情報を入れすぎ、頭を使いすぎ、体を酷使しすぎ→もっともっと、ゆるんでいこう✨05:382024年4月14日 847回再生 #リラックス #余裕 #余裕がない #リラックス効果 #ゆるむ #余白を作る #リラックスって大切 #ゆるむこと #心の余白 #余白を楽しむ Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡
頑張らないを頑張らなくてもいいじゃない26:194月9日 979回再生 #自律神経 #自分の時間 #頑張らない #がんばらない生き方 #ゆるむ #心を休ませる方法 けん先生の気楽に生きたらええんやでラジオ
#513 時間を増やす技術 〜くつろぎは、つくれる04:372025年11月16日 434回再生 #リラックス #行動イノベーション #ゆるむ #くつろぐ 大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』
暖かい=緩もう「あそびは遊び」27:032025年3月25日 863回再生 #講演会 #話術 #講演会講師 #喋りの力 #喋りで生きる #ゆるむ #クイズ形式で #ゆるむこと #クイズの作り方 #刺さる伝え方 大滝さやかの心と体に美容と健康を
休むのが苦手、遊ぶのが下手な人は、お風呂の時間くらい「ゆっくりしていい」と許してあげる✨04:472024年11月26日 498回再生 #解放 #脱力 #ゆるむ #お風呂時間 #ゆるむこと #お風呂で整える #心がゆるむ #身体もゆるむ #心を休ませる #脳を休ませる Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡
2024年8月🌟こんな簡単なことで「できた!」って言っちゃいけない→その厳しい基準をゆるめていく🥰🌟08:122024年8月23日 #自分に優しく #緩めること #ゆるめる #緩める #ゆるむ #自分に甘くする #ゆるめる生活 #ゆるむこと #自分に優しくする #自分にやさしく Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡
マインドフルネスってなに?11:462024年4月30日 4,077回再生 #マインドフルネス #ゆるむ #mindfulness #kikimindfulness #内田恭子 #kyokouchida #ゆるんでいきましょう 内田恭子のゆるんでいきましょう