腸活アドバイザーのまいです☺️

このラジオでは、

✔ はじめての腸活
✔ 朝ファス・インナーケア
✔ 美容と体質改善
✔ 女性ホルモン・睡眠・自律神経
✔ 食べながら整える習慣

などを、初心者さんにもわかりやすくお話ししています🌿

「何をしても痩せない」
「ずっと疲れやすい」
「肌荒れや不調を繰り返す」

そんな悩みも、
実は“腸”や“食べ方”が関係していることも。

頑張りすぎないのに、
体の中から整っていく暮らしを一緒にはじめましょう🤍

⸻

【配信内容】

🌿 腸活初心者向けの基礎知識
🌿 朝ファス・体質改善の話
🌿 美容とインナーケア
🌿 添加物・食べ方・栄養の話
🌿 リアルな体験談や暮らしのこと

不定期で更新予定です☺️