2023年12月12.18 酒、甘い物、過食…嗜好品を断つ瞑想/欲望を建設的な方向へ導き根本解決✨19:532023年12月18日 #チャクラ #綿本彰 #過食 #まゆ #Yogaではじめる瞑想入門 #ムーラーダーラ #暴飲暴食 #ダイエット法 #202312mind #マニプーラ 1日5分でマインドフルネス！
2023年2月2.9 チャクラを意識・整えると瞑想にグッと入りやすくなる21:192023年2月9日 #書籍紹介 #チャクラ #綿本彰 #まゆ #202302mind #Yogaではじめる瞑想入門 #ムーラーダーラ 1日5分でマインドフルネス！
