目標達成をできる理由の放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントを下さっているのは、三木野さんです。 人を動かすには、自分の誤りを潔く認める。 この言葉を聞いたことがあります。 私か先輩か、人を動かすという本格です。 素直さは大事と言われますが、このことなんですねということで。 そうなんですよね。やっぱり素直に自分の誤りを認められる人っていうのは、 信頼されますよね。 逆に言うと、自分の誤りを認められない人に対しては、 なかなか自分も心を開いて本音で話すってことが難しいんじゃないかなというふうに僕も思ってます。 三木野さんもいつもありがとうございます。 続きまして、とまきさんです。 奥さんには何かと自分が間違ったことにしないと後が大変ですということで。 そうですね。そういった解決方法もありますよね。 やっぱりこれはケースバイケースかなとも思いました。 ということで、とまきさんもいつもありがとうございます。 次まして、やいちあいさんです。 5、5、5、5、こすきい将軍。 オイラもなじみの女も、商売誤るのだけは得意なんで、 しょっちゅうおっとうかに土下座してるやんす。 そのせいか、誤りが軽く見られるのがたまにきつて、 串に団子でやんすということで。 そうですね。なかなかおっとうかに誤ることってあるんでしょうね。 これはちょっと想像ですけど、 気苦労が絶えないんだろうなと思いつつも、 そんなときはあれですよね。 謝罪に加えて、団子を献上するしかないんじゃないかなと思いました。 ということで、やいちあいさんもいつもありがとうございます。 次まして、ボーシーパーソナティのゆいちさんです。 今日も1%レベルアップできました。 謝ることが素直にできると、心達成に近づく。 これは機嫌切れの運転免許証で運転して、 つかまったときに切れてないよと認めなかったことの反省ですね。 次は機嫌切れの運転免許証でつかまったら、 素直にごめんなさいと言えますねということで。 これも壮大なギャグの伏線回収ですけど、 その後どうなったかというのをゆいちさんがリサーチしてくれるので、 定期的にコメント欄で分かるというのが、 とてもありがたいと思いました。 ということで、ゆいちさんいつもありがとうございます。 次まして、ぽゆさんです。 団子団子団子。自分のミスを認めるって 意外と難しいですよね。 だからこそ、どんなレイヤーであっても、 間違っていたら素直に謝る。そしてミスを認める。 全員できてないからこそ、できる人は 侵害されると思いますということで。 そうなんですよね。おっしゃる通り、 できている人が少ないので、それだけで差別化できますよね。 特にレイヤーが上になればなるほど、 自分のミスを見たがらない人も増えると思うんですけど、 逆だと思っていて、役職とか肩書き関係なく、 自分のことを素直に謝ることができる人って、 逆に信頼されるんじゃないかなという、 僕は思ってますけどね。 ということで、ぽゆさんいつもありがとうございます。 次まして、さるとわさんです。 私の息子はごめんなさいの前に、しょうがないというので、 いつも妻とバトルしています。 息子よ、日を認められる人間になるんだぞということで。 そうですね、これは親子関係だと また別の感情が湧きますよね。 やっぱり近い関係にあるからこそ、 素直になれないというところもあるのかなと思いつつ、 そこは関係が近いところだからの 特有の感情かなと思いました。 さるとわさんもいつもありがとうございます。 次まして、フェンネルさんです。 先日、自転車の走行レーンを間違えてしまい、 現地の方が親切に教えてくださいました。 恥ずかしかったですけれども、 ここでもう間違えないですねということで。 そうですよね、海外のルールとかマナーとかって、 なかなか気づけないですよね。 こういったそのコツルールっていうのは すごくまだ分かりやすいですけど、 例えば食事のマナーとか一つとっても、 日本と海外ってまた違ったりもするので、 これって非常に難しいなというふうに、 僕もたびたび海外に行くときに感じてはいますね。 ということで、フェンネルさんも いつもありがとうございます。 続きまして、コウヘイさんです。 こんにちは、誤りはすぐに素直に認めるべきですが、 分かったらそこを認めた方が後はと楽ですよね。 なかなかくつかえるということはないので、 見つけた瞬間に認めて申し入れた方が良いと思います。 これは仕事でもプライベートでも一緒ですよね。 しくじったなと思ったら、 つまりも速攻で独自ですということで。 そうですね、夫婦関係は先ほども触れましたけど、 関係が近いので、 いわゆるビジネスとか仕事における 関係ともまた違いますよね。 これが難しいところで、コミュニケーションの正解が 家庭に持って帰ると不正解になるということが結構あるので、 この辺はうまく切り替えていただいたら、 大きな落とし穴にはまるんじゃないかなと思いました。 ということで、コウヘイさんも いつもありがとうございます。 続きまして、ハリーさんです。 間違えたらすぐ謝るようにしています。 変なプライドを持たず、目指せフラットな組織。 本日もありがとうございましたということで。 そうなんですよね。変なプライドがあると、 余計に状況を悪化させると思っているので、 やっぱりそこは素直にレイヤー関係なく謝るのが いいんじゃないかなというふうに僕も思っています。 ハリーさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ハンドルさんです。 こんにちは。コメントテーマとは違いますが、 ハリウッキさんのお伺いでお会いしたにもかかわらず、 ゆっくりお話しできなかった方が少なかったので、 これはいよいよコストオーク会やりましょうということで。 ありがとうございます。これは非常に嬉しいご提案ですね。 ぜひぜひやりたいなと思っていますので、 これちょっといつ頃がいいのかとか、 どれぐらいの規模でやれるのかとかいろいろあるんですけど、 僕自身もせっかくこうやって防衛士を始めて、 多くの人とのつながりを作れているので、 これはいつかというか必ずやりたいなというふうに思っています。 羽田さんもいつもありがとうございます。 あとですね、文字コメントいただいている 藤原さんもありがとうございます。 このように一言絵文字でも全然構いませんので、 どんどんどんどんコメントを残してくださることが 僕にとっても嬉しいかなというところと、 あとこのようにここでコメント返しというふうに していますけど、 僕にとってはコミュニケーションみたいなものなので、 こうやって防衛士のコメントの中で会話できているというのが 非常に連続放送の励みになっていますので、 本当お気軽に書いていただけるとうれしいです。 ではまた明日、11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。