#147 自信がある人は特別な人じゃない07:086月23日 106回再生 #ウェルビーイング #自己効力感 #自分を知る #小さな成功体験 #自分を整える #心と身体を整える #ワールドカップを語ろう #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#142 不調は自分を知るチャンス06:526月16日 49回再生 #セルフケア #ウェルビーイング #自分を知る #メタ認知 #自分を整える #心の身体を整える #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#144 正解探しをやめると、少し楽になる04:546月18日 55回再生 #自分らしく生きる #自分と向き合う #自分を知る #自分を整える #心と身体を整える #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#141 整っている人は、自分の機嫌の取り方を知っている05:556月15日 48回再生 #セルフケア #自分を知る #自分を整える #心と身体を整える #戻る力 #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#145 選択に迷った時の基準04:546月19日 48回再生 #セルフケア #選択 #自分らしく生きる #自分と向き合う #自分を知る #心と身体を整える #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#140 整っている人は、"戻り方"を知っている05:236月12日 42回再生 #セルフケア #ウェルビーイング #レジリエンス #自己効力感 #自分を整える #心と身体を整える #戻る力 #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#137 小さく動くと、脳は"できる"を思い出す06:346月9日 63回再生 #セルフケア #ウェルビーイング #習慣化 #小さな一歩 #自律神経を整える #自分を整える #心と身体を整える #余白の時間 #ごきげんに生きる #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿