ラストスパートは出せるのに、なぜそれをもっと手前で出せないのか?23:032023年6月22日 1,296回再生 #ランニング #グリコーゲン #マラソン #陸上 #トレイルランニング #鼻呼吸 #ホメオスタシス #脳の疲れ #ラストスパート #セントラルガバナー 高岡尚司のランニングお悩み相談室
タイムに囚われると苦しくなる心理的メカニズムとその対策18:542025年8月28日 799回再生 #トレーニング #自律神経 #駅伝 #マラソン #陸上 #トレイルランニング #ポリヴェーガル理論 #セントラルガバナー 高岡尚司のランニングお悩み相談室