そわそわ、心が落ち着かない時にしたい食事の仕方／Q＆A フランス人旦那さんと喧嘩はするのか？21:362025年7月18日 1,137回再生 #田舎暮らし #内省 #心と体 #マインドフルワーク #QアンドA #ていねいな暮らし #フランス暮らし #わたしのご自愛 #お金をかけずに楽しむ #暮らしの中の気づき Life Shift研究所
【まあいっか、で心が軽くなる】08:132025年2月10日 336回再生 #自己肯定感 #ストレス #自己受容 #セルフコンパッション #在り方 #後悔しない生き方 #これでいいのだ #まあいっか #マインドフルワーク #ポジテイブ ホっと一息☕聴くだけセルフケア
マインドフルウォーキングでイマココを取り戻す：今週をマインドフルに生きるコツ09:332023年10月2日 406回再生 #マインドフルネス #歩く瞑想 #マインドフルウォーキング #マインドフルワーク 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
