児童精神科医🌈河野ドクター心のビタミン❤️第780回 「冬の過食・過眠」は脳のSOS?日照不足とビタミンB・ナイアシンの意外な関係07:112025年12月11日 41回再生 #セロトニン #睡眠障害 #過食 #ビタミンB群 #ナイアシン #冬季うつ #児童精神科医 #心のビタミン #季節性情動障害 #栄養精神医学 児童精神科医河野ドクター心のビタミン❤️
冬の気持ちの落ち込み、季節性情動障害はどんな人がなるのか?米国研究に基づく対処法14:492025年2月5日 148回再生 #研究論文 #季節性うつ #研究に基づく人生デザイン #光療法 #季節性情動障害 エビデンスに基づく人生デザイン