普通の人生ほど、語る価値がある
AI目次
AI時代に輝くポッドキャストの可能性なぜ時計の道へ？青年期に訪れた転機物語を語る販売員の真髄とは？海外研修で知った高級時計の真価ショート動画だけでは足りない深みとは
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。
気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。
速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。
毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。
#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー #ジョギング
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 08:50〜
気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。
速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。
毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。
#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー #ジョギング
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 08:50〜
プロフィール
53歳 | Naoki
兵庫県神戸市在住。50代市民ランナー。
マラソン歴15年、フルマラソン自己ベスト3時間16分。
「1日15分ラン」をコンセプトに、
無理なく続けられるランニング習慣と
ラン後のコーヒーを組み合わせたライフスタイルを発信。
SNS総フォロワー1万人を超え
企業PRやイベント開催も行う。
24時間のうち、たった15分
でもそれは、確実に「1％の前進」
50代からの心と体の整え方を毎日ショート動画と、音声コンテンツで届けています。
兵庫県神戸市在住。50代市民ランナー。
マラソン歴15年、フルマラソン自己ベスト3時間16分。
「1日15分ラン」をコンセプトに、
無理なく続けられるランニング習慣と
ラン後のコーヒーを組み合わせたライフスタイルを発信。
SNS総フォロワー1万人を超え
企業PRやイベント開催も行う。
24時間のうち、たった15分
でもそれは、確実に「1％の前進」
50代からの心と体の整え方を毎日ショート動画と、音声コンテンツで届けています。
145 放送
132 フォロワー
1.7万回再生
新着の放送
- AI目次AI時代に輝くポッドキャストの可能性なぜ時計の道へ？青年期に訪れた転機物語を語る販売員の真髄とは？海外研修で知った高級時計の真価ショート動画だけでは足りない深みとは
1万再生より、100人に10分聴かれる方が強い
AI目次30秒動画と10分音声がもたらす体験差広く届くショート動画と深く伝わる音声耳から入る情報がもたらす環境構築継続視聴が育む信頼と人柄の伝達AI時代のメディア戦略と語り手の価値人生を変えるのは才能より環境
AI目次才能より環境が重要である理由停滞を破る「不快感」の正体パーソナルジムで見えた成長論ランニングで成長する人の共通点違和感を成長に変える継続力100日続けて、ようやくスタートライン
AI目次習慣化の誤解？21日説の真実新しい挑戦、継続を成功させる戦略AI学習と発信、諦めずに続ける方法習慣化に必要な「100日」の意味とは長期的な視点が導く小さな行動の力AI時代だからこそ、ラジオで話す理由
AI目次自身の声の衰えとラジオ発信の問いSNS発信の限界と生絞りコンテンツ上山光洋氏に学ぶチャンスを掴む秘訣AIを活用したラジオ配信の未来像AI時代に際立つラジオの価値とは？開発者の話を聞いたら、商品が欲しくなった
AI目次事前情報なしで新作に触れる低価格リカバリーウェアの秘訣開発者を動かす食いつきの理由作り手が語る高機能ウェアの魅力AIでは生み出せない「パッション」53歳、初めてウェブアンケートを作った
AI目次53歳初のAI活用！ウェブアンケート驚きの完成AI進化の波 ClaudeとChatGPTに迫る日常業務のAI化で時間はどう生まれる？6ヶ月の作業が1日で完了？AIの衝撃AIが拓く未来 ランニングアプリ開発の夢仕事以外でパソコンを触る時間、どう捻出する？
AI目次多忙な50代、PC時間捻出の壁通勤2時間でPC作業は可能か？AI学習でラジオも進化するのかAIが実現する自動化の未来とはAIを活用した時間の創出戦略毎日発信1年3ヶ月。モチベーションで続けたわけじゃない
AI目次毎日投稿を1年以上続けるモチベーションとは継続の秘訣は「60点主義」にあり？地道な努力が大きな信頼へと繋がるプロセスAIが拓くコンテンツ発信の未来像とその活用趣味と実益を結ぶランニングアプリの構想「何やってるんだろう」が、いつか線になる
AI目次納豆カレーの新たな発見と意外な真相発信活動で得たフォロワーとの共感継続する発信が導く次のステージとは地域活性化へ繋がる活動の新たな光「何やってるんだろう」その先の光景とは
よく聴かれている放送
ゴールがないと、走れない
AI目次目標達成を阻む「締切」の罠過去の経験から学ぶ集中力開花術行動できない自分を変えるには？イベント成功を呼ぶ「日付先行」戦略台湾サンダルと富士登山競争の舞台裏ブラジル戦が教えてくれた。本気で生きた半年でしたか？
AI目次ブラジル戦の激闘の裏にある日本代表の本気上半期を振り返る問い：本気で生きた半年か夢を叶える力：諦めず積み重ねる重要性下半期への決意表明：言い訳しない挑戦リスナーからのコメントが繋ぐ共感の輪僕がフルマラソンを走ろうと思った理由
AI目次フルマラソンへの道のり：挑戦の第一歩初マラソンの舞台裏：大阪・神戸の経験「とりあえず申し込む」が拓くフルマラソンへの道怪我なく完走する秘訣とハーフマラソンの魅力挑戦は続く：サブスリーと新たな目標期待せずに、淡々とやる意味
AI目次継続の先に待つ期待と現実のギャップ結果が出ない時の正しい「問い」の立て方「隠れた自分」に気づく専門家の一言自己開示がもたらすフォロワー急増の秘訣未来に振り回されない淡々とした生き方1年間、毎日ランニング動画を投稿した結果…お声がかかりました
AI目次1年間ガチ継続！大手ブランドからのオファー「クレイジー」な毎日投稿が築く信頼感情が動くコンテンツ制作の秘訣「まだやってる」と思わせる継続の力夢のアンバサダーへ！継続が繋ぐ未来
新着コメント
特商法に基づく表示
私はラジオやってなかったら動画続いてないと思います。ガチでリアルラジオ出たいので練習トレーニングあるのみ🫡🎶 あははは❤️
シューズは捨てることが多いですね。どうしても家族の理解が得られないので、家族のストレスコストを下げることが私のランニングの継続に直結しているので、泣く泣く捨てています。
いつも貴重な思考ありがとございます。
座右の銘は「出過ぎる杭は打ちにくい」です。言い換えれば「個性を貫けば、唯一無二になれる」ですよね！
NAOKIさんも唯一無二になって下さい！いや、もうなってますね！！
私は一周回って、バカなくらい走りたい衝動に駆られています。
結局、歩く日もあるし、1分で（150メートルくらい）で終わることもありますが😃
でも満足しています。
(できなかった)という小さな不満の積み重ねよりも、(やってみた）という小さな満足の積み重ねの方が幸せを作るのだと思っています。