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AI目次
50代からの女性に訪れる心身の変化
高年期の不調が示す心身からのメッセージ
高年期を健やかに過ごす食事・睡眠・運動
続けることが苦手でも習慣化を叶える術
50代からの人生を豊かにする選択と覚悟
お金と時間が整う片づけ習慣
下村志保美
  1. 31:39
    1.

    これからの人生を整える50代からの新習慣ゲストおくのまりさん

コメント

avator
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まゆまゆ
10月2日
おはようございます。
更年期、私も辛かったです😢
糖尿病疾患なので、ドクターから散歩1日30分を推奨されたので、最近散歩を再開しましたよ😊
ウォーキングは、五感を刺激されますし新鮮な発見があったりして、早起きは三文の徳だと感じています。
返信
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下村志保美公式アカウント
一昨日
コメントありがとうございます。更年期辛かったですね。朝の散歩いいですね。私もやらなくちゃ🚶
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援📣

お金と時間が整う片づけ習慣

下村志保美

収入はあるのにお金が残らない
忙しいわけではないのに、いつも時間に追われている

そんな50代働く女性に向けて、
片づけを通して「お金・時間・思考の使い方」を整える番組です。

この番組では、実際の片づけ現場で見てきたリアルな事例をもとに、
無意識の買い物や時間の使い方のクセを言語化し、
“整っている人の選び方”を具体的にお伝えします。

【この番組を聞くとこう変わります】

・なんとなく買っていたものが減り、
 「使う前提で選ぶ」ようになることで、お金が残るようになります

・「忙しい」の正体がわかり、
 やらなくていいことを手放せるようになり、1日30分の余白が生まれます

・「私はこんなに頑張っているのに」というイライラが減り、
 感情ではなく選択で行動できるようになります

・モノ・時間・お金の使い方が整い、
 家族や周囲との関係にも余裕が生まれます

片づけは、モノを減らすことではなく
人生の使い方を変える行動です。

一時的ではない“続く変化”を、日々の暮らしの中で実践できる形でお届けします。

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