今週は儒教「中庸」を、ちゃんさとの実体験と一緒に。頼まれると120%で受けて、疲れて0%で逃げる。間がない、というオールイン／オールアウトのパターンへの処方箋として、儒教の「中庸」と「時中（じちゅう＝その時その場に適したちょうどよさ）」を持ち出します。対人援助の現場でも、本人との関係が取れていない時ほど、支援者は極端な判断をする、という現場のリアルまで。中庸を歩くには、まず「自分と相手と状況を知る」から始まる。週末、何か頼まれたら「明日返事します」で一呼吸置く、という実装ヒントも。