# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 8月18日火曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は11時50分に、大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コストークをお聞きの皆さま、今日もレベルアップしてますでしょうか? パーソナリティーのコスキーです。 ということで、今日のテーマなんですけど、 時間について深掘りしていこうと思います。 特に時間がないっていう言葉についてですね。 皆さんも一度は聞いたことあると思うんですけど、 時間がないからできませんとか、 忙しくてなかなか手がつけられなくてとか、 あとは落ち着いたらやろうと思ってるんですけど、みたいな言葉ですよね。 僕もその100人組織のリーダーであるので、 いろんな人からこういった言葉を何回も何回も聞いてきましたね。 僕自身も過去はですね、正直に言うと、 同じようにこの言葉、時間がないっていうのを口癖のように使ってたんですけども、 ある時から気づき始めたんですよね。 どういうことかというと、時間がないっていう言葉は、 実は時間の問題じゃなくて、思考の問題なんじゃないかっていうことなんですね。 ということで、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、 結論からお伝えします。 結論は15分のタスク管理術です。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 『時間がない』を逆手にとって生産性を上げるコツ はい、それでは始めていこうと思いますということで 僕もその100人組織のリーダーをやっているので いろんな人を見てきたんですけど ずっと不思議に思ってたことがあるんですよね どういうことかというと、忙しい人ほど 新しいことに挑戦して成果につなげている 一方で比較的余裕がある人ほど何も始めずに なかなか成果につながらないということですよね これって一見すると逆じゃないですか 時間のある人の方が新しいことができるはずですよね でも現実は真逆になってしまっている 僕自身も過去にこういった経験をしてきたんですよね どういうことかというと、例えば一つのタスクを 60分で区切ってやってたときがあるんですよ じっくり考えようとか、いいアイデアを出そうと思うんですけど なかなかいいアイデア出てこないんですよね 気づいたら30分、45分時間が過ぎてしまっている 結果、ぼーっとしている時間の方が多いみたいなことですよね それをあるときから一つのタスクを 15分に区切るようにしたんですよ その結果何が起こったかというと 15分の中で何かしらのアウトプットを 出そうというふうに意識が変わったので 結果的に60分でやっているときよりも 成果が上がるようになったんですよね このときに気づいたことがあって、どういうことかというと そもそも時間がないという言葉って 本当に時間の問題なのかということなんですよね 行動科学の研究によると、時間がないという感覚の多くは 実際の物理的な時間不足じゃなくて 優先順位付けが正しくできていないから というふうに言われているんですね つまり時間がないといった瞬間に 脳はどうすればできるかということを やめてしまうんですよ これを言い換えると、時間がないというのは制約じゃなくて 実は思考停止の合図みたいなものですよね 自分が挑戦から逃れるための便利な 言い訳になっているケースが 実はあったりもするわけですよ じゃあ、なんで時間がないというと 思考が止まっちゃうのかですよね 逆に制約があると、なんでうまくいくのかなんですけど これも心理学の分野でも、制約が 創造性を高めるみたいなことって よく言われてますし、実際検証されているんですよね 人って無限に時間があると 逆に何も生み出せなくて よくあるじゃないですか、選択肢が多すぎると 脳が決断を先延ばしにしてしまう ということですよね 買い物とか行って、いろんな選択肢があると どうしようかなって迷って 結局買わないみたいなことですよね これは決定マフィンと言われる現象で 自由度が高すぎると むしろ人のパフォーマンスを 下げてしまうんですよね 反対に30分しかないとか、15分しかないとか あとは今日中に何かしらの結果を 出さなきゃいけないとかっていう 制約があると、脳は不要な選択肢を 自動的に切り捨ててくれて 本質的なことにだけ集中し始めるんですよね これがまさに制約が創造性を生む メカニズムなんじゃないかなと 実際、管理職としていろんな人を見てますけど 延びる人には共通点があるんですね これはやっぱり最初にも触れたとおり 忙しい人ほど、なぜかいつも新しいことを しているっていうことなんですよ 彼らは時間があるから 挑戦しているわけじゃないんですよね むしろ時間がないからこそ 本当にやるべきことは何なのかっていうのを 常に自分に問い立てていて その中から優先順位を決めて 実際に行動に移してるんですね まさに優先順位を決めていく トレーニングになってるんですよ 逆に時間に余裕がある人ほど そのうちやろうというふうに 止まってしまう傾向がある これって能力の差じゃなくて 制約の有無による思考の差なんだ というふうに思うんですよ つまり時間がないっていう状況が 実は最高のクリエイティビティを 高めてくれるような エンジンになるっていうことですよね 問題は制約をできない理由にするのか どうやるかを考えるきっかけにするか 実はこの違いだけなんじゃないかな っていうふうに思うんですね 実際僕もこれを体験していて どういうことかというと このVoicyで話す内容ですね これをどういうことを今日話そうかな というのを考えるわけですけど 以前は30分とか60分とか あんまり区切らずに考えてても あんまりいいアイデアって出てこなかったんですよ でも今は15分で一つのタスクを 管理するっていうふうに変えてるので そうすると15分の中で何かしら アイデアが生まれてくるんですよね 何を一番に伝えたいかっていうのを 自然と考えられるようになった これが逆に時間が無制限だと あれも言いたい これも言いたい みたいな形になって 結局まとまらないんですよね やっぱり自分の中での一つの 時間の制約があることによって 形 まとめられるスキルというか 能力が上がったんじゃないかな というふうに思っています では 次のチャプターでは 今日から使えるヒントに変換して 1パーセントレベルアップするについて お話ししていきます # アウトプットテーマ：『時間がない』時に制約を設けてうまくいった経験はありますか？（絵文字コメントは🕰️） ここからは、今日から使えるヒントに変換して、 1%レベルアップするにはですけど、 まず、時間がないという言葉が頭に浮かんだら、 言い換えてみるのがいいんじゃないかなと思うんですね。 時間がないからできないじゃなくて、 時間がないからこそどうやるか。 このまま一言を変えるだけでも、脳の中のギアが 変わるんじゃないかなというふうに思います。 次に、あえて時間を区切ってみるっていうのも いいんじゃないかなと思うんですね。 60分で終わらせるんじゃなくて、15分で終わらせる。 読書だったらいつか読もうじゃなくて、 今日の通勤時間の時に読もうとか、 こういった自分から制約を設定していくことで、 脳が勝手に工夫を始めてくれるんですよね。 最後に、忙しい自分を責めないっていうのも 大事かなというふうに思ってます。 忙しいっていうことは、それだけ多くのことに 関わってるってことじゃないですか。 その忙しさの中で、優先順位をどのようにつけていくか、 磨き続けていくかっていうことが、 実は最大の成長のつながりになるんじゃないかな というふうに思います。 ということで、今日のアウトプットテーマですけど、 時間がないを言い訳にしてたけど、 制約があったからこそうまくいった経験は ありますかにしたいと思います。 もちろんそれ以外のコメントも大歓迎です。 あと、一言の文字コメントは時計にしましょうか。 時計って打つと時計の絵文字が出てくるので、 ぜひ残してもらえると嬉しいです。 それから、Googleホームでは 質問や感想も受け付けています。 こちらは特免も可能ですので、 ぜひお気軽にご連絡ください。 それから、いいねフォローも大変励みになりますし、 最近はリスナーさんのコメントも増えてますので、 リスナーさんのコメントに対するいいねも ぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に、初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですに書いていただければ、 優先してピックアップするようにいたします。 というわけで、本日の放送内容もリスナーさんの 何かしらの気づきや学びになれば幸いです。 では続きましては、楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで、今日は時間についてお話ししてきましたけど、今日のテーマは僕自身がずっと悩んでたことでもあったんですよね。 どういうことかというと、管理職になり立つ頃、プレーニングマネージャーだったので、管理職の仕事もやりながら、クライアントワークもやりながらということですよね。 それは今も続いてるんですけど、当初はやっぱり慣れないので、ずっと時間がないなってことを思ってたわけですよ。 会議が多いとか雑務が多いとか、自分で集中して考える時間が全然ないというふうに思ってたんですね。 でもあるとき、すごく忙しいときに、なぜか今まで解決できなかった課題がスパッと解決できたことがあって、そのときに気づいたんですよね。 なんでこれすぐ解決できたんだろうというふうに振り返ったら、実は忙しい中においても時間を区切って、この解決策しかないなというふうに決めたんですね。 つまり迷う余地がなかったので、時間の制約が実は余計な迷いを消してくれたということですよね。 その以外、時間がないということを口にするのはやめたんですけど、むしろ口にするのはやめたことによって、この制約ルールの中でどうやるかというのを考えるのが、 むしろするとゲームみたいになってきたという感じで、楽しんでるという感覚ですかね。 皆さんもぜひ時間がないと思ったときには、逆に時間を制約ルールにして、ゲームみたいに楽しんでみるのも一つの方法なんじゃないかなというふうに思っています。 では続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し： #215　周りが休んでる時に働くと心地よい理由4選 ここからは、周りが休んでいるときに働くと心地よい4線の放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントをくださっているのは、文字コメントのハンナさんです。 いつもありがとうございます。 次の人はリンゴさんです。 こんにちは。とても共感します。 みんなが多く休むときに働くようにしています。 会社もゴールデンウィーク、夏休み、冬休み、好きなときに休むようになればいいと思っています。 私の会社は夏休みを選択できるので、みんな多く休みそうなときを選ぶようにして働いています。 なので仕事をしています。 やはり世の中の休みが分散することのメリットもたくさんありますよね。 みんなが休むときに休むとどこ行っても混んでいるじゃないですか。 渋滞とかもひどかったりもしますよね。 値段も高いというのもあると思うので、 これが分散することによっていろいろメリットがあるんじゃないかなと思っています。 リンゴさんもいつもありがとうございます。 続きましてイギノさんです。 こんな絵文字が出るんですね。 県民と違うことをしていると謎の優越感に浸ることはありますね。 ある意味自分の差別化にもなっているんですよね。 みんなが休んでいるときにあえて働くということが、 これが実は自分にとっての差別化、一つのアドバンテージになるんじゃないかなと思っています。 イギノさんもいつもありがとうございます。 続きましてサルトガさんです。 来年の1月1日は大規模システムリリースのため出世になりそうです。 でも多くの人が出世すると思うのでお祭り騒ぎですということで。 そうですね、これはIT業界あるあるかもしれないですね。 長期休館のときにシステムの切り替えをやるということなんですけど、 あれも一つのお祭りというかイベントみたいになっているので、 若干テンションが上がるというのもありますよね。 ということでサルトガさんもいつもありがとうございます。 続きましてハルくんさんも絵文字コメントありがとうございます。 続きましてジョンさんです。 休暇中に働くことで充実感を得られることだったんですが、 非常にお気持ちわかります。 私もみんなが勉強していないときに勉強したり、 仕事をしていないときに仕事をすることが非常に好きで、 今日のコスキーさんのお話を聞いて非常に踏み落ちました。 私ももう仕事をしていますが、生産性が高いと感じます。 そうなんですよね。 世の中が長期休館のときって会議が圧倒的に減るので、 会議が減ると自分の集中力も高まって生産性も高まるんですよね。 なので特に僕は役職上どうしてもいろんな会議に出なきゃいけないので、 こういった長期休館のときは本当に集中力が上がるなと感じています。 ジョンさんもいつもありがとうございます。 続きましてイタベアさんも絵文字コメントありがとうございます。 続きましてハーリーさんです。 私は今日は仕事をしていました。 明日から意識的に休みますということで。 そうですね。やっぱり仕事と休館のバランスが大事ですよね。 なのでやっぱりみんなが休んでいるときに働くなら、 みんなが働いているときに休む。 このバランスが大切なんじゃないかなと思っています。 ハーリーさんもいつもありがとうございます。 続きましてボイシーパーソナティーのリュウイチさんです。 今日も1%レベルアップできました。 私の場合夏休み期間の方が忙しくなっている状態です。 これはこれで少数派ですね。 ただしコツキさんのようにモノマネをして長周期効率のモノマネをしている。 気象戦に誇りを持って自己肯定感を上げるほどのレベルには至っていませんということで。 ぜひリュウイチさんもボイシーでモノマネをして、 自己肯定感を上げられるレベルまで鍛えてもらえたらなと思っています。 僕はそれを見て少しでも学んでいけたらなと思います。 リュウイチさんもいつもありがとうございます。 続きましてポヨさんです。 私も小読みどおりです。 一社目は大型連休があったのですが、連休の途中から残り2週間をカウントダウンしちゃうんですよね。 私は9月に連休を取ってオーストラリアに旅行に行きます。 暑さも少しは和らぐし、オーストラリアは春なので楽しみです。 夏休みを少し遅く取ると、これもちょっとした優越感ですよね。 ずらすことによっていろんなメリットがありますよね。 ぜひオーストラリアを楽しんで来てもらえたらなと思いますし、 またコメント欄で感想を教えてもらえたら嬉しいです。 ポヨさんもいつもありがとうございます。 続きましてフェンダルさんです。 確かに周りが休んでいるときの仕事ははがどりました。 割り込みがなくて集中しやすくなった実感があります。 分かりますね。割り込みが入ると集中が途切れちゃうんですよね。 一回集中が途切れちゃうと、また集中するのに時間がかかっちゃうので、 生産性が下がっちゃうんですよね。 割り込みが入らないときに集中力を高めるタスクをやるのが 僕もいいんじゃないかなと思っています。 フェンダルさんもいつもありがとうございます。 続きましてコウヘイさんです。 おはようございます。 周りが休んでいるときにあえて動くことのメリットを享受できる。 これはめちゃめちゃ分かりますね。 私も工場で働いてるんですけども、営業なので工場の休みと 私の休みがずれてるんですよね。 誰もいない工場で一人業務に集中するとめちゃめちゃ効率が上がります。 そしてお客さんと長く電話できるので、 その際にある程度プロジェクトが立ち上がったこともあります。 やっぱり自分で選んでるからこそ集中できるし、 自己肯定感も上がるんですよということで。 おっしゃる通りで大切なのは休みの中でも 自分が選んで働いてるという感覚がすごく大切なんですね。 長期休暇のときに会社から言われて働けって言われたら 真逆の効果になっちゃうので、 やっぱり自分で選んでるっていうことがすごく大切なんじゃないかな というふうに思います。 コウヘイさんもいつもありがとうございます。 次の質問はゴシロさんです。 確かに自分で選択して納得できていると 休みの中で仕事でも気分が上がる感覚はありますね。 逆に自分で決めてない休みの中の仕事はストレスが溜まりますということで。 はい、これおっしゃる通りですよね。 やっぱりその自分で選択できているかどうかが 非常に重要なポイントなんですよね。 なんでこれ何事もそうですけど、 誰かから言われてやるのと自分で選んでやるのってのは これ全く違うので、同じタスクをやっていても なんでやっぱりその自分がいかにして選べる環境を作っていくか これがすごく大切なんじゃないかなというふうに思っています。 ゴシロさんもいつもありがとうございます。 次の質問はハルクンさんです。 見ながら休んでいるときの仕事は図られますね。 私は7月31日から8月4日で少し早めの夏休みを取りました。 8月12日から14日は通常勤務にし、 じっくり思考が必要な手つかずの仕事に AIを相棒に取り組みますということで。 そうですね、僕も早めの夏休みでリフレッシュしてきましたけど、 やっぱりずらすのってとてもいいかなと思うんですよね。 空いてるっていうのもありますし、 あとはその値段が安いっていうのもありますし、 いろんな意味でのメリットが多いんじゃないかなというふうに思っています。 ハルクンさんもいつもありがとうございます。 というわけで、本日のコメント返しは以上になります。 このようにですね、皆さんからコメントいただけるのが 僕の毎日放送の励みになってますので、 ぜひお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 ではまた明日、11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な1日をお過ごしください。