TOPビジネスマーケティング BUFF RADIO(バフラジオ)/挑戦をデザインするラジオ出来なかったより、出来たことを頭に羅列する #111711:54 2024年5月7日 958再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次出版計画の進捗報告と展望やる気幻想と朝活習慣の力連休明けの憂鬱を克服する秘訣できたことに着目し自分を肯定する法目標達成へのモチベーション維持戦略AI文字起こし(β版) # 挨拶:出版企画 ラジオネーム菅谷さん。めっちゃいい企画。超応援します。正解もおさほもわからないチャレンジってどうやんの?を無料でリアルタイムで追体験できる。絶対みんな聞いた方がいい。とコメントいただきました。 ありがとうございます。これはですね、日曜日の放送ですね。出版に向けてシャープ1キックオフ&企画募集という放送会にコメントをいただきました。 そうなんですよ。ちょっと今土日配信も土日だったり祝日も配信をしておりまして、2月からチャレンジしてまして毎日配信ですね。ゴールデンウィークも毎日ですね。必ず6時半に起きて配信をしていたというような感じでございまして。 で、まあ土日配信は企画をちょっとやっていきたいなと思うんですけれども、もう5月からですね、日曜日はですね、出版企画というところでですね、本出したいんですよ。 で、5月、6月、7月で何か結果を出しに行きたいなと思ってまして、この3ヶ月ですね。僕もやっぱり挑戦したいなっていうふうに思っていて、せっかくなんでどうやってやるのっていうね、こう報告、進捗報告っていうのをさせていただければなと思ってまして、今全く手がかりないんですよね。 全く手がかりないと言ったらあれですけれども、自分でこう戦略を立ててですね、どういう企画、本の企画にしたらいいかとか、どういうふうにプロセス、出版までのプロセスが進めたらいいのかっていうのをちゃんとこう自分でプランニングして、逐一日曜日ですね、報告していきたいなと思ってますので、もしかしたら失敗するかもしれないんですけれども、まあ挑戦というのはそういうものだと思いますので、ぜひぜひ楽しんでいただければなというふうに思ってます。 早速ですね、日曜日出版したいんですよ。これから5、6、7月、この3ヶ月で結果出しに行きますっていうふうに放送させていただいたんですが、こうやって菅谷さんのように応援しますって言っていただいたりとか、いろんな方からDMもらって、こういうふうにしたらいいよっていうアドバイスいただいたりもしておりますので、いいんじゃないかなと、ちゃんと告知してよかったんじゃないかなと思ってますので、引き続き日曜日の進捗楽しみにしていただければなというふうに思ってます。 菅谷さん、コメントありがとうございました。 改めまして、こんにちは。バフラジオJです。このチャンネルは株式会社EVEの私、Jが営業を楽しんで、熱狂して、少しずつでも目標に向かって前進していこうというスローガンのもと、事業開発セールスをテーマに、スタートアップでの営業についてお話しさせていただいております。 第1117回目の放送となりました。いつも聞いていただいているリスナーのあなた、いつも本当にありがとうございます。 今日初めて聞いていただいているあなたが、引き続き聞いていただけるように頑張りますので、よろしくお願いいたします。 5月7日火曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。僕も同日5月7日火曜日の6時17分に収録させていただいております。 東京の天気はですね、今はまだ雨が降っていないというような感じでございます。 天気予報アプリを開いていくと、今日は多分雨なんじゃないでしょうか。 天気予報アプリを開いていくと、東京は雨時時曇り、最高気温21度、昨日マイナス2度、最低気温20度、昨日プラスマイナス0という感じです。 昨日とほぼ同じなんですが、雨が降っているというような感じです。1日中、夜まで雨ですかね、東京は。 全国の天気を見ていくと、上から札幌曇りのち雨、串浦雨時時曇り、仙台雨時時曇り、新潟金沢雨時時曇り、東京雨時時曇り、名古屋雨のち曇り、大阪曇り時時雨、広島曇り時時晴れ、福岡曇りのち雨、高知雨のち晴れ、鹿児島曇り時時晴れ、那覇曇り時時晴れという形です。 連休明け7日火曜日、朝の通勤時間は東海で、警報級大雨の恐れという風に書かれておりますので、天気予報を見てもですね、全国的に雨が降っているので、もう、今日連休明けの人多分たくさんいると思うんですけど、連休明けでちょっとね、憂鬱な中、雨っていう感じですね。 もうなんか、マジでマジかよって感じだと思うんですけれども、まあこのラジオを聞いたらですね、パリッとこう、いけると思いますので、引き続き、もう連休明けもですね、まあなんかあんまり気負わずですね、淡々とこうこなしていくのがいいんじゃないかなという風に思ってますので、一緒に頑張っていきましょう。はい、今日のテーマは、できなかったよりできたことを頭に羅列するというテーマでお話しさせていただきます。 # 出来たこと① はい今日のテーマはできなかったよりできたことを頭にラレッツするというテーマでお話しさせていただければと思います 今日はですね連休明けでやっぱり憂鬱ですよね僕もですね 連休前にいろいろやりたいなと思ったこと多分2,3割ぐらいしかできないんじゃないかと思ってまして いつもそんな感じですよね まぁだいたいそんな感じだろうと思ってたんでそこまで期待してなかったんですが まあもっともっとやれたなと思いながら後悔をしながら昨日寝て まぁ今朝起きたんでねパリッとこう気合が入って切り替えてっていう感じでできてるんです けど昨日の夜はですね結構こう マジかよみたいな何もできてねーじゃんみたいなしかも明日から仕事かみたいな感じで まあ普通のいつも通りの感想を持ってたというような感じです でまぁやっぱりめんどくさいし連休明けってだるいんですけれども いくつかこのバフラジオでも紹介させていただいたことを組み合わせるとですね 見えてくるかなと思ってまして一つはやる気なんて幻想に過ぎないって放送ありましたよねと この着隊に買っておければと思うんですけれども結構こうコメントもたくさんいただいたんです けれども やる気はもう本当に高価格的にはもうあんまりよくわかってないとやる気っての後付けだったりするんで もうさっさと行動してしまうのがいいよとやる気なんて幻想に過ぎないと今やる気出ないなぁと 思っているそれはもう言葉のなんだろ処理でしかなくって本当は別にやる気とかないんでもう 淡々とやり始めた方がいいよっていう話あったと思います もう一つですね僕が大事にしているのは朝ですね 朝がやっぱりやる気出るのでやる気ないって言っててやる気出るって言っちゃったんです けれども朝ってやっぱり気持ちよかったりするので夜僕はなんていうかねそういう ふうにこうネガティブになりやすいので 連休の前の日の夜なんかほんとネガティブですね昨日の夜とかめっちゃくちゃネガティブでうわもう プレッシャーも明日からまたかかってくるんでうわぁって感じでもう本当に もうやだなぁって感じなんですけれども早くさっさと寝てですね もう朝早く起きて淡々と仕事を始めるっていうのがすごく大事かなと思っています この2つですね連休明けは取り分け意識していることをこの2つかなと思います で今日のテーマはですねできなかったよりできたことを頭にいられするっていうテーマだったりするんです けれども 目標こう目標とか日々生きてて過ごす中で できなかったことに災難もれてというかこう ネガティブになっていくことって多いと思うんですよね 例えばゴールデンウィーク全く思った通りできなかったなともっと仕事を進めたかったな とかあんなこともこんなこともやりたかったら本もこんだけ読みたかったなぁでも全然 できなかったってあると思うんですよね でやっぱできなかったことに注目するとですね ネガティブになるっていうねやる気も出なくなってくるしやる気なんてないんですけど やる気も出なくなってくるしなんかだんだんこう ネガティブネガティブっていう感じでパフォーマンスが落ちていったりすると思うのでできなかった ことを淡々と理解していくっていうのは大事だったりするんですけど反省振り返りっていう 意味でただその中にはできたことっていうのもあると思うんですよね できたことっていうのに着目してそれを頭の中にある列してこんなことができたんだな っていうふうに思うとちょっとこうネガティブから持ち直せたりするので できなかったことたくさんあるけどこれはできたなっていうのを例えばゴールデンウィークだったり この連休でなんかできなかったこと多いけどできたことはこれがあるなっていうのを見つけ出して 自分を鼓舞してあげるというのは非常に大事だと思ってまして 今日はそんな話をさせていただければなと思っています # 出来たこと② はい、今日のテーマはできなかったことよりできたことを頭に入れられするというテーマでお話しさせていただいております。 僕自身、自分に言い聞かせているテーマだったりするんですけれども、例によって連休そんなになんかできたってわけではなくてですね、 もっと連休前にあれとこれと全部連休で片付けようと思ってたことが、なんか2割3割、2割も言ってないんじゃないかなみたいなね、全然やってないじゃんって話なんですけど、 そんな感じで昨日は思っていて、まあでもとはいえですね、朝起きたらですねクリアになってですね淡々と進めていこうというふうに思ってたりするんですけれども、 一つポイントがありまして、できなかったことはまあわかりやすいんですよね。 まあなんかこう、苛まれやすいというか、けどできたことっていうのもあると思うんで、それを見つけてあげるっていうのは自分で自分をマネジメントするというか管理するっていう意味ではすごく大事だったりするんで、 じゃあ何ができたかなっていうのを考えていって、今日からの未来につなげていくっていうのはすごく大事かなと思います。 で、まあ僕はできたこと何かあるかなっていう、まあ考えた、プランニングしていた、プランニングというほどでもないんですけれども、これやりたいなと思って連休を迎えたもの全然できてないんですけれども、できたこともあるかなと思っていて、 まあよく寝ましたね。昼寝とかしたんで、よく寝たっていうのと、あと結構散歩したりとか、奥さんと話す時間がたくさんあったりとか、あとはまあそうですね、遠出はしてないんですけれども、近場でいろいろ散歩がてらですね、美術館に行ったりとか、美術館も三つ四つぐらい行ったのかな、行ったりとか、 まあなんか美術館じゃないけれども、施設というか芸品館か、芸品館行ったりとか、すごい勉強になりましたね。勉強になったし感性が刺激されたし、なんかいろいろ考えが巡ったりしたので、まあその意味では連休っぽさっていうのはすごくあったので、なんか自分のこういつも仕事してる中では味わえないような体験だったり経験をしたんじゃないかなっていう風に思ってます。 ただやりたかったタスクとか全然こなせてないんですけれども、まあそういう良い面はあるかなって思ってます。あとは何より淡々とですね、毎日配信を続けたっていうのもでかいかなと思っていて、連休中毎回朝起きてですね放送してたので、これはまあやってやった感はあるので、まあ何もできてないわけではなくて、こういったことはできていて、それはなんか自分の中で認識していくと自分の肯定感、自己肯定感が上がっていって、まあできたこともあったなと思って、 まあ今日仕事を迎えられるんじゃないかなって思ってます。ちなみにこの考えはハードな目標追いかけるときも使えるかなと思ってまして、営業の方なんかわかりやすいと思うんですけど、目標ハードに追ってるじゃないですか、高い目標追っている中で、まあまだまだ、例えば5月の目標とか、まあわかんないですけど、5、6、7、4月から木が始まったとして、まだまだじゃあ上半期の目標って程遠いですよね。今達成してたらもうものすごいと思うんですよ。目標設定がおかしいと思うぐらいだと思うんですよね。 例えば4月から始まって、4、5、6、7、8、9、9月までの目標、半期の目標があるとしたときに、まだまだ見立つじゃないですか、それはギャップがあるじゃないですか。まあ4、5、6だとしても、このクォーター、四半期だとしても、4月、5月、6月、この3ヶ月の目標だとしても、まだ遠いでしょうし、5月の目標としても、5月なんてもう連休入っちゃったんで、多分営業日で言ったらもう今日が3日目ぐらいじゃないですか。 なので、まだまだ遠いですよね。そんなときにまだまだ遠い、目標遠いなと思っているときに、その遠い目標のギャップばっかりに注目すると、慣れるんですよ。めっちゃ慣れません。まだ全然達成できていないんで、もう慣れちゃうので、そのときはコツコツできたことっていうのもちゃんとカウントしてあげるっていうのがすごく大事で、とはいえまだ目標まで遠いけど、こんなこととこんなこととこんなことはできているなっていう、自己肯定感、チームの効力とかっていうのを、チームの肯定感っていうのを上げていくっていうのはすごく大事です。 これは自分でやらないとできないですよね。自分でやってあげないとできない話で、どうしても多分ギャップ、できてないことに注目してしまうので、人っていうのは。なので自分で能動的にですね、できたこともあるよね、こんなこともできている、こんなこともできているっていうのは、しっかり認識してあげて、自分の肯定感を上げていって、モチベーションを上げていく、やる気を出していく。 やる気なんてないんですけれども、やる気を出していくっていうのがすごく大事なので、そういった視点で捉えていただくといいのかなと思って、今日は放送させていただきました。はい、いかがでしたでしょうか。本日も貴重なお時間を使って聞いていただきありがとうございます。最後まで聞いていただいたあなたは、フォロー、コメント、ツイッター、イイネボタンよろしくお願いいたします。そして明日もまたぜひ聞いてください。 大分バフラジオJでした。それでは今日も一日張り切っていきましょう。 もっと見る #自己肯定感 #sugayaさん BUFF RADIO(バフラジオ)/挑戦をデザインするラジオジェイ 04:111.挨拶:出版企画https://voicy.jp/channel/968/123161803:162.出来たこと①https://voicy.jp/channel/968/75233804:273.出来たこと②コメント感想・質問・応援メッセージを書こう たまご2024年5月7日ジェイさん、いつも配信ありがとうございます!「やる気なんてないけど、やる気出す」頭では理解できてもやる気出ない時があります。そんな時こそ、今回の放送を聞き直そうと思います☝️1返信
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頭では理解できてもやる気出ない時があります。そんな時こそ、今回の放送を聞き直そうと思います☝️