「継続」「習慣」のたった一つのコツ
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「今度こそ続けよう!」と思ったのに、気づけば三日坊主……。
片づけ、運動、早起き、日記、勉強など、続けたいと思っていることはありませんか?
実は、継続できる人とできない人の違いは、意志の強さでも、やる気の大きさでもありません。
大切なのは、頑張らなくても続けられる仕組みをつくること。
今回のテーマは「継続」「習慣」のたった一つのコツ。
なぜ続かないのか? どうすれば無理なく習慣にできるのか?
片づけや時間整理にも共通する、毎日の暮らしを少しずつ変えていくヒントをお話しします。
「続けられない自分」を責める前に、続け方を見直してみませんか?
今日のお話が、あなたの新しい一歩につながればうれしいです。
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お金と時間が整う片づけ習慣
下村志保美
- 35:361.
「継続」「習慣」のたった一つのコツ
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