走る意味は、年齢とともに変わっていく
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黒い花を探せ！オンライン企画の挑戦ランニングには３つのフェーズがある理由タイム追求「頑張るフェーズ」の苦悩と成長心身を「整える」ランニングの新常識とは走る意味は年齢と共にどう変化していくか
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
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なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。
気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。
速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。
毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。
#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー #ジョギング
気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。
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私は一周回って、バカなくらい走りたい衝動に駆られています。
結局、歩く日もあるし、1分で（150メートルくらい）で終わることもありますが😃
でも満足しています。
(できなかった)という小さな不満の積み重ねよりも、(やってみた）という小さな満足の積み重ねの方が幸せを作るのだと思っています。