ルーミネーション(ぐるぐる思考、感情の反芻)しても感情の区別化ができれば鬱にならない?2020研究、感情識別は感情の知性の訓練。再放送40:392025年7月30日 377回再生 #うつ病 #ぐるぐる思考 #感情ラベリング #エビデンスに基づく人生デザイン #ドクターりん #ルーミネーション #感情識別能力 #感情反芻 #夏のワークライフバランス エビデンスに基づく人生デザイン
2020年研究,ルーミネーションしても感情の区別化ができれば鬱にならない?19:212025年5月8日 197回再生 #うつ病 #ネガティブ感情 #感情ラベリング #エビデンスに基づく人生デザイン #ドクターりん #ルーミネーション #五月病との向き合い方 #感情識別能力 #感情反芻 エビデンスに基づく人生デザイン