“#ケガの予防”に関連する放送

#137【機能的動作】柔軟性よりも動作の質が怪我のリスクを減らす
14:25
2024年3月23日
178回再生
#トレーニングの継続 #機能的動作 #ケガの予防 #動作の質
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
【クイズ付】頑張って報われる運動へ
27:04
2月16日
617回再生
#ケガ予防 #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #ケガの予防 #失敗から学んだこと #スポーツのケガ #スポーツとヨガ #ケガしないヨガ
大滝さやかの心と体に美容と健康を
【実践付】捻挫・靭帯損傷の違いとは？またその予防法
34:35
2024年8月15日
1,255回再生
#失敗は成功の元 #捻挫 #靭帯損傷 #ケガ予防 #失敗の後に成功がある #ケガの予防 #怪我をしない体づくり #退屈を感じた時 #ケガしない #ねんざ
大滝さやかの心と体に美容と健康を
#144 【障害予防】私が必ずおこなう肩トレ前のプレエクササイズ
12:00
2024年3月30日
140回再生
#筋トレ #肩の痛み #コンディショニング #怪我予防 #ケガの予防 #肩トレ
ひとりでもトレーニングを継続するコツ