上達したのはコーヒーの淹れ方です。専用のケトルとポットを導入し毎朝美味しく飲めています。

私も他人と比べる癖がありSNSを消しました。それでもどうしても比べてしまう時はあります。

昨日の自分と比べることを意識はしていますがすぐ忘れるので自分専用の「成長可視化アプリ」をAIで作ろうかと考えていた所です。

集中力の話も、まさに最近困っていたところでした。
特にAIの回答を待つ間に他のタスクを進めがちで、注意が散漫になります。

今月はどうしたら集中を維持できるか考え改善していきたい思います。

昨日の自分を記録して、思いだして、振り返り、成長したことを明確にできるようにします。
アウトプットを残すことって大切かも、と思いました。
Xやvoicyや何かしらでアウトプットを残していけるようにします。
いつも放送頂きありがとうございます！

JUNさん皆さんこんにちは。
最近上達したこと、というよりは上達したと思いたいことはランニングです。
１年近くちょくちょく走っているのですが、始めた当初よりは走る距離も伸びているし歩くことも少なった。
比較はとてもありますね。他人との比較で落ち込んでしまう。
自分はあの人に比べてなんでこんなに仕事が出来ないのだろうとか、情けなくなることばかり。
上記のランニングにしても他人と比べたら落ち込むことばかり。でも半年前の自分と比べたら多少は伸びている。仕事などの面でも活かします。