TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を【クイズ付】頑張って報われる運動へ27:04 2月16日 617再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次報われない運動からの脱却法知っておくべき2つのケガの種類運動中のケガを招く3要因とは運動を続ける心の整え方早期発見と学ぶことの重要性 #ケガ予防 #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #ケガの予防 #失敗から学んだこと #スポーツのケガ #スポーツとヨガ #ケガしないヨガ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:011.失敗から学んだ【養成講座リンク】https://sayakaotaki.com/2026/01/19/i/02:572.頑張っても報われるスポーツへ01:463.ケガの種類2つ04:454.ケガ要因308:295.コメント感謝のコーナー06:086.まとめ【LINEリンク】https://lin.ee/A0mHVtLコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 小川千鳥2月16日おはようございます。ケガの多いスポーツ?ラグビーとボクシング、そしてオリンピック時期なのでスノボーが頭に浮かびました。外傷と障害、予防したいですね。やはり体力や筋力が不足していたり柔軟性が無いと急な動作でケガをしそうですね。私は体が硬いのでヨガ前にストレッチするのと、しないのでは体の伸びが違います😊4返信 tenmi2月16日志摩コーチ あきらさん京都マラソン🏃♀️完走 お疲れ様&おめでとう㊗️ございます。大阪マラソンも応援📣してます。怪我の多いスポーツ アメフト🏈と🏉が思い浮かびました。怪我がないよう 運動前と後のストレッチが大事ですね。私は 変態なので ドッジボール 大好きでした❤️4返信 坂本志摩2月16日怪我の多いスポーツ、ボクシング🥊が思い浮かびました😅顔中アザだらけで目が潰れているイメージ💦スキーやスノボも気をつけないと骨折とか多いですよね。ドッジボールは私も大嫌いで逃げ回っていました(笑)好き嫌い分かれるでしょうね😅ランニングでは転んでも擦りむく程度ですが、トレランは気をつけないと骨折とか、熊に襲われるとかあるので無理しないで楽しみたいです😊5返信 perohana2月16日さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪あきらさん、京都マラソン🏃完走おめでとうございます🎉志摩コーチも素晴らしい👍ですね!ドッチボールはこわ〜い😫ですよ。あんなのただのイジメだと思ってしまいます💦ハードな体操部やバドミントン🏸部だったのでやっぱりマインドフルネスのヨガが1番☝️です😊ありがとうございました💓💖🩷5返信 くぼえり2月16日怪我の多いスポーツにドッチボールが入ってるの意外でしたラグビーまず浮かび私もスノーボード❗️って思いましたドッチボール大嫌いでしたと言うか球技全部苦手でしたかよさんと同じ突き指よくしてました💦大滝先生が体硬かった〜のは もはや信じられないです交流会での見事な開脚⁉️〜からの流れるような動きポーズ今年も見れて目が🩷でした怪我の要因3つヨガでも無理せずやっていきますありがとうございました💕5返信 もっと見る
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ケガの多いスポーツ?
ラグビーとボクシング、
そしてオリンピック時期なので
スノボーが頭に浮かびました。
外傷と障害、予防したいですね。
やはり体力や筋力が不足していたり
柔軟性が無いと急な動作でケガをしそうですね。
私は体が硬いのでヨガ前にストレッチするのと、しないのでは体の伸びが違います😊
京都マラソン🏃♀️完走 お疲れ様&おめでとう㊗️ございます。
大阪マラソンも応援📣してます。
怪我の多いスポーツ アメフト🏈と🏉が思い浮かびました。
怪我がないよう 運動前と後のストレッチが大事ですね。
私は 変態なので ドッジボール 大好きでした❤️
スキーやスノボも気をつけないと骨折とか多いですよね。
ドッジボールは私も大嫌いで逃げ回っていました(笑)好き嫌い分かれるでしょうね😅
ランニングでは転んでも擦りむく程度ですが、トレランは気をつけないと骨折とか、熊に襲われるとかあるので無理しないで楽しみたいです😊
ラグビーまず浮かび私もスノーボード❗️って思いました
ドッチボール大嫌いでした
と言うか球技全部苦手でした
かよさんと同じ突き指よくしてました💦
大滝先生が体硬かった〜のは もはや信じられないです
交流会での見事な開脚⁉️〜からの流れるような動きポーズ
今年も見れて目が🩷でした
怪我の要因3つ
ヨガでも無理せずやっていきます
ありがとうございました💕