フォアフット着地は、なぜNGなのか？

故障する人に共通する着地の特徴とは

踵着地で走るランナーが受けているデメリット

フォアフット着地NGなランナーの特徴

自然なミッドフット着地が身に付く方法

着地の仕方を意識すると足を痛める理由

まずは踵から上手に着地しよう。話はそれからだ。