# タイトルコール おはようございます。プロサッカー選手22年目の徳良健です。 22年の積み重ねを今日のあなたの一歩に、朝の10分あなたを整える追加タイム 徳良健のアディショナルタイムの時間です。 今日は家族で 先日 サウナ旅行というかサウナ体験を一泊二日でしてきたんですけどその時に感じた ことを話していきたいと思いますので今日もよろしくお願いします。それではどうぞ # 家族で同じ“好き”を共有できることは、思っている以上に日常を豊かにしてくれます。 先日、連休を利用して、一泊二日でサウナがある宿に泊まったんですが、 昔は旅館とか温泉に行くことが多かったりしたんですけど、 長崎で妻が川に隣接するテントサウナにハマって、そこからサウナをすごい好きになって、 それはテントサウナで真横に川があって、川にダイブするみたいな体験も含めてだったんですけど、 それまでなんで暑いのを入る意味があるの?みたいな感じで、水も冷たいし、みたいなところから、 その体験をしてすごくサウナ自体、あと整う時間、外気浴の時間とかも好きになって、 気付けば、この間とかも僕よりセット数入ったり、朝もみんなより先に起きて一人でサウナ入ってたりとか、 それぐらい好きになって、気付けば娘も最初は長く入れなかったりしたんですが、 段差とか低いところに入れば娘も長くというか普通に入れるようになって、 サウナの中で会話を楽しんだりとか、そういったことで、 もともと僕一人がサウナ好きだったのが、今は家族全員がサウナ好きになって、 僕自身好きな時間を家族で共有できるということがすごく嬉しくて、 ただ幸せな時間だなっていうのを感じているんですが、 なんかこれも昔、今回は妻がサウナを好きになってくれたパターンなんですけど、 よくよく振り返ってみると妻と出会った時、まだ彼氏彼女だった時に、 妻がピクニックをしたいって言って、ピクニックに行ったんですけど、 僕自身ピクニックの楽しみ方っていうのを全然わからずに、 とりあえず公園でご飯食べればいいんでしょうぐらいの感じで、 でも妻はすっごいピクニックが好きだったんで、色々準備してくれてて、 ピクニックシート敷いたりとか、コーヒーとかもタンブラーに入れてきてくれて、 色々やってたんですが、僕は本当にただ弁当を食べて、よしじゃあ終わりみたいな感じで、 20分ぐらいに帰ったというか、ピクニック終わったんですけど、 その時のことをずっとチクチク言われていて、そんな僕も妻が楽しそうにピクニック、 それ以降も妻がピクニックを開催してくれる度にやっていくうちに、 やっていくうちに僕もピクニックの楽しさを触れ、 今では娘とちょっとした公園遊びに行く時もピクニックシートを持ってって、 お茶とか持ってきながら、お菓子をちょっと持ってって楽しむみたいなことが自然にできてますし、 ちょうど昨日は娘が、僕が飲み物とかおやつとか持ってくの忘れて、 持ってくの忘れてああって言ったら、娘がおもむろにリュックから飲み物とお菓子を出してくれて、 にやっと笑って、なんかみやくみやくと、そういった妻のピクニックの熱と言いますか、 価値観が共感されて、それが娘にも伝承されていくのがすごく嬉しいんですが、 それがサウナでも起こったことがすごく嬉しくて、 こういう価値観の共有って長いことずっとライフステージお互い変わったとしても、 サウナも、どうなんだろう、サウナは娘が思春期になったら、 いやパパと入りたくないみたいになったら寂しいので、 そういった家族で好きな時間を過ごして共有できることっていうのが今のところ僕はピクニックとサウナなので、 何か皆さんは好きな時間、家族で過ごす、共有できることってあったらぜひ教えていただきたいなと思いまして、 皆さん僕の先輩の方たちも多いので、どうやって家庭円満にしていく秘訣だったり、 家族で楽しむ時間だったり、 あとは映画とか一緒に、映画鑑賞の時間は結構好きでやってますので、 家族ですごく楽しめることとしては、映画が一番家でやりやすいですし、あとはカードゲーム、 最近はイトっていうカードゲームがあるんですけど、 数字1から100までカードがランダムに配られて、それは誰にも見せちゃいけないんですけど、 お題が発表されて、 例えば、お題がカードでどんくらんだらめちゃくちゃたくさんあるんですけど、 例えば明るいものだとしたら、っていうお題を答えるとしたら、 数字の1が明るくないもので100が一番明るいものみたいな感じで、 ランダムに引いた数字で、その明るいものを数字は言っちゃいけなくて、 例えば30くらいを引いた人は豆電球とか、 100に近い人を引いた人は太陽とか、 例えばそういう感じで言っていって、みんな順番に並べて価値観のすり合わせをして、 最後めくったときにそれが順番通り低い数字から高い順番に並べていったら、 そのチームとしての勝利みたいな、みんなで。 だから勝ち負けとかじゃなくてみんなで価値観を強していくみたいなのがあって、 人に伝える能力、自分の価値観を他人とすり合わせるための価値観の共有だったり、言語能力、 今の明るいものとかだと結構単純なんですけど、 シチュエーションとかも答えないといけないお題とかがあったりとか、 例えばプロポーズされたい言葉とか、いろいろあるので、 伊藤はマジでオススメなので、やったことない方は後でリンク貼っておくので、 ぜひ買ってやってみてください。めちゃくちゃ楽しいです。 知らない間に時間がすごい過ぎてます。 そんな感じで、映画とかカードゲーム、今サウナ、ピクニック。 あとは、僕の作戦では妻にゴルフ、妻が全然ゴルフやってくれないので、 ゴルフを教えたいっていうのと、娘に、僕全然強くはないんですけど、 家族マージャン、親戚マージャンするのはすごい好きなので、 正月とかに結構やってるので、そんな時に娘とできたらすごい幸せだなと思って。 なので、妻にはゴルフ、娘にはマージャンを仕込みたいなと思いまして、 それがどっちが先になるか分からないんですが、そんな感じで考えていて、 あと、ぱっと思い浮かぶことで、これから家族の共有時間を楽しめるみたいなことが何かあるのかなっていうのが、 今全然アイデアがないので、もしすでに実践されてる方だったり、 いや、こんなの客観的に解くだけだったら、こんなのいいんじゃないみたいなのがあったら、 ぜひ教えてください。 ちなみに僕自身、釣りとかはあまりハマらなかったので、釣りはなさそうです。 それ以外は何なんだろう、本当にアイデアが全くないので、ぜひ教えてもらえたらなと思います。 今回そういった好きな時間を過ごすことで、お互い価値観共有できたりとか、 やっぱり家族一緒に楽しめることってすごく幸せだなと思ったので、シェアさせてもらいましたし、 それが引き出しが多ければ多いほど、60、70、80になった時も人生これから長いと思うので、 楽しく過ごせるんじゃないかなと思っていますので、皆さんのおすすめがあったらぜひ教えてください。よろしくお願いします。 # 終わりのあいさつ はいそんな感じで今日は家族で好きを共有できると人生はちょっと豊かになるというテーマでお送りさせてもらいました。いかがでしたでしょうか。 はいそうですね最近はだからサウナ そしてピクニック でこれから仕込むのはゴルフと麻雀 そんな感じで老後に向けて作戦を立てていきたいと思いますが皆さん がその家族と一緒に楽しみたいこととか楽しんでいることは何かあればぜひちょっと教えて いただきたいなと思います。徳良県のアディショナルタイムでは質問や相談を募集しております。 コメント欄やハッシュタグ徳アディでXやSNSの感想や質問をお待ちしておりますのでぜひぜひ よろしくお願いします。 チャンネルのフォローといいねもお待ちしておりますので はい明日のまた朝8時にお会いしましょうそれでは良い1日をバイバーイ