その不安…本当にそう⁉️新しいことに挑戦する秘訣とは⁉️🤣👏👏

「怖がりな自分」も「すぐ不安になる自分」も「ダメだ…」って否定しなくていい✨

「〇〇が起きたらどうしよう…」と不安なエネルギーを放ち続ける毎日から卒業しよう✨

🌟「とにかく行動量を増やさないと！！」という発想が、大体においてまちがっている理由🥰🌟

「不安」や「思い込み」は「消そう」とするのではなく、「そのまんま」見てあげる✨

💫楽しみやワクワクではなく、恐怖・不安・焦り・憎悪のエネルギーからやろうとしていないか確認する🥰💫

「寂しい」と感じるのは「負け」じゃない。あなたの「満たされなさ」に寄り添っていこう✨

SNSをダラダラ見ることで、言葉にできないあなたの「不安」をまぎらわそうとしていない？✨

自分の中にある「不安」を「一気に」消そうとしなくて大丈夫✨

4.11 不安を生み出す自分ルール。縛られなくなると心配も薄れる

「不安」を感じる方が簡単。意識して「安心」を感じてあげよう。

#146 不安を感じたときの対処法

#220 心配事は書き出してみると楽になる【効果検証】