“#歩き”に関連する放送

『歩き』の一歩でかかる負荷って体重の何倍だと思う？
07:00
2025年4月3日
566回再生
#セルフケア #歩き #きむ先生
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
『歩きに使う筋力』を鍛えても『歩き』は大してよくならない。これ知ってた？
06:35
2025年3月18日
865回再生
#筋トレ #筋肉 #歩き #きむ先生
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
歩きと横隔膜の関係
12:42
2023年10月16日
697回再生
#歩き方 #歩く #左右差 #腸腰筋 #横隔膜 #歩き #大腰筋
身体が整うRadio
足首と歩行
11:13
2023年8月11日
676回再生
#ウォーキング #歩き方 #足 #足裏 #歩行 #足首 #歩き
身体が整うRadio