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ど素人が須磨でランニングクラブを立ち上げます

11:32
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AI目次
須磨でのランニングクラブ始動の背景
「継続」が文化を育む理由とは？
ど素人が見出した「継続力」の価値
参加希望者殺到！アンケート結果速報
須磨に根差すクラブへ。揺るがぬ決意
#ランニング #神戸 #ジョギング #須磨海岸 #50代ランナー
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 11:32
    1.

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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