TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット作業療法士荻野の介護予防チャンネル#87:なぜ転倒は家の中で起こるのか19:26 6月30日 96再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次転倒の8割は家の中?意外な事実慣れた場所が危険に変わる理由筋力と反応速度の低下が招く危機夜間トイレの「立ち上がり」に潜む罠転倒は「黄信号」早期対策の重要性 #高齢者向け #転倒予防 作業療法士荻野の介護予防チャンネル荻野秀一郎03:311.オープニング08:302.転倒の原因107:263.転倒の原因2コメント感想・質問・応援メッセージを書こう とも7月1日年齢関係なく怪我で一番多いのが交通事故より歩行時の転倒だと聞きました 高齢になると転倒すれば骨折に繋がるので外は勿論、家の中でも気をつけなければいけないと改めて思いました!しっかり足が上がるよう日々筋力アップ頑張ります!ちなみに、私は毎朝、キッコーマンのトクホの特濃豆乳を飲んでいます コレステロール予防のためです😅1返信 荻野秀一郎7月1日おっしゃる様に転倒や入浴中の事故が交通事故死より多いですからね💦足のトレーニングは本当に大切ですね👍 miko ajisai6月30日じゅうたんつま付いて転びそうになったけど壁に掴まって転ばなく済みこれからも気を付けたいです70人おめでとうございます❤️1返信 荻野秀一郎7月1日転倒しなくてよかったです🤲70人に増えて嬉しいです😆 パキラ6月30日こんにちは 私は毎朝 無整腸豆乳にきな粉を入れて飲んでいます 豆乳には食物繊維が入っていないので、きな粉を加えると栄養満点だそうです 転倒予防は大切ですね 先生の体操で筋力を付けています 1返信 荻野秀一郎7月1日プラス食物繊維心がけてみます😆補足ありがとう御座います✨
#170:地域包括支援センター長が教える介護の悩みを抱えないための秘訣について 34分・一昨日・ 41再生AI目次介護者の会が示す共感と横のつながり認知症介護の苦悩を救う実践的解決法「歌声喫茶」で当事者と家族を繋ぐ支援に繋がらない方への粘り強いアプローチ未来の介護と住み慣れた地域で生きる術
#169:【注意】秋バテが猛威を振るってます 9分・10月22日・ 28再生AI目次秋バテのサイン疲労と睡眠の質高齢者が特に注意すべき季節の病体のだるさは自律神経の乱れが原因ヒートショックと風邪予防の基本心のケアが免疫力アップの鍵
#168:地域の高齢者に伝えたい私の思い 9分・10月21日・ 31再生AI目次音楽と介護予防の祭典10回目の想い病気予防へ転身したプロの視点人との交流が減った現状をどう変えるか心と体を豊かにするイベントの中身活動の広がりとリスナーへの問いかけ
#167:隙間時間にできる健康体操 12分・10月20日・ 62再生AI目次毎日続けられる!隙間時間エクササイズの秘訣通勤電車で実践!人知れず体を鍛える立ち姿勢運動デスクワーク中に実践!座りながらできる体幹強化術血行促進&むくみ解消!第二の心臓を鍛える運動運動嫌いでも安心!隙間時間で健康になる習慣とは?
#166:歩数で変わるウォーキング効果の解説 11分・10月19日・ 69再生AI目次歩数で変わるウォーキング効果の全体像寝たきり・うつ病予防に効く歩数とは脳卒中・認知症・要介護状態の対策がん・糖尿病・肥満予防に必要な歩数1万歩がベストではない?最適な歩数
#165:歯周病治療専門の歯科医廣野先生が教えるオーラルフレイルの重要性と専門家推奨の口腔機能の予防法 57分・10月16日・ 154再生AI目次むせ・噛みにくさ…オーラルフレイルの危険信号認知症・肺炎リスクに直結?口腔機能の真実プロ推奨!歯磨き+αの口腔ケア習慣歯周病の早期発見と保険適用パタカラ体操予防が鍵!安心できる歯科医選びのポイント
#164:自律神経を整える魔法の呼吸法 13分・10月15日・ 59再生AI目次季節の変わり目に潜む睡眠とイライラの原因交換神経優位が招く不調と自律神経の働き不眠・イライラ解消!魔法の「1対2呼吸」最適な呼吸リズムを見つける3分実践法呼吸法だけでは不十分?自律神経の真実
#163:浮腫み改善の意外な対策 12分・10月14日・ 58再生AI目次タンパク質過多が招く腎臓への影響足のむくみ、その意外な発生メカニズムリンパ流は血管の250分の1?その真実むくみ改善しない人が陥る落とし穴とはマッサージは逆効果?正しいむくみケア
#162:おすすめ口腔体操 10分・10月13日・ 60再生AI目次足腰だけじゃない!口腔体操の重要性ご縁性肺炎の深刻なリスクとは噛む力を鍛える「にーあー」体操唾液分泌を促すベロ回し運動誤嚥を防ぎ食事を楽しむ秘訣
#161:記憶力の種類と危険な物忘れ 14分・10月12日・ 62再生AI目次トランプで痛感!記憶力の衰え記憶力は「短期」と「長期」に分かれる言葉になる・ならない記憶の正体その物忘れ「体験」ごと消えてない?認知症の物忘れ、早めの受診を
交通事故より歩行時の転倒だと
聞きました 高齢になると転倒すれば骨折に繋がるので外は勿論、家の中でも気をつけなければいけないと
改めて思いました!
しっかり足が上がるよう日々筋力アップ頑張ります!
ちなみに、私は毎朝、キッコーマンのトクホの特濃豆乳を飲んでいます コレステロール予防のためです😅