1月4日休み明けで睡眠リズムが狂ってる時には何が起こってるのか？20:442023年1月4日 6,489回再生 #精神科医 #体内時計 #バクせんの放送 #睡眠リズム #時差ボケ #しゃべりがゆっくり #サーカディアンリズム #概日リズム #正月明け 精神科医バクのぼんやりラジヲ
日が短くなって気分が沈みやすい人へ。週末の“朝の光”で、心と体のリズムを整える #25209:30一昨日 1回再生 #体内時計 #休日の過ごし方 #睡眠リズム #心と体を整える #くろちゃん先生 #週末のウェルビーイング #働く人応援ラジオ #朝の光 #気分が沈む #日が短い季節 研修職人くろちゃん先生の「朝の通勤がスッと軽くなる！働く人応援ラジオ」
えっ！？子供の体調不良は睡眠リズムと睡眠不足が原因だった11:222021年12月8日 141回再生 #男の子育て #父親 #早起き #子供 #寝不足 #睡眠時間 #父親塾 #男の育児 #朝型か夜型か #睡眠リズム 子供の一番星を輝かせる父親実践塾
