「何でそんなキツいことわざわざするの？」マラソンや100kmウォークは「ゴールで待つ自分自身に会う旅」

レース中や大会中で、キツい！と感じた時にまず考えるべきこと　ウォーキング　姿勢を維持することを最初に考えよう