《1809》心の筋トレ【1/2】〜なぜ「打たれ強い」だけではダメなのか?13:032025年9月27日 11,650回再生 #心理学 #読書 #精神科医 #精神医学 #ストレス #反脆弱性 精神科医のココロに効くラジオ
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#18予測不可能な時代における心の強さ「反脆弱性」概念を理解する09:102024年3月22日 857回再生 #メンタルヘルス #メンタルタフネス #ストレスケア #VUCA時代 #感情マネージメント #感マネ #反脆弱性 感情に振り回されないための思考習慣