# タイトルコール おはようございます。プロサッカー選手22年目の徳良健です。 22年の積み重ねを今日のあなたの一歩に。 朝の10分、あなたを整える追加タイム。 徳良健のアディショナルタイムの時間です。 はい、3月に入りましたね。 皆さん、花粉の影響どうですか? 僕はこないだの春一番の日で、もうそっから花粉がひどいので、 花粉症の治し方などもいろいろSNSで募っているんですが、 皆さんがもし実践していて、これ良かったよってなったらぜひ教えてください。 3月に入って、新しい季節というか月になったので、 僕自身すごく大切にしていることを今日はお話ししていきたいと思います。 挨拶、特に朝のおはようの挨拶について、 今日は話してみたいと思いますので、皆さんぜひよろしくお願いします。 # ヴィッセル神戸に宮本恒靖が僕にしてくれた「おはよう」の挨拶が僕の価値観を変えてくれた話。 そんな朝の挨拶なんですが、僕は割とチームメイトに トックスさんって朝の挨拶なんか気持ちよくしますよね、みたいなことを結構言われて 僕自身意識していることもあるので、そういった変化に気づいてくれる、そういった声をかけてくれる チームメイトの声っていうのはすごく嬉しかったんですけど 僕自身も昔はただ朝無意識的におはようって言ったりしていて ただ一つの作業になっていた時期もありました 特に言い訳ではないですけど、体育会系でずっと育っていると 後輩が先輩にまず挨拶する、それに対して先輩は反応する、みたいなのが通例といいますか文化だったので それがずっと当たり前のように生きてきた中で この挨拶に対する考え方が180度変わる経験を、僕はビッセル時代にしまして 当時ビッセルにいらっしゃった宮本恒康さん、恒様の相性でおなじみの 今は日本サッカー協会の会長もやられている恒さんなんですけど 恒さんがある時に、僕が筋トレのジムの奥の方でストレッチとか体の準備をしていて 恒さんがジムに入ってきたことが分からずにずっと自分で準備していたら 恒さんがわざわざ僕の顔の前、要は僕が向いている方向の方にぐるっと回ってきてくれて とくおはようって言ってくれたんですよ その瞬間、僕の中でそもそも入ってきたの気づかなかった、後輩なのに気づかなかったのやばいなとか 恒さんに先に挨拶させてしまって申し訳ないなみたいな感じがあったと同時に 目を見てすごく爽やかに気持ちよくおはようって なおかつ名前も呼ばれた瞬間にすごく朝のただ一つの挨拶が 僕にとって心地よい挨拶に変わりました 全てを認められたではないんですけど名前も呼んでもらって 気持ちよくおはようって言ってくださったおかげで 僕自身、ふわっと気持ちが高揚するのを覚えていました その経験を経て、僕なりに挨拶のことだったり 行動心理学だったりコミュニケーションのことについて勉強する機会があったので そこで色々調べてみるとほとんど人は第一印象は最初の数秒で決まると言われていて なおかつ人の名前を呼ぶ、名前を呼ばれるってことは 自分がすごく認められたという一番、人にとって名前っていうのは一番のアイデンティティであるので それを呼んでもらえるっていうのもすごく行動心理学だとかそういった観点ではいいみたいで その二つが重なり気持ちよくおはよう、そして笑顔、そして名前を呼んでくれるっていうその三つが揃ったことで 僕自身がその当日ねさんに言ってもらったおはようの挨拶の謎が全部クリアできて それ以降、僕自身意識的に朝の挨拶をすごく大切にしていて その一環でXでも朝のほんとただおはようっていう挨拶を今どのくらいだろう1年ぐらいしているんですが それはなかなかテキストベースだと伝わらないこともありつつも 意外とおはようのツイートに対して結構リプライが来るので 皆さんなんだろうこのおはようとか挨拶の価値っていうのは気づいている人は気づいているのかなと思いますし 僕自身そういったツネさんからされた気持ちのいい挨拶のおかげで紅葉した で僕自身もそれに影響を受けて自分は良かれと思ってというか もう僕自身それを知ってから自分自身も気持ちの良い挨拶をすることが自分の中で一番気持ちいい状態なので それを今続けています でもし仮になんか僕が感じたことを僕がもし誰かに挨拶朝の挨拶したときに感じてくれたら これってなんかすごくコスパがいいというか感情の伝線 僕は今チームスポーツをやっているので挨拶一つでちょっとその組織のもしかしたら伝線して僕がA選手にして A選手もこの挨拶いいなと思ってA選手もそれから気持ちの良い挨拶をするようになったら その輪がかけ算ネズミ算的に広がっていくなっていうのを感じていて なおかつこんなにコスパのいい組織作りじゃないですけどことって他に僕はないんじゃないかなと思っていて なので僕自身基本的には目を見て気持ちの良い挨拶をするように心がけてます でこれ僕いろんなチームメイトとプレイしてきた中で清竹選手セレストで一緒だったんですけど 清はそれをすごいナチュラルにやってて清って外の世間一般のイメージと仲良くなればなるほど すごい清って可愛いおバカな部分も多いので清がそれを論理的に考えているわけでは それ僕聞いたんですけど論理的に考えてたわけではなくそれを自でやってる清すごいなって思いましたし だからあんだけみんなから愛されるようになってるんだなと思ってます なので僕自身パッと見結構怖く見られがちだったりするのでそれはより気をつけて朝の挨拶をするようになり それを感じてくれた人がチームメイトでも沢山の朝の挨拶なんであんな気持ちいいんですかみたいなことを言ってくれる選手も何人かはいたので そういった子たちに広がってそういった感情が伝染してその組織の空気がいい方向に行けばいいなと僕は思ってます なんか前youtubeかなアベマかなんかのニュースで挨拶はむしろしたくないみたいな今の若者は挨拶をしたくないできるだけしないでいきたいみたいなニュース見てえって思ったので 僕はそれは僕自身朝の挨拶の気持ちよさとか実体験で感じてそれがいい方向に行くと信じている価値観の人なので全く違う価値観の方もいるので何とも言えないんですけど 僕はこういう考えを信じているのでこれからもできるだけ気持ちのいい僕自身も気持ちよくなるし挨拶された側も何か少しでも気持ちが良くなるような挨拶ができたらなと思ってます なので何だろうこう家族とかもそうなんですけど僕結構なんか朝からテンション高いって妻にも言われるんですけどおはようとか言って割と意識的にちょっと元気よく挨拶をしているんですが それが感じ方によってはちょっと朝から作るしって思われる関係性の方もいるのでそこは相手との関係性が一番大事だと思いますけど 徳良家では朝から僕は全会で挨拶させてもらってますしすごくそれを大事にしています なので皆さんも朝の挨拶もし今日の話聞いてよかったなって思う方がいたら今日からできることとしては目を見て名前を呼ぶそういったことをまず意識的にやってみることもいいんじゃないかなと思います # 名波浩さんに名前を呼んでもらった日終わりのあいさつ でもそうは言っても、相手方に気持ちの良い挨拶は求めちゃダメで、 僕も宮本恒さんからその気持ちの良い挨拶をされて意識するようになってから、 いろんな人に、チームメイトに挨拶するようにしてますけど、 全然響かないというか、電線してない人もいますし、 その人たちにとって、その人たちは自分で居心地が良いと思うので、 そこで無理矢理して、こっちがこんな気持ちよく挨拶してるのに、 相手は全然返してくれないとか言うと、ただ挨拶の押し売りになってしまうので、 単純に自分が気持ち良いから気持ちの良い挨拶をするというスタンスで望むと楽かなと思います。 振り返ってみると、名前を覚えられてる経験とかもすごく嬉しくて、 今ふと思い出したんですけど、僕がまだプロ1年目か2年目の時のシーズンオフに、 当時のフットサルブランドのサッカー大会みたいなのがあって、 結構関東近郊のJリーガーたちが集まって即席のチームを作ってる中で、 当時まだナナミさんが現役…現役だったのかな?ちょっと忘れたんですけど、 僕自身まだ1年目か2年目でも試合もほとんど出てない状況の中で、 もう絶対ナナミさん僕のことなんて知らないはずなのに、 まあこれはもうここから先は僕の憶測なんですけど、 おそらく来てる選手の名簿とかを事前にナナミさん関係者からもらってて、 で、僕が挨拶、当然ナナミさんにしに行った時に、 おー徳良くんって言ってくれたのをもう20…本当20年前ぐらいのことなんですけど、 未だに覚えていて、その第一印象… で、僕はそこからナナミさんとは別にチームメイトにもなったことないですし、 監督選手の関係にもなったことはないんですが、 まあ本当にガッツリお会いしたのはそこが最初で、 その時の第一印象がやっぱりもう忘れられないので、 なんかそういったことを字でやっぱできる人って本当にすごいなと思って、 で、ナナミさんの…だからあれはなんで僕の名前を覚えてたんだろうっていうのが、 この永遠のテーマというか、ちょっと今度ナナミさんに もしお会いする機会があったらそれは聞いてみたいと思います。 そんな感じでちょっと最後は脱線しましたけど、 今日は朝の挨拶についてお話ししましたが、どうでしたか? 今日、これを朝から聞いてくださっている方は、 ぜひちょっと実践してもらえたら嬉しいです。 で、またその実践してみて、相手方の反応だったり、 自分の中の気持ちはどうだったかもコメントだったり、 Xで書いてくだされば嬉しいです。 徳良県のアディショナルタイムでは質問を募集してます。 コメント欄やハッシュタグ徳良ディでXやSNSでの感想、質問お待ちしております。 チャンネルのフォローといいねもお待ちしております。 皆さんが最近XやSNSで投稿しているのを拝見してすごい嬉しいです。 僕自身も励みになっているので、ぜひよろしくお願いします。 朝のXでのおはようの挨拶もしているので、そちらにもぜひ皆さん参加してください。 明日のまた朝8時にお会いしましょう。 それでは良い一日を。バイバイ。