# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 10月11日、日曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしながら、プロジェクトマネージャーも兼任しているコスキーが、 時間、場所、人、お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 コストークをお聞きの皆様、今日もレベルアップしてますでしょうか。パーソナリティーのコスキーです。 ということで、3連休の中日ですかね。皆さんは何をされてますかね。 僕自身はですね、普段とあまり変わらないような生活をしてるんですけど、でも家族で出かけることとかも増えてるかなと思ってますと。 ということで、今日もですね、お休みなので、少し緩めのテーマでお話ししていこうと思います。 ということで、今日はですね、推し活についてお話ししていこうと思うんですけど、皆さん推しとか推し活してますかね。 今、メディアとかでも、推し活って結構話題になることが多いと思うんですよ。 でも一方で、例えば推し活って10代とか20代とかの若い人がやるものじゃないかとか、 あとは推し活イコール、例えばアイドルのグッズとかライブとか、そういったイメージが強い人もいるんじゃないかなと。 こういう方も実は正直多いんじゃないかなと思いつつも、僕もですね、実は推し活やってるんですよね。 何かというと、ロサンゼルスのドジアスなんですけど、最近ポストシーズンなんで、このボイシーでも何かしらポストシーズンとかメジャーリーグとかドジアスの話題が出てくるんで、 なんとなく気づいてる方も多いんじゃないかなと思うんですよね。 だいたいアメリカ時間で試合が開催されるので、日本で言うと深夜から早朝にかけての試合っていうのは多いんですよ。 だから通常の平日で言うと、仕事が始まる前ですよね。 この前も僕も朝5時に起きて、ドジアスの試合を見てたんですけど、家族はなんでそんなに朝早く起きて夢中になってるのかみたいなことをちょっと言われたんですけど、でもそれぐらい好きなんですよね。 最近気づいたんですけど、このドジアスの推し活がただの趣味じゃないんじゃないかっていうことなんですよね。 心理学的にどんな効果があるのかなっていうのを調べてみたんですけど、結構面白いことが分かったので、今日はその点を深掘りしていこうと思います。 ということで、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論は推し活の心理学的な効果です。ぜひ最後までお付き合いください。 # 心理学が証明する推し活の効果 はい、それでは始めていこうと思います。ということで、僕自身はですね、本格的に今のペースでメジャーリーグを見出したのは2024年の頃なんですよね。 大谷選手がドジャースに席して、山本佑太朗投手もドジャースに入団したのが2024年だったんですけど、 もともと野球も好きでしたし、メジャーリーグも見てましたけど、そんなその毎試合見るとかいうことはなくてですね、ニュースで見てるぐらいだったんですよ。 一郎選手とか辻選手とかもそうですね。以前から日本人選手がメジャーに行ってっていうのはニュースは気になっていましたし、 あと、2000年代になってからアメリカにもよく行くようになったんですけど、実際のドジャーススタジアムとか、 アナハイムにあるエンゼルススタジアムにも足を運んだことがあって、実際現地でも生でメジャーリーグの試合も見たことがあるんですよね。 でも本格的に毎試合、結果を追うようになったのは2024年からなんですね。 やっぱり試合を見てて思うのは、あれだけの高い練習をもらっている選手たちが真剣にやってるじゃないですか。 その姿を見た時に、自分が酷される感じがあって、自分をもっと頑張ろうみたいな気持ちになったっていうのも結構大きくて、 やっぱり3月末から4月のシーズンが始まると、ものすごくハマっていったんですよね。 特に2024年のポストシーズンとか、あと昨年2025年のポストシーズン、独特の10月の雰囲気ですよね。 これに本格的にハマることになってしまったっていうのがあって、毎年この10月になるとすごく楽しい時期だなっていうふうに個人的には思ってるんですけど、 なので、僕自身はスポティビーナウっていう有料放送を年間契約していて、それを見てるって感じですね。 そういったことで、押し勝つでドジャースを見てることで、なんで自分がこんなに前向きになれるというか、頑張れるのかなっていうことで、 心理学的に深掘ってみたんですね。やっぱりドジャースが勝った日はなんとなくモチベーションが高いですし、負けるとなんとなくテンションが低いみたいなこともあるんですけど、 これは押し勝つって日々の生活にリズムと目標を与えてくれるんじゃないかなって思うんですよ。 例えば、今週末試合があるから楽しみに頑張ろうとか、10月はプレイオフがあるから仕事を今月頑張ろうかなみたいなことって、皆さんも似たようなことであるんじゃないですかね。 例えば、押し勝つのアイドルの人がいれば、ライブが3ヶ月後にあるから楽しみにしようとかでもいいと思いますし、野球以外にもスポーツっていろいろあるじゃないですか。 サッカーとかバスケットボールとかだってそうですよね。あとは何かのきっかけで押し勝つの共通点が見つかると、一気に距離感が近くなるってこともあると思うんですね。 例えば僕の場合で言うと、ドジャースが好きな人とは一気に共通点が見つかって、あの試合はこうだなとか、あの選手はこうだなみたいな共通の話題が増えるので、一気に距離感が近くなるんじゃないかなって思うんですよ。 なので、押し勝つって単に自分が楽しいだけじゃなくて、自分の周りや自分自身の生活も豊かにするんじゃないかなって思うんですよね。 じゃあ、なんでこの押し勝つがこんなにも心身ともに良い影響を与えるのかっていうことなんですけど、僕も調べてみて、心理学的に見ると4つ効果があるんじゃないかなって思ったので、ちょっとそれを一つずつ説明していこうと思います。 1つ目はパラソーシャル効果ですね。ちょっと聞き慣れない言葉ですけど、これは実際会ったことない相手に対して一方的に親しみを感じるみたいなことを表現してるんですけど、これが実は孤独感を和らげて心の支えにもなるって言われてるんですね。 例えばボッカですよ、ドジラスの試合を見て、大谷選手とかヤモット選手を投げてるところとか打ってるところを見て、よしって思うのも、そういった実は心理学的な背景があったんじゃないかなってふと思ったんですよ。もちろん選手には一度も会ったことないですけど、でもなんか応援してることによって仲間みたいな感覚が生まれてるんじゃないかなと。 次に脳の報酬系の働きですよね。例えば楽しみな予定を持つことって、あとは好きなものに触れることって、ドファミンが出るのと深く結びついてるじゃないですか、報酬系と。例えば次の試合が楽しみとか、10月はプレイオフが楽しいとかっていう状態そのものが日々のやる気を高めてくれると思うんですね。 実際僕も例えば8月とか9月になってくると、そろそろポストシーズンの時期だなと、今年も多分ドジャースはポストシーズンに出れそうだなみたいになってくると、なんとなくその気持ちが前向きになるし、仕事もこういった発信活動においても何かやる気というか日々ちょっと取り組む姿勢っていうのがポジティブになってくる。これも理由の一つだなと思ってるんですね。 3つ目が所属感ですかね。やっぱりファンコミュニティの一員であることが自分には居場所があるみたいな感覚をもたらしてくれることもあると思うんですよ。 例えばドジャースのファンというコミュニティに属していると、初めて会った人でもあなたもドジャース好きなんですかとか、あなたもメジャーリーグ好きなんですかって言われると、僕も自然にその心理的なハードルが下がったりもするんですよね。 主体面でも共通の話題で盛り上がることもするわけじゃないですか。これって結構年齢とか職業も関係なく繋がれるんじゃないかなと思うんですよ。 4つ目が自己効力感ですよね。市民学者のバンデューラっていう方が代理経験っていう風に呼んでるものなんですけど、他人が努力して成功する姿を見ることで、それに酷くされて自分にもできるかもしれないみたいな風に感じられることってあると思うんですけど、これがまさに代理経験なんですね。 例えば大谷選手がメジャーリーグで二刀流を挑戦して、かつ結果も出してると、本当にすごいなって思われるわけじゃないですか。日本人と同じ共通項でありながら、世界のトップレベルで、例えばメジャーリーグのいろんな国から来てる選手の中でもMVPを取ってたりもするわけなので、自分にもまだまだやれる領地ってあるんじゃないかなって思えることって結構あったんですね。 これもやっぱり不思議なんですけど、そういったことが日々の仕事、例えばマネジメントの難しい局面であっても、大谷選手のあれだけ努力に比べたらこんなこと大したことないよなみたいな形で、全然企画対象としては全く違うものなんですけど、なんか踏ん張れる感覚ってあるんですよね。 これまさに推しの存在が仕事のモチベーションまで影響してるってことなんじゃないかなって思ってます。ただ一点だけ注意点があって、その点を最後に触れていこうと思うんですけど、推しの生活が中心になりすぎると、推しの言動一つで感情が大きく揺れ動くなっちゃうことがあるんじゃないかなと。 例えばですけど、ドジャースが連敗した週とか、ちょっとテンションが上がらなくなったとか、仕事に身が払えないみたいなことになってしまっても、これはここまで伝統ですよね。なので、やっぱり推し活動の力を健全に活かしていくのは、推し活以外にも支えてなる、例えば人間関係とか楽しみを持っていくことが大切なんじゃないかなと思って、推し活あくまでも自分の生活の中の心の栄養の一つぐらいの感覚で楽しむ、そのバランスがいいんじゃないかなというふうに思っています。 では、次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップするには、についてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたの推しは何ですか？そして、推しから元気をもらった経験を教えてください（絵文字コメントは💪） ここからは、今日から使えるヒントに変換して 1%レベルアップするにはですけど まず、推し活を一つでもいいので 持ってみるのがいいんじゃないかなというふうに思うんですね。 推し活っていうのを、単なる趣味ではなくて 心理学的に証明された心の栄養みたいなもの 堂々と楽しんでいいものみたいなふうに 捉えてみるのもいいんじゃないかなというふうに思ってますと 次に、推し活がないなというふうに思える人っていうのは 何か応援できる対象を探してみるのもいいと思うんですよ。 僕も推し活と言いながら、ドジャースっていうチームですね。 誰か個人を応援してるってわけでもないんですよ。 例えばですけど、芸能人とかスポーツ選手以外でもいいと思うんですよ。 身近なところで、例えばYouTuberとか、Voicyのパーソナリティの方でもいいと思うんですけど、 あとは本の作家さんとかですよね。 全然違う観点で言うと、例えば地元のお店とか、そういうのでもいいですよね。 このお店を応援したいとか、この人を応援したいとか、 この人の活動を見てみたいとか そういった対象を持つだけでも、日々の生活の中に ポジティブなリズムって生まれるんじゃないかなと思ってます。 最後に、推し活を自分自身の生活のリズムメーカーとして 使ってみるのもいいと思うんですよ。 どういうことかというと、例えば僕の場合で言うと、 ドジャースが次の試合があるまでちょっと頑張ろうかなとか、 あとはアーティストだったら、次の新作が出るまで乗り切ろうみたいな形で、 ちょっと先の近い未来の楽しみっていうのが、 今を頑張る燃料になるんじゃないかなというふうに思っています。 では、今日のアウトプットテーマですけど、 あなたの推しは何ですか? そして、推しから元気をもらった経験を 教えてくださいにしたいと思います。 一言の絵文字コメントは、力にしましょうか。 力って言うと力込む絵文字が出てくるので、 絵文字一つだけでもいいので、残していってもらえると嬉しいです。 それから、Googleホームでは質問や感想を もう一回作っています。 このチャットのURL欄に Googleホームのリンクがありますので、 そこから何でもいいので送ってもらえると嬉しいです。 特免も可能です。 あとですね、いいねフォローも大変励みになりますし、 最近はリスナーさんのコメントも増えてますので、 リスナーさんのコメントに対するいいねも ぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に、初コメントも大歓迎ですので、 絵文字一つでもいいので、初コメント残してもらえると嬉しいです。 それでは続きましては、楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：noteメンバーシップも募集中です（チャプターURLから読めます） はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで 本日はですね、お仕方について心理学的な側面も含めて深掘りをしてきましたけど 僕も今日のエピソードで触れたような ドジャースが好きだとか、あとメジャーリーグをよく見るみたいなことを 公言するようになってから、やっぱりそのコミュニケーションって変わったんですね 例えばそのコースともに、昨日の試合見ましたみたいな声をかけてくれる人が増えるとか あとそのあんまり普段話せなかった人とも共通点が見つかって結構盛り上がれるようになったとかですね なのでこのお仕方って実はそのコミュニケーションのきっかけにもなるんじゃないかなというふうに思っていますと あとはやっぱり大谷選手とか山本投手の試合を見ているとつくづく思うんですけど 努力し続けることと楽しむことって効率できるんだなというふうに思うんですね あれだけのプレッシャーの中でやっぱり笑顔で前向きにプレイできるのって本当にすごいなと思うんですよ 僕自身も100人組織をマネジメントしている立場としてやっぱり仕事にも努力し続けるというか頑張るということも必要なんですけど それだけじゃなくて楽しむこと、これも含めていきたいなと思うんですよ それも含めてトータルでやっぱり結果が出るのが一番いいんじゃないかなと 常に歯をくしばって努力し続けて辛い思いをしながらやり続けるだけだとやっぱりつるかないんですよね どこかにやっぱり楽しみを持ちながら自分がポジティブになれるような要素を見つけていきたいなというふうに思うようになりました なのでやっぱりこの押し勝つという言葉でなかなか実はその中でもあんまり自分に関係ないなと思われる方もいるんじゃないかなというふうに思うんですけど 実は自分の中にもちょっとした楽しみとかちょっと応援したい気持ちとかそういうのって何かしらあると思うんですね そこから自分自身が例えば前向きになれるとかポジティブになれるみたいな要素を見つけていくと結構毎日のリズムも変わってきますし ちょっと気分が落ち込んだ時にも前向きになれるきっかけを作れるんじゃないかなというふうに思っています では続きましてはコメント返しのコーナーです # コメント返し： #271　2036年にどうなっていたいですか？ ここからは2036年にどうなっていたいですか?の放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントをくださっているのは雪野さんです。 2036年ということは社会人10年目、つまり32歳。そう考えると、もっと今より大きな仕事をもっとチャレンジしていきたいなというふうに漠然ではありますが、そう思っています。 そうですね。まだ10年後が2036年が社会人10年目ということで、もうこれは可能性しかないですね。やっぱり漠然とでも方向性を持っておくだけでも、やっぱりその10年後って大きく変わるんじゃないかなというふうに思いますね。 ということで雪野さんもいつもありがとうございます。 続きましてリンゴさんです。こんにちは。2036年は今の仕事は定年で、他の仕事をして今以上に輝いて働いていたいです。 そのために今はいろんなことを試して学んで準備期間と思っています。元気に動けるうちに旅もします。この前の10年はリーダーになり、悩んだり、良くない無駄な時間も過ごしましたが、確実に成長しています。 これからの10年はより素晴らしい時を包んでいけるとしか思いません。いろんなことをやっていきますということで。 そうなんですよね。悩んだ時間も確実に成長につながったと思うんですよね。今を準備期間として捉えて試し続ける姿勢っていうのが本当に素晴らしいなと思いますし、僕自身もですね、やっぱり今も大切にしつつ、未来も大切にしつつ、これからも過ごしていきたいなというふうに思っています。 リンゴさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ボーシーパーソナリティーのリュウチさんです。今日も1%レベルアップできました。2036年といえば私は60歳になっているので、コスキーさんから赤いちゃんちゃんコをもらっています。 コスキーさんは65歳になる長州小力のモノマネがどうなっているのか楽しみですということで。この65歳の長州小力さんの年齢も把握してるっていうのがもうおはや、僕より長州小力さんに詳しいじゃないかなというふうに思いましたね。 確かにそりゃそうですよね。毎日コメント欄で長州小力のネタを書いてくださるので、それは詳しくなるだろうなというふうに思いました。リュウチさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ホジケさんです。2036年ですか、最近向こう4年くらいの目標しかなくなった。今の目標はちょっと違う路線で挑戦してもいいかと思える若々できる仕事のチャンスが舞い込みました。立候補制ですが立候補するか一日悩もうと思いますということで。 このコメント返しをしているときには、この結果がもしかしたらすでに出ているのかもしれないですけど、やっぱりまずは若くするチャンスが舞い込むというのは非校の準備の証なんじゃないかなというふうに思うんですね。 あとはその結果、悩んでどちらを選んだかとしても、これはやっぱり自分がした答えなので、それを正解にしていくというのが実は自分にとっての本当の正解なんじゃないかなというふうに僕は思いましたね。 富士県さんもいつもありがとうございます。 次にハリーさんも文字コメントありがとうございます。 次にコウヘイさんです。 こんにちは。2036年、今と同じく前のメリに行きたいですね。 10年前の2016年を振り返ると、まだ独身でしたし、六本木の方で働いていたし、子供も当然いませんでした。 今まさかお持ちでハンドタイ材料の営業をして、発信活動もして、ボーイシンの配信までするなんて全く考えられませんでした。 もう10年後となるとどうなるかは全く分かりません。 でもそれまでにガンガン行動し続けるようにはしていきたいですということで。 そうですね、この六本木時代のコウヘイさんというのがどんなのだったのかというのは全然今想像できないんですけど、今度お会いしたときにですね、この六本木のブリューテンをお聞きしたいなというふうに思いますということで。 コウヘイさんもいつもありがとうございます。 続きましてサルトガさんです。 私も決めたいという思いがありました。 10年前は次長でしたが、今は小杉さんと同じく本部長。 10年後は私が不祥事を起こさない限りこの会社にいると思いますが、もっと社外に影響力を出せるようにしたいですということで。 そうですね、やっぱり自分で決めたいという原点というのがすごく僕も共感しますね。 やっぱりこういう発信活動もそうですけど、社内ももちろんのことも社外の影響力、ぜひ一緒に広げていけたらなというふうに思っています。 サルトガさんもいつもありがとうございます。 続きましてフェンデルさんです。 自然や人の役に立っていたいなというふうに思います。 田舎暮らしが心地いいですし、人をサポートして喜んでいただけることを嬉しく感じます。 シュランもその時に応じて快適という考え方がいいですよね。 作物の育て方も今YouTubeで調べていますしねということで。 そうですね、自然と人の役に立つ暮らしってまさにフェンデルさんの価値観に沿った方向性なんじゃないかなというふうに思いますね。 今はなんかいろんなことが便利になっていて、ネットも田舎でもいろんなところでつながるようになっていたので。 暮らす場所は田舎なんだけど、世界中の人とつながれる。 そんな生き方ができる時代になったんじゃないかなというふうに思うので。 やっぱり住む場所っていうのは結構穏やかで人も少なくて自然が多い場所で暮らしながらも。 でも人の役に立つという意味では世界の人とつながれる。 そういった環境が今は実現できているんじゃないかなと思ったので。 僕も同じような形で誰かの人の役に立つようにできないかなというふうに思いましたね。 ということで、フェンネラさんもいつもありがとうございます。 続きましてハヌルさんです。2036年になると59歳。現役バリバリの韓国語教師をやっていたいです。 会社員をもう辞めていますということで。 10年後の目標がすごく具体的でかつ明確ですよね。 しかもハヌルさんは今それに向けて具体的な準備も始められているので、これは10年後実現しているんじゃないかなと思いますね。 やっぱりそういった姿って僕も刺激をもらえますし、一緒に頑張っていきたいなというふうに思いますね。 ということで、ハヌルさんもいつもありがとうございます。 はい、というわけで本日のコメント会社は以上になります。 このようにですね、皆さんからコメントいただくのが僕の毎日保存の励みになってますので、ぜひ文字一つでもいいのでコメント残していただけると嬉しいです。 ではまた明日11時50分にお会いしましょう。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。