体幹とは何か?鍛えるのではなく、つなげることを意識しよう!/野原将史
08:23
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体幹を強くすれば、スポーツのパフォーマンスがあがる?
今回はそのことについて、考えます!
▼ 今回の聴きどころ
・体幹は強くするのではなく、連動性を高める
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育児パパ×スポーツ指導員の運動能力を上げる子育て論
野原 将史
- 00:191.
初めに
- 01:332.
体幹の定義
- 03:063.
体幹トレーニングの危険性
- 01:084.
体幹をうまく使うためのトレーニングは?
- 02:195.
終わりに
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