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ラン後の嗜みコーヒー、第3弾が好スタートしました！

09:46
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ラン後の嗜みコーヒー
https://runnaoki.stores.jp/items/6a5ff8b8af1f4a0650d389e1?
AI目次
ラン後の嗜みコーヒー第3弾 好調の理由
厳選！スペシャルティコーヒーへのこだわり
夏に最適！アイスコーヒーの簡単レシピ
頑張らないランナーのリラックス時間
猛暑を乗り切るランナーの体調管理術
#ランニング #マラソン #ラン後の嗜み #ラン後のコーヒー #50代ランナー
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 00:12
    1.

    タイトルコール

  2. 04:54
    2.

    初めのあいさつ

  3. 04:40
    3.

    ラン後の嗜みコーヒー

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avator
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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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