AI目次
季節の変わり目に潜む睡眠とイライラの原因
交換神経優位が招く不調と自律神経の働き
不眠・イライラ解消!魔法の「1対2呼吸」
最適な呼吸リズムを見つける3分実践法
呼吸法だけでは不十分?自律神経の真実
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
  1. 03:16
    1.

    チャプター 1

  2. 08:53
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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miko ajisai
10月15日
呼吸を意識したいと思います有りがとう御座いました又宜しくお願いします
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作業療法士荻野の介護予防チャンネル

荻野秀一郎

このチャンネルでは高齢の親をもつあなた自身と大切なご両親の健康維持のお役に立つ情報と運動をお届けするチャンネルです。
 私は作業療法士(リハビリ士)として総合病院やリハビリ専門病院や在宅での訪問リハビリ、地域高齢者の健康体操教室や介護老人ホームでリハビリ体操など元気高齢者から介護施設入居者まで高齢者が関わる全ての領域でリハビリ体操を提供してきました。経験豊富な私が元気な時から行うべき運動や健康のワンポイントを紹介したり、入院や介護が必要になった時にお役に立てるアドバイスや運動方法などをお伝えします。
 親にはいつまでも元気で居て欲しい、自分自身も健康で楽しい生活を維持したいと願う皆様のお役に立てる様なチャンネルを目指しています。私の今までの臨床経験や現場の生の情報をお届けするので、僕と一緒に健康目指して一緒に学んでみましょう。

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