お盆明け、体が重い人いませんか?
私の昔やった痛ーい教訓から3つのスッキリポイントのお話。
AI目次
「お盆明けの体の重さ」は内臓疲れのサイン
私が経験した「人血石」が語る警告
体調不良の根源、運動不足と水分不足
脱・お盆太り!効果的な軽い運動と水分補給
腸内環境を整える!食物繊維の賢い摂り方
みつまる⌇1日の終わりにゆるっと乾杯ラジオ
みつまる⌇夫婦で楽しむ野菜おつまみ飯
  1. 09:47
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
飯田修平
8月25日
飲んだお酒の量と同じだけ水を飲んどけよ!と、団塊の世代の先輩方からよく言われてました😂
返信

みつまる⌇1日の終わりにゆるっと乾杯ラジオ

みつまる⌇夫婦で楽しむ野菜おつまみ飯

\ お疲れさまです /
22年付き合った同級生夫と晩酌するアラフォー🍻
10年飲食店に勤めていた調理師「みつまる」です。
このチャンネルでは、普段Instagramで発信する
野菜おつまみ飯の裏側や旬の情報や夫婦での日々をお届け。

適応障害を経験した私の中での
無理しない暮らしもシェアしていけたらと思ってます◎

新着の放送