# タイトルコール おはようございます。プロサッカー選手22年目の徳良健です。 22年の積み重ねを、今日のあなたの一歩に。 あたの10分、あなたを整える追加タイム。 徳良健のアリジナルタイムの時間です。 今日もよろしくお願いします。 # 平河選手の決勝点から思うのと！ この日曜日の午前中でたくさん昨日海外でもサッカーの試合が行われていて なおかつ今年は日本代表だったり日本人選手の海外組がすごく活躍しているので 毎朝なんか嬉しいニュースが届いていて なんかこう自分でもそれに刺激をもらいながらなんですが 昨日イングランドで畑寮選手が異世紀後初出場していきなりアシストした試合があったんですけど その相手チームに平川選手がいて途中出場でアディショナルタイムに決勝ゴールを決めたんですけど 後半から入ってきて最後に試合を決める 結果的に見れば途中から入って決勝ゴール持ってるなってなるかもしれないんですけど 僕自身もキャリア22年で先発から出る時もあれば途中出場 そして準備はしてたけど出場機会がない そんな試合をたくさん経験した中で意外と途中出場っていうのが難しい部分と それに対しての準備そんなことを今日はお話ししていければなと思います 案外残り20分でフレッシュな状態で入れるから途中出場って楽じゃんみたいな感じで思われがちなんですが 実際はそんなことなくて チームにも見えるんですけどスタメンとベンチのメンバー 最初はウォーミングアップ一緒にするんですけど キックオフと同時にやっぱりスイッチを入れなければいけないのはスタメン組なので 途中からスタメン組とサブ組は分かれたウォーミングアップになります 試合を始まると大体前半の30分ぐらいから軽い体を動かし始めて ハーフタイムで1回スプリントなど入れたり心拍数を上げて 後半いつ呼ばれてもいい状態にするのが 通常のチームのベンチメンバーの流れです 最近は交代人数も多かったりとかで ハーフタイムで変わることもあれば 大体後半60分ぐらいからメンバーを入れ替えながら さらにチームとしてアクセルを踏んでいく そんな展開が予想されていく中で 自分たちもそれに向けていろいろな準備をしています 心拍機能を上げたり出力ジャンプだったり スプリントいきなり入っても大丈夫なように ただあと何分後に行くからって言われることは基本的になくて 呼ばれた瞬間いつでも大丈夫な状況を 作らないといけないというのは結構難しくて 試合出てるメンバーのテンション感に合わす 試合の強度に合わすって意外と難しくて 外から見ている部分と中で交代して入ったピッチ内の熱量って 意外と違ったりしたりとか 途中で入ったからこそ運動量求められて 最初に何本もスプリント追いかけたりすると その一発の動きだけで乳酸が溜まって 20分しか出てないのに本当に最後の方が動けなくなる みたいなこともあるので 実はこのベンチメンバーっていうのは本当に 準備が大変です 一人一人僕自身もキャリアを積みながら 先発のときサブのとき いろいろ工夫した中でやっぱりサブのメンバーが 試合にエネルギーを加えられないとすごく申し訳ない気持ち 最初から90分戦っている選手たちに申し訳ない気持ちもなりますし 自分の不甲斐なさそういった部分を感じます で、いこまでも前々説 おこし安戦で4対0で勝って 前半折り返したんですけど ハーフタイムで何人か選手を入れ替えてから 縦続けに失点して4対2になってしまって バタバタした展開というか 試合展開になりました 本当は後半タイムから入ってきた選手が またさらにエネルギーを加えて決定的にさらに突き放す 追い打ちをかける5点目6点目を取りたかったんですけど そうはいかずに その中で変わって入った選手たちは すごく試合後反省していたようにも思いますし 次の試合1対0の状態で途中出場した選手たちが 躍動して最後に追加点を奪い 2対0という形で勝つことができました この試合通じてすごくチームとしても成長したと思いますし 一番は一人一人交代で入った選手たちが おこし安戦からの反省、課題、失敗を踏まえて 次の試合、いい準備をして 試合に途中から入れたこと そういったことがすごくチームとしての成長を感じましたし 個人個人もやはり失敗からどう成功を学ぶかとして 一つのいい成功体験になったんじゃないかなと思っています 僕たちは前者というね 勝ち進めば5日間連続の試合が待っている中で 間違いなく途中から出る選手たちの役割というのが 相当チームの結果を左右すると僕は見ていて そういった意味でも今 三浜由信ならんの監督の高木一光さんは そういったことも踏まえて いろいろなバリエーション、いろいろな組み合わせを試しながら チームとして90分どう戦っていくか そういったことを考えるにあたって やはり途中から出る選手というのの 価値、重要性というのがますます上がっているなと思っていて 最初の話に戻るんですけど やはり残り20分しか出てないから楽だとかいうわけではなく やはり準備に至る段階、いつ呼ばれてもいい状態 それは筋肉的な出力もそうですし 心配機能もずっとアップで上げ続けて ゼーゼー言いながら入っても それでまた難しくなっちゃうので その辺の波の作り方とかもすごく大変なので そういった部分で フィジカルトレーナーが基本的にベンチメンバーの 体をアップとかはしてくれるんですけど そういったベンチメンバー、そしてフィジカルコーチ含め いい準備が前説は 森山ザムライの試合はできたのかなと思っております そして今日もこの後6時から ザ・ランジャと試合がありますので 途中出場の選手がまたチームにエネルギーを与えて 決定的に試合を決定づけるような役割、ゴール そういったことができたら またチームとして一つ成長できるかなと思っております これって本当にサッカーに限らず仕事でも 突然のチャンスが来るってことはあると思いますし なんかチャンスって これがチャンスだよっていう形で訪れることってほとんどなくて なんでもないことが自分の前に来て それをどう掴むかどうかだと思うんですよね サッカーは分かりやすく途中後退でチャンスが来るという場面はありますけど その後退チャンスを活かすも殺すも その前の自分の準備から僕は始まっていると思うので そういった部分で僕自身も最近ピッチサッカー選手としてはもちろんですけど 解説だったりヤフーエキスパートであったり 新しい仕事というか事柄に挑戦しています これがすごくチャンスだとして 来たから準備するというわけではなく 僕自身が今までこういったボイシーをやっているからこそ 発信することの価値だったり いざ解説やった時にその場で自分が伝えたいことをどう伝わりやすく言葉で伝えるか そういったことにも多分つながっていると思いますし ヤフーエキスパートであれば SNSそしてノートでテキストとして発信することが 今のエキスパートにもつながっていると思うので そういったチャンスをいただいてから始めて全部準備するのではなくて 普段からサッカーを見て考えて言葉にすること その時に出てくること 結局チャンスっていつ来るかわからないからこそ 来ていない時間をどう過ごすか そこがすごく大切になるかなと思っております 河原選手の決勝ゴールを見て途中から出て最後に決めるってすごいなと思いましたけど 僕がより面白く思ったことはゴールを決めた瞬間より その前の時間で河原選手も試合展開を見ながら いろいろな準備をしてピッチに立ったと思います そういった全ての準備が結果に現れていると思いますので そういった部分で僕自身もしっかり準備を怠らず チャンスをつかめるように100%準備していきたいと思います # 終わりのあいさつ 今日は準備の大切さというのを平川選手のゴールを見て思いました。 出場できる時間を何分か分からない中でも常に準備をし、 自分が与えられた役割をどう100%マットできるか、 そういった部分も含め心と体の準備、 そしてその前から常に日頃から準備をスタートしていると思いますので、 ラッカーに限らず、いろんなことにこの考え方は役に立つんじゃないかなと思っております。 今日の試合も全力で頑張っていきますので、応援よろしくお願いします。 今日も良い一日を。バイバイ。