#133 【夜のひと息】寝る前の3分で一日を塗り替える「心のオセロ」
07:43
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前回の放送にたくさんの反響をいただき、ありがとうございました。真面目な方ほど、夜になると「今日もできなかった…」と自分を責めてしまいがちです。
今夜は、日中にどんなことがあっても寝る前に心をふっと軽くする、アドラー心理学の考え方をお届けします。
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コミュニケーションのヒントをお届け!れーこ先生の『ここだけ』ラジオ
川原礼子
- 07:431.
1日をオセロで考えると、眠れる夜が来る!
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