警告！柔軟性アップだけじゃダメ！11:012025年6月9日 69回再生 #筋トレ #ストレッチ #ダメ #柔軟 #柔軟性 #警告 #弾力性 #筋肉バランス #柔らか過ぎ #筋肉のバランス とぴーの心と体が楽になるラジオ
柔軟性がかあり過ぎてもリスクがある08:032025年5月9日 57回再生 #ストレッチ #怪我 #リスク #ケガ #柔軟性 #柔らかい #痛めやすい #柔軟性あり過ぎ #柔らか過ぎ #怪我しやすい とぴーの心と体が楽になるラジオ
