1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:33
    2.

    初めのあいさつ

  3. 06:29
    3.

    欲望に善し悪しなし🍶エネルギーの向き先の問題🍫 まず骨盤を下方向に安定させ次に腰を伸ばそう🧘 綿本彰さん「Yogaではじめる瞑想入門」より

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 07:14
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(くみくみさん、ロバータあきらさん)

コメント

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1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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