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#18予測不可能な時代における心の強さ「反脆弱性」概念を理解する

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AI目次
VUCA時代を生き抜く心の強さとは？
反脆弱性、その概念を紐解く
「ブラックスワン」と心の鍛え方
精神の反脆弱性を高める方法とは？
感情マネジメントで強くなる秘訣
#メンタルヘルス #メンタルタフネス #ストレスケア #VUCA時代 #感情マネージメント #感マネ #反脆弱性
感情に振り回されないための思考習慣
片田智也/カウンセラー(公認心理師)
  1. 00:14
    1.

    タイトルコール

  2. 00:15
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:41
    3.

    反脆弱性とは？

  4. 00:28
    4.

    今日の一言

  5. 00:33
    5.

    終わりのあいさつ

    https://kanmane.jp/

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感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

感情マネージメント協会の片田です。不安やイライラ、怒りに振り回されるのはしんどいものです。自分の感情とうまく付き合うための考え方をお届けします。

・あなたのメンタルが弱っている理由
・自然な弱さは「人間らしい」と認める
・不安に支配されないための思考習慣
・迷いを断って行動するための「やめる」
・心理療法の起源、ストア哲学の解説　等

・感マネ協会HP
https://kanmane.jp/

・twitter(感マネ協会)
https://twitter.com/argmm78

・感マネとは？(MEETS CAREER記事)
https://meetscareer.tenshoku.mynavi.jp/entry/20230907-katada

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